Жемчужинки Востока. Долголетие

 С возрастом человек  усыхает.
Даже уменьшается в росте. Диски между позвонков становятся меньше.
Ноги его не пропускают, как раньше,  отработанную энергию в  землю.
Вот на  эти три фактора и будут направлены наши усилия

1 Вечером, за два часа до сна – принимаем ножную горячую ванночку с содой.
На пол тазика пол пачки соды. Рядом ставим  горячий чайник. Будем  подливать потихоньку  горячую  воду.
 Сода  размягчит сухую кожу подошв и сделает  ее более проницаемой.
А в воду уйдет ненужное напряжение  с ног и всего организма.
После такой ванночки легко подстричь ногти и удалить натоптыши.

2  Получая удовольствие от ванны  - наливаем себе прямо с чайника – кружку кипятка.
Пьем медленно маленькими глоточками и осознаем, как становится   светлее и чище внутри.

3 Закончив с ванной  - ложимся на ковер и вытягиваемся в струнку.
Глубоко подышать зазвенеть срединной струнною.
 Ощутить поток светлой небесной  силы сверху вниз.
 Закрыть глаза и увидеть свой  внутренний    свет.
Хорошо бы увидеть чистый фон – голубой, изумрудный или  золотой.
Главное – что бы не было  бурых облаков!
Потом начинаем лежа  -  ходить!!!
Тело свободно  - руки вдоль…. и начинаем упираться  попеременно лопатками  о пол.
Ползем, приподнимая плечи вперед.
Потом ползем назад – но толкаемся уже ягодицами.
Работаем тазом.
Это упражнение растягивает весь позвоночник и  создаст хороший
 энергетический поток в  спинном мозге.
При  этом лечатся  разнообразные  нарушения  остеохондроза.
Это упражнение хорошо бы сделать сразу же после сна.

4 Перед завтраком   - пожевать  корень амра.
Он продается в аптеке в виде нарезанных маленьких кубиков
Три – четыре кусочка  прожевать и проглотить.
Аир способствует сокотделению и снимает воспаление  в  ЖКТ.
Во сне мы не только восстанавливаем силы, во сне мы перевариваем проблемы дня.
Хороший сон – лучшее лекарство