Что обо мне подумают?

ЧТО ОБО МНЕ ПОДУМАЮТ?

Многие, вполне взрослые и самостоятельные люди, прежде чем совершить какой-либо поступок или уже после какого-то события, совершенно серьезно пытаются проанализировать: что подумают о них окружающие.Оказалось, что такие размышления занимают много времени и, в большинстве случаев, провоцируют "базовую тревожность" у того, кто этим занимается.

Это действительно, тяжело и утомительно - постоянно анализировать слова и поступки других людей, в попытках уловить их мысли по отношению к вам. Это может занять практически все свободное время и, в некоторых случаях, затормозить многие действия и превращается в настоящую зависимость.
Три категории людей, зависимых от "мыслей других людей":



К первой категории относятся те, кто хочет быть незаметными и поэтому они очень переживают по поводу того, что ВСЕ их поступки мысли являются общественным достоянием и стараются быть как можно меньше и производить как можно меньше действий "на виду". Они будут обходить стороной все возможности, связанные с публичными выступлениями и принятием ответственных решений.

Они предпочтут роль "ведомого", а не "ведущего". Часто такие люди и внешне пытаются сжаться, быть меньше, незаметнее. Некоторые из них, даже изначально склонные к полноте, при переходе из подросткового состояния во взрослое, теряют вес и габариты и становятся буквально "тростинками". Часто они имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом или со зрением (бывает и все вместе "до кучи").
Они очень "зажаты" и при небольших габаритах имеют практически все "классические" мышечные зажимы. Эти люди не свободны даже в своих мыслях. Им трудно принять свою половую принадлежность. Женщины, даже в платьях и юбках выглядят не так женственно, как могли бы, т.к. больше похожи на подростков, чем на взрослых. Они стесняются своего тела и имеют к нему массу претензий. Часто выглядят намного моложе своих лет.


 Ко второй категории можно отнести тех, кто, наоборот, получает наслаждение от того, что находится в центре внимания ВСЕХ окружающих его людей. Эти люди, наоборот, делают все, чтобы быть заметными и не пропускают ни одного взгляда, брошенного на них. Часто имеют проблемы с избыточным весом, с щитовидной железой, нарушения гормонального баланса, зрения. У таких людей возможны проблемы с общением вообще, и с противоположным полом, особенно. Некоторая экзальтированность, умение любым поступкам и словам других людей придать свое, особенное значение, окрашенное обязательно собственной значимостью в глазах окружающих, делает любые попытки объяснить что-либо с другой точки зрения, безуспешными.

Они активны и довольно самостоятельны. Мало считаются с другими людьми и могут очень жестко "ставить перед фактом", активно отстаивают свою точку зрения и умеют соблюдать выгоду (там, где ее видят). Но постоянная оглядка на окружающих, все-таки делает свое дело, заставляя этих людей совершенно непродуктивно тратить свои силы, время и способности.
 

К третьей категории отнесу тех, кто вроде бы не слишком сильно задумываются о мнении окружающих, но имеют слишком жесткого "цензора" внутри себя и часто занимаются "самоедством". В этом случае роль внешнего окружения успешно заменена на внутренний контроль. Никто не сможет быть так пристрастен к нам, как мы сами - ведь у других людей есть доступ только к нашим внешним проявлениям, а вот "внутренний цензор" имеет доступ еще и к нашим мыслям и намерениям, и, следовательно, если уж будет осуждать и "грызть", то с учетом всех этих проявлений. Люди, слишком строго относящиеся к себе, могут иметь проблемы с желудочно-кишечным трактом (т.к. занимаются "самоедством"), с недостаточным или избыточным весом, с координацией движений, памятью.


 В большинстве случаев, у таких людей сильные лицевые, шейные и плечевые зажимы и слабо выраженная мимика. Они могут с некоторым пренебрежением относиться к другим людям, и быть слишком строги с ними. Почему я считаю, что эти люди все-таки озабочены тем, "что подумают другие"? Вроде бы они зависимы от собственного мнения, а не от мнения окружающих? На самом деле, это определенная подстраховка: если уж я сам буду собой доволен, то в глазах окружающих буду точно безупречен!


Эти люди создают в себе "эталонного судью", который олицетворяет собой гипертрофированное "внешнее окружение" и несет в себе требования социума и конкретных, значимых людей. Получается, что эти люди еще более зависимы от мнения окружающих, чем остальные две категории, т.к. имеют дело не с конкретными людьми, а с "идеальными", которые всегда найдут несовершенство и повод быть недовольными. Человек пытается жестко контролировать себя во всех своих проявлениях. Если этот контроль постоянный, то иногда человека просто "срывает" и его поведение становится абсолютно неуправляемым - его "несет". Слишком сильный контроль постоянно удерживать просто невозможно! Взрыв неизбежен!


Что сделать, чтобы стать по-настоящему независимыми и свободными от чужого мнения? Для начала нужно осознать, что у вас есть эта зависимость, и понять какая именно. После этого, можно попробовать справиться с ней самостоятельно, путем подбора аффирмаций (фраз, позволяющих постепенно изменить образ мыслей), регулярного их произнесения и поступков без внешней или внутренней оглядки на то, как это будет выглядеть со стороны. Перестаньте думать ЗА других, приписывая им СВОИ мысли, руководствуйтесь только тем, как это будет для вас.
 Слушайте свою совесть - она плохого не посоветует!

Автор: Надежда Сидорская