Австрийская диета - худеть на ней легко...

Австрийская диета - худеть на ней легко

Эта диета уже стала довольно
популярна, и во многом благодаря тому, что на ней довольно легко худеть.
Австрийская диета, или диета 10in2 (ее второе название) была создана
парой австрийцев. Они применяют ее уже 3 года, и легко, без бешеных
темпов сбрасывают лишнее и не набирают вес вновь.

Австрийская диета - это, по сути, система питания.
И ее можно использовать на протяжении всей жизни.

Итак, в этой диете идет питание по дням. День 1 и день 0.

В день 1 мы едим все, как и обычно кушали. А вот в день 0 - питьевой.
В день 0 можно употреблять воду, чай, кофе, отвары трав и овощные
отварчики. Помните, что все они без сахара. Количество жидкости в день 0
- не менее 2 литров.
Во время австрийской диеты не обязательно чередовать два этих дня.
Можно сделать для дня 0 свой индивидуальный график. К примеру, по
понедельникам, средам, пятницам. Такой подход часто используют те, кто
любит по выходным хорошо посидеть на дружеском застолье.

                один
                ноль ноль
                один
                ноль ноль
                стал ты похожим на бемоль
                меня от этого уволь
                один
                ноль ноль
                один
                ноль ноль...