На приеме у психотерапевта

                Amat victoria curam.*

-Доктор! Трудно бороться
С лавиной моих проблем!
Воздух не в радость и солнце!
Жмёт горло! И сил нет совсем!

Тревоги порой терзают:
Бурля, неуемной рекой,
Гневно искря , нападают...
Мечусь: Где мой сон? Где покой?

Печаль, словно серая туча
Мне гирей ложится на грудь!
Обиды туда же ( куча! )
Порой даже трудно вздохнуть!

К примеру. Моя соседка
Мне козни мостит за спиной!
Шеф  новый совсем нередко
Работать нудИт в выходной!

Нет за то двойной оплаты!
Отгулов , увы, не видать!
Отделом всем виноваты:
Пора произвол прекращать!

В душе темнота и холод!
С трудом на работу бреду!
Почти не чувствую голод!
-Где муж ?
-Далеко, на беду...

Он по заданию заслан
В чужую страну...(Ой! Молчу!)
Путь его очень опасный!
Как вспомню, так немо кричу!

-Дети  ?
- Ещё не родились..
-Животные дома?
-  Их нет.
 - Друзья?
 - Не до них! Забылись:
Плачу ипотеку пять лет...

Работаю я, стараюсь,
Чтоб мебель ещё прикупить.
 Вам откровенно признаюсь:
Нет времени, чтобы кутить...

-Мама и папа ?
  -  В разводе.
Здоровы пока, все в делах...
Им не постичь: на исходе
Силы... Сожрал их мой страх!

Мое цепенеет тело
От мыслей: " Что ждёт впереди?
Добьюсь того, что  хотела?
Пройдут ли печалей дожди?"

-Дружите с лирой  ?
- Признаюсь,
Не читаю .Уже  давно...
Лире крылатой ( о, каюсь!  )
Предпочла я  дурман- вино ...

Беру я "Мускат"-   полбокала,
Смакую его  минут пять,
Приходит то, что  желала:
Неистово тянет поспать,

Мне начинает казаться:
По телу  несётся  тепло
И можно неге отдаться...
Гнетущее вовсе ушло!

Утром тревога былая
Меня будоражит   опять,
Злобно огнями  мигая,
Все тело пытается сжать!

Мутит. Липкий пот. Противно!
Позор! И себе говорю:
"Как же могла! Как стыдно!
"Безвинно" я страх поборю!

Как отыскать мне средство,
Что может покой мой спасти?
Знаете, доктор, место,
Печаль где мою  извести?

- По-отечески, простите,
(Я намного старше  Вас )
"Вы "на " ты" сменю?
- Смените!
- Хорошо, продолжу  сказ.

Моя милая, настройся:
Ты, конечно, тревог сильней!
Верь в победу! И откройся
Геномной памяти  своей!

Вспомни же: предков  сурово
Вниз больно кидала   судьба.
Они поднимались снова!
Победа ждёт там, где борьба!

Но, чтоб победить кого-то,
Сначала свой страх победи!
Помощью ближним, заботой
Прогонишь  печали в груди!

Любови лучи благие
Растопят унынье и страх!
И удивишься, какие
Спали силы в твоих руках!

А для дыханья зарядка
Подскажет, покой где сокрыт,
В жизни прибавит порядка,
Мятежный твой дух укрепИт!

Творчество тоже волшебно:
Рождает сиянье души;
Для тела всего целебно!
Скорее творить поспеши!

Если покажется мало
Всех этих рецептов моих,
На пламя смотри! Устала?
Тогда почитай добрый стих!

 Кладезь возьми  триптофана
(Сыр, молоко иль кефир),
Прими, почевать ляг рано-
Настроит на благо и мир!

Тело питай и не мучай!
 Гордыню, обиды развей!
Смелей! Поражения случай
Шанс выдает стать сильней!

ПилАтес и физкультура
Сожгут мусор страхов-тревог.
Красивее будет  фигура!
Фортуна придет на порог!

Помни о благе водицы!
Смывает она негатив!
Пить медленно- насладиться!
Дальше -баня/душ , позитив!

Вцепилась крепко тревога?
К природной аптеке - вперед !
Поверь мне, туда   дорога
Спасла не один уже род!

Печаль заберут осины!
Берёзы, дубы   дадут сил!
Поешь ирги  да малины-
И  день покажется мил!

Аромат валерианы
Иль масла пихты вдохни-
Лечит душевные раны!
Настоя из травок глотни!

(Пустырник, мелисса, мята,
Боярышник, донник, пион
Удары смягчат, как вата!)
Улыбка заменит твой стон!

Солнце, деревья и птицы
Полечат. Не только весной!
Тайна в Природе селится:
Покой постоянно с тобой!

Конечно, фарминдустрия
Даст шансы в проблеме помочь.
Эглек, адаптол, другие
Гонят тревожное прочь.

Если вдруг ощущение,
Что где-то внутри шум и гам,
Знай, принесет  спасение
(Подъязычно) феназепам.

Ещё сонапакс с паксилом
Иль Триттико, иль леривон
Копить помогают силы
И дарят спокойствие, сон.

Таблетки  - то крайняя мера
Для тех, кто   совсем уж  ослаб.
Поможет в лечение Вера!
Но шаг - ты пилюлей раб!

Поэтому ты старайся
Без них становиться сильней !
Вволю поплачь и покайся!
А дальше тревоги разбей!

Бьются тревоги  о  смелость
"Фиг" страхам своим показать;
Если, что очень хотелось,
Силы найдешь изменять!

Свершилось? Покой ощутила?
Как муж будет этому рад!
Твои оптимизм и сила
Его сберегут, вдохновят!

Струнок души твоей тонкой
Коснется пусть музыка  слов!
И зазвучит песней звонкой-
Приветом из добрых миров!

Даже за тучами солнце!
Внимательно только гляди!
В себе распахни оконце
И Свету скажи : "Проходи!"

* Победа любит старание. (лат.)