Как распознать Любовь?
Я часто слышу о том, что сложно разобраться в своих чувствах к другому человеку, и на самом деле и я сама, и думаю, многие из вас, хотя бы раз сталкивались с такой задачей: понять, осознать, что я чувствую к конкретному человеку.
Попробую здесь поделиться своим опытом.
РАЗЛИЧЕНИЕ - умение различать, полезнейший навык, он существенно облегчает жизнь, а в вопросе отношений просто незаменим.
Если вы не относите себя к "интуитам", которым достаточно одного взгляда на человека, или на фото на его страничке, чтобы понять, кто перед ним, то мой опыт скорее всего вам что-то подскажет.
Различение основано на умении видеть информацию в мелких деталях, которые обязательно появляются в ключевых точках общения, и я приведу некоторые из таких деталей:
1. Вхождение в общение (реальное или виртуальное, подход один)
* Обращение: каким бы ни было первое слово (привет, здравствуй, доброго дня, извините, а вы не могли бы.. и тд) обратите внимание на то, что следует за ним. Если вы нашли в последуюших словах ясно обозначенный интерес (чего человек хочет, вступая в общение) или ясно обозначенное и названное ощущение, чувство, то есть смысл дать человеку возможность проявить свой интерес шире.
Если же после "привет" следуют:
- исключительно символы в разных вариациях (смайлики. картинки) а в реале физические действия, типа дотронуться, схватить ваши вещи, повести в сторону;
- общие рассуждения на какие-то темы, или какие-то выкладки чьих-то высказываний. или ссылки на какие-то ресурсы, а в реале стандартные фразы, не имеющие к вам отношения;
- обсуждение (критика) ваших постов, оценка ваших фото, действий, а в реале вашей внешности, поведения и тп;
в таких случая ясно, что человек пишет не вам, знакомится не с вами, а создает информационный мусор или выстраивает свою иллюзию. В такой ситуации вы не имеете шансов что-то почувствовать, а ваши эмоции будут иметь характер 100% реакции на созданную ситуацию, поэтому в таком варианте нет смысла отвечать, нет смысла направлять свое внимание, а значит, и энергию, в сторону этого человека.
2. Знакомство
*Представление себя: обратите внимание на то, как человек представляется, на чем он делает акценты и какие слова употребляет, потому что сейчас он говорит о том, что важно для него, и это дает достаточно информации о нем, о его представлении о себе. По этой информации видно, мыслит ли человек проекционно, или ситуационно, или находится в здесь и сейчас, отдает предпочтение фактам или чувствам, во что он верит и чем живет.
На этом этапе задайте себе вопрос:
Мне это интересно? Со мной это созвучно? Я вижу в нем свое отражение или я вижу в нем что-то новое?
Если ответ "нет" - подумайте, стоит ли тратить время на это общение?
*Вопросы к вам: обратите внимание, здесь вы увидите, совпадает ли заявленный выше интерес с истинным интересом человека.
Здесь искренне заинтересованный в общении человек раскроет свой интерес подробнее, детальнее. А если нет?
Например, он написал, что его интересует мой подход к коучингу, а в вопросах ко мне спрашивает, почему я такая "просветленная", а веду себя несообразно "эталону" - для меня это сигнал о несовпадении, о том, что заявленный интерес ложный. Продолжать такое "общение" нет смысла.
*Ваши вопросы и ответы на них: обратите внимание на соотношение того, насколько подробно расспрашивают вас, и насколько подробно пишут о себе. Этот баланс покажет будущий стиль общения: кто и сколько будет говорить, вкладывать в общение. Подумайте, вас устраивает такой расклад? Может быть, вы нашли благодарного "слушателя", а может быть молчаливого "разведчика"? Вам близко такое общение? Решать вам.
3. Развитие общения и переход в отношение
*Эмоции: допустим, вам до сих пор интересно, и вы продолжаете общаться, тогда обязательно возникнут эмоции. А значит, пора задать себе вопрос: какие эмоции я испытываю в общении с этим человеком?
На что именно возникают эти эмоции? На его слова - какие? На его действия - какие? Или они возникают при одной мысли о нем, при воспоминании его образа? Здесь уже можно заметить, что происходит нечто, и какую природу это нечто имеет: реактивную или проактивную, или ваши эмоции ничем не отличаются от обычных, которые вы испытываете при общении с уже знакомыми?
Обратите внимание, начали ли вы домысливать, достраивать картинку, образ этого человека, или позволяете ему проявляться постепенно? При домысливании и достраивании очень легко ошибиться в распознавании эмоций, тк они будут смешиваться с теми, что идут от выдуманного вами же. В этом случае стоит вернуться к истории беседы, или обратиться к своей памяти, чтобы опираться на факты, а не на их интерпретацию.
*Чувства: когда первый поток эмоций схлынет (что происходит при более длительном. чем 1-2 месяца контакте, помните, знаменитые "9, 5 недель"), обратите внимание на свои чувства к этому человеку, что вы ощущаете? несмотря на эмоции легкого раздражения и гнева, вы ощущаете притяжение? несмотря на радость при общении, просто расположение? Сопоставляйте эмоции и чувства, и делайте выводы. Главное, на что стоит обратить внимание: соответствие или несоответствие эмоций и чувств, противоречивость или непротиворечивость. Есть простой признак: чем более высокий уровень совпадений, гармонии эмоций и чувств, тем выше вероятность того, что это может перерасти в нечто более целостное.
Итак, простой навык отслеживания своего состояния и осознание его качества при общении поможет вам сохранять ЯСНОСТЬ ВОСПРИЯТИЯ.
Начинайте отношения в ясности, учитесь распознавать свои эмоции и разбираться в эмоциях своего партнера, держите контакт с Высшим Я, Я ЕСМЬ, Создателем - это позволяет осознавать, что вы чувствуете на самом деле.
И желаю вам глубоких, искренних, развивающих, радующих чувств!!! ЛЮБЛЮ ВАС
Свидетельство о публикации №117111409843