О пользе рыбы

Цитата с дополнением  http://www.stihi.ru/2017/12/01/5088

Спросили как-то тут японку,
Что прожила сто лишним лет,
Как это удалось вам только,
Она дала такой совет:

«Не думать нужно о плохом,
И кушать рыбы надо много,
В ней – фосфор,  магний и при  том
Она полезная для мозга».

Обмен веществ, иммунитет
Отлично рыба укрепляет.
Суставы, кости, кожи цвет
Все сохранять нам помогает.

Еще в ней кальций есть и йод,
Кислоты жирные омега,
Селен, железо – проживет,
Кто рыбу ест без диабета.

Нормализует нервную систему,
И качественно улучшает зрение.
Вас не страшат инфаркт, инсульт, Альцгеймер,
Когда едите рыбу вы все время.

И будет сон у вас спокойным,
И станет мозг работать вольно.
Так ешьте рыбу, господа,
Жить долго будете тогда!


Рецензии
Прекраснейший совет !
Люблю я КУШАТЬ рыбу, а вот ГОТОВИТЬ – нет!

Людмила Финько   22.03.2018 22:48     Заявить о нарушении
Спасибо, Люда!

А что готовить,сварил и кушай,
Сейчас так делаю всегда.
Ведь жарить вредно, да и нужно
У сковородки там стоять.

А мне вот некогда к примеру,
Я все в стихах или работе.
Сижу все время у компа,
Стоять на кухне не охота.

А так сварил себе и ешь,
Калорий меньше и полезней.
Двойная польза даже здесь
Еще и экономишь время. С улыбкой!

Валентина Шеломова   22.03.2018 23:08   Заявить о нарушении
Какое разночтение в рецептах!
Я РЫБУ ВАРЕНУЮ – НЕ ТЕРПЛЮ!!!
И рыбные котлеты – тоже!
Лишь ЖАРЕНУЮ РЫБУ я люблю!

Поэтому и не люблю её готовить –
Почистить нужно, потом жарить, или запекать…
А мне так лень …
Не хочется и представлять…
Вот если бы пожарил кто-то…
Пришёл, всё сделал –
А мне б досталось с аппетитом поедать!
:-)))

Людмила Финько   23.03.2018 16:42   Заявить о нарушении
Согласна я, вареная не очень,
А жареная лучше во сто раз.
При муже наготовилась, не хочет,
Душа теперь трудиться, и сейчас

Я часто, что попроще, выбираю
Под настроенье иногда и жарю.
Ведь все равно служанок нет,
Никто другой не сделает обед.

Валентина Шеломова   23.03.2018 16:53   Заявить о нарушении
Как хорошо, что курица придумала яйцо!
Какое для лентяев наслаждение!
Сварил, пожарил, даже и сырое (тем кто любит)
Съел – и сразу же в хорошем настроении!
:-)))

Людмила Финько   23.03.2018 17:36   Заявить о нарушении
На это произведение написано 8 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.