Перестаньте видеть сны - будете свободны!

Жизнь - виртуал, приятный полезный ...
Радостный сон - такой интересный !
Сон о болезнях - дурацкий и злой

Я хочу быть в счастье с тобой )))

Выдумка века - сон в гравитации
Всплеск вариантов интерпретации

Хочешь жить в гармонии с природой плодородной ?

Прочитай название и делай что угодно =


=======



Говорят, мы все время видим сны, но не все время их помним.

Я помню очень многие свои сны. Яркие и красочные, разнообразные и увлекательные. Иногда страшные. Чаще нет. Помню ли я сон, зависит, в первую очередь, от состояния на момент пробуждения. Если я выспалась и медленно и плавно перешла из сна в реальность - то последнюю часть сна я помню очень хорошо. И чем дольше спала и плавнее просыпалась, тем больший кусок сна помню, и тем больше подробностей. Почти никогда не помню снов, если просыпаюсь по будильнику. Особенно если спала мало, часов шесть. Скорее всего, это еще связано с побуждением в не той фазе сна (в фазе глубокого сна сновидений нет). Так что гарантированный способ не видеть снов - это спать по шесть часов и просыпаться по будильнику. Довольно жестокий способ. Не знаю, зачем это может быть нужно.

Совсем другое дело, если речь не о снах вообще, а о кошмарах, которые заставляют просыпаться среди ночи. Здесь все почти наоборот. Насколько мне известно, основная причина кошмаров - это стрессы, в том числе хронический стресс и хроническая усталость. Как можно помочь себе с кошмарами (а точнее, с их причиной):

все способы снижения стресса подойдут. Если вы не знаете причин стресса, то в первую очередь нужно их выяснить. Иногда какие-то обстоятельства нашей жизни, кажущиеся нам привычными и неважными, могут быть причиной жесткого непреходящего стресса. Банальное: деструктивные отношения, негативная обстановка на работе, слишком частая "щекотка нервов" плохими новостями, страшными фильмами и тому подобным. Найдите свою причину стресса и ищите способы уменьшить (а лучше убрать) стресс-фактор.

Во-вторых, овладейте культурой сна. Осмотрите место, где вы спите - удобное ли оно, достаточно ли там свежего воздуха (откройте форточку), замерьте влажность воздуха (да-да, это серьезно имеет значение), постелите чистое белье, сделайте влажную уборку. Во время сна не должны быть шумно или светло (если вы спите там, где всегда шумно и светло, купите беруши и маску, (но сначала попробуйте другие способы убрать шум и свет).  Хотя бы за полчаса до сна выключите телевизор, компьютер и уберите телефон. Плавный, спокойный отход ко сну сделает сон здоровым и спокойным (по крайней мере, в сравнении с тем, что было до). Поищите приятные вечерние ритуалы, какую-нибудь спокойную деятельность - почитайте книгу (можно вслух, особенно с детьми), займитесь йогой, поиграйте в настольные неазартные игры. Можно просто помечтать.

В-третьих, йога. Да, я уже говорила. Регулярные занятия йогой делают людей более спокойными и стрессоустойчивыми. Говорю по своему опыту.

В-четвертых, психолог. Занятия с хорошим психологом помогут как найти причину (со стороны виднее), так и пути решения.




===


Сонник - Видеть

Видеть физически неприятное, отталкивающее взгляд существо.

Совет дня: отложите все важные дела и посвятите ближайшие дни отдыху.

Видеть пустынный, удручающий вас пейзаж.

Совет дня: прогуляйтесь по лесу или ближайшему парку. Любая случайная встреча станет для вас знаковой. Как примета. Учтите это послание.

Видеть приятную картину природы.

Совет дня: постарайтесь попасть на любовное свидание. Оно обещает быть очень романтичным.

Видеть старого знакомого, с которым вы давно не встречались.

Совет дня: немедленно вернитесь к отложенному, заброшенному плану.

Видеть тех, кого видишь каждодневно.

Совет дня: не ссорьтесь с этим человеком.

Видеть графические знаки, узоры.

Видеть фильм, спектакль.

Совет дня: позвоните или напишите старым знакомым.

Видеть концерт, представление.

Совет дня: примите активное участие в работе команды. Семьи, коллектива и тому подобное
Толкование снов из Самоучителя по толкованию снов


===


Как перестать видеть сны?
thequestion.ru/questions/175971/... копия
Смотря что имеется в виду. Если вы говорите именно про зрительные образы, тогда достаточно ослепнуть (не рекомендую), и через пару десятков лет Вы, скорее всего, перестанете видеть сны (но, опять...