Стена Отчуждения Между мужем и женой

– СКАЗКА –

– СОЗДАТЕЛЬ СТЕН –

Между мужем и женой выросла стена Отчуждения. Чтобы быть услышанными друг другом им приходилось кричать. А и кричать — не докричаться… И стучать до сердца близкого человека - не достучаться… И добиваться любви и внимания — не добиться. Да и что кричать? Стена так искажала смысл сказанного, что каждый чувствовал себя непонятым. Холодно им было, одиноко, словно любовь навсегда покинула их.

И вот когда уже Ветер Расставаний проник в пространство их отношений, жена задалась вопросом: «Откуда взялась эта стена Отчуждения, ведь раньше ее не было? И возможно ли ее убрать?» Только она успела об этом подумать, как пред нею появился он — старичок Архитектор, Создатель Стен.Он представился и ответил на ее вопросы:

- Во-первых, эту стену можно и даже нужно убрать, и это вполне под силу даже кому-то одному из пары, у кого хватит мудрости сделать первый шаг.

 Во-вторых, стена эта возникла не сразу и не вдруг, она создавалась годами, буквально по кирпичикам. Вот, подойди поближе, взгляни-ка сюда. Я использовал тот материал, который вы ежедневно мне доставляли: это кирпичи обид, разочарований, упреков, претензий, оскорблений, недоверия, неуважения, кирпичи ссор, недомолвок, придирок, насмешек, жалоб друг на друга, много всего…

Вы пытались пробить эту стену угрозами расстаться, криками, поучениями, стремлениями изменить другого, слезами, обвинениями. Но в результате кирпичей Отчуждения становилось все больше, стена меж вами росла, вы чувствовали себя невыслушанными, ненужными, неважными, нелюбимыми, чужими друг другу и очень одинокими. Оттого и возникли мысли оставить эти отношения, оттого и ворвался в ваш дом Ветер Расставаний, который исподтишка делает свое черное дело — тушит огонь семейного очага.Она с болью в голосе спросила:- Но что же делать?
- Не дать расти Отчуждению. На это способны только лучики любви, которые живут в твоем сердце. Ты хочешь совершить настоящее чудо?Этот вопрос вызвал слезы, ведь она так скучала без мужа. Из-за той стены они так долго не видели, не слышали, не понимали друг друга. Она кивнула. Она готова попытаться спасти отношения. Она готова сделать первый шаг.

Ведь если ты ожидаешь этого первого шага от другого, это значит, что от тебя ничего не зависит, ты ни на что не можешь повлиять.Шаг навстречу друг к другу состоял в том, чтобы исцелить себя от ожиданий, что это он что-то мне должен сделать или сказать. Ведь ожидания весьма коварны: они вызывают обиды, разочарования, упреки. Важно перестать ожидать. А вместо этого выпустить из сердца лучики любви, которые растопят кирпичики льда в их отношениях.

Именно эти лучики и подсказали ей, как возможно совершить это чудо:- вместо того, чтобы дуться, желая, чтобы он сам догадался о том, что ей нужно, она стала ему говорить напрямую;- вместо привычки перебивать она стала учиться слушать и слышать за его словами просьбы о любви, о понимании, видеть в этом заботу о ней, попытки помочь разрушить стену Отчуждения;- вместо упреков она училась принимать его таким, каков он есть;- в ее лексикон пришли фразы «прости», «благодарю», «ты мне нужен»;- вместо претензий она стала замечать все то хорошее, что он сделал, сказал, собирался сделать;- вместо поучений она училась просить о помощи, советоваться с ним, спокойно обсуждать семейные вопросы;- вместо ссор она выбирала почувствовать его, побыть на его месте, чтобы понять и простить.

Так лучи любви, живущие в ее сердце, постепенно растопили стену Отчуждения. И после стольких лет одиночества вдвоем они наконец-то встретились, увидели, услышали друг друга.Они наконец-то встретились и не могли наговориться. Так в их дом пришла Весенняя Фея — Беседа по душам. Эта Фея с величайшим сожалением покинула их, когда они перестали ежедневно знакомиться друг с другом, задавать вопросы, отвечать на них, интересоваться жизнью близкого, каждый день открывая себя и любимого человека с новой стороны.

Они расспрашивали друг друга о мечтах, о самых удивительных историях детства, о самых трогательных моментах их жизни, о том, чего они боялись, на что обижались, на что надеялись, за что злились, от чего тревожилось до сих сердце, что их радовало, что огорчало, что удивляло и восхищало… И вот что было самым поразительным: они столько лет прожили вместе, но не знали друг о друге самых простых вещей!Вот что сказал он своей жене:- Недавно я спросил самого себя: как тебе жилось все эти годы рядом со мной? И вот что я почувствовал. Тебе было холодно, неуютно, часто скучно, иногда страшно из-за неуверенности в завтрашнем дне. Тебе было одиноко, порой я слишком навязчиво требовал от тебя изменений, часто заставляя чувствовать виноватой… Прости меня…Они обнялись.

 Лучи любви в их сердцах объединились в одно огромное сияющее солнце, которое хотело согреть целый мир.Им было мало зацикливать свое внимание друг на друге. Они хотели узнать, для чего они вместе, ведь у каждой пары есть свое предназначение, которое делает их отношения уникальными.Они стали искать себя в разном: в волонтерской деятельности, в различных экологических проектах, в творчестве…

Со временем они отыскали то, что их объединило. Они нашли точки соприкосновения в этом сокровенном друг для друга вопросе: что мы можем сделать для мира? Они решили стать Целителями Отношений, помогая парам, даря им надежду спасти отношения. Опыт их собственной жизни, древние знания помогли им вернуть счастье очень многим семейным союзам. Их же любовь от этого только крепла.

А Создатель Стен? О, он был очень счастлив: теперь вместо стены Отчуждения он создавал прекрасное Пространство Любви, защищающее отношения от любых невзгод.И каждый день счастливых пар на Земле становилось все больше и больше.
Желаю вам счастья!

© Нина Сумирэ



МЕТОД " ПЯТЬ ПАЛЬЦЕВ" ИЛИ ОСТАНАВЛИВАЕМ ПРОЖИГАНИЕ ЖИЗНИ.



Начну с банальной «лирики». Количество ваших дней сочтено (моих, кстати тоже). Если вы читаете эту статью на психологическом портале, то вы уже прожили треть своей жизни. И то и половину. Или, даже 2/3.  А еще вы, как и подавляющее большинство людей в мире, самым активным образом прожигаете свою жизнь. Поясню. С одной отдельно взятой точки зрения человек может находиться по жизни в одном из четырех состояний.


Вариант 1й. Все время в «бессознательном» поведении. Не думает о будущем, не строит планов, не анализирует свое поведение, не пытается что-то изменять. Эффективность такой жизни стремится к нулю. Зато и внутреннее напряжение стремится туда же.



Вариант 2й. Стремиться к бессознательной жизни. Сознание достаточно хорошо «прокачено» и выхватывает отдельные личные проблемы и сложности. Но человек стремится о них забыть, не думать, вытеснить. Чтобы избежать своего перегрева. В итоге эффективность близка у нулю, зато резко растет внутреннее напряжение. Если использовать метафору светофора, то этот образ жизни можно смело выделять красным цветом и называть полным прожиганием жизни. Сюда можно смело отнести лень, ничегонеделание, поведение «на автомате», болезни, страдания, ступор, жизнь для других и по чужим правилам и установкам.  Что общего у всех этих вариантов поведения? Низкая эффективность и высокая степень усталости от жизни.
 


Вариант 3й. Тотальный контроль. Человек контролирует все. Себя, обстоятельства, других людей, прошлое, настоящее и будущее. Ну, как контролирует. Пытается контролировать. Естественно, при таком подходе эффективность достаточно высока. И ограничивается только внутренней усталостью.  Которая стремится к максимуму.



Если использовать метафору светофора, то этот образ жизни можно выделить желтым цветом и назвать умеренным прожиганием жизни. Сюда попадают ситуации, в которых вы перенапрягаетесь, хронически устаете, суетитесь, вечно с чем-то боритесь и просто грешите гиперконтролем. Сюда же попадают все ваши жизненные гештальты, навязчивости, конфликты.   Что общего у всех этих вариантов поведения? Достаточная эффективность, но высокая степень усталости от жизни.



Вариант 4й. Стремиться к сознательной жизни. Здесь не стоит цели учесть все возможные сложности, проблемы, факты и обстоятельства. Здесь есть задача  сознательно:
- начинать дело
- мотивировать себя
- получать результат



В качестве примера приведу методику «5 пальцев»:
Этой методикой имеет смысл пользоваться в момент начала дела, во время всевозможных затыков и по факту завершения ваших дел. Цель – мотивировать, сохранять энергетику, повышать настроение. Я получаю наслаждения. Говорите себе об этом каждый раз, когда вы начинаете любое несерьезное дело. Будь-то просмотр ютуб, телевизора или чтение газет. Принятие душа, солнечной ванны и завтрака. Будь-то прогулка, разговор по душам или вдыхание аромата цветов. То есть в случае любого повседневного кайфа. Обращаю ваше внимание – важно именно говорить себе об этом. Но еще эффективней будет, если вы подключите память тела. И каждый раз, запуская процесс наслаждения, будете использовать этот хорошо известный жест.


Я создаю. Говорите об этом каждый раз, когда вы приступаете к любым творческим делам. Тут стоит уточнить, что творческое дело – это то дело, которое направлено на появление некоего уникального результата (хотя масштаб этого дела совершенно не важен).


Я создаю порядок. Например, когда вы делаете уборку, сверяетесь со своими планами или занимаетесь воспитанием ребенка. 


Я создаю результат. Когда вы сводите дебет с кредитом, рисуете план моста или ищите поставщиков.


Я создаю успех. Когда вы преодолеваете любую сложность на своем пути.   


Я создаю возможности. Когда вы своим текущим поведением закладываете успех в будущем. 


Я создаю отношения. Когда вы проводите переговоры, консультируете кого-либо или знакомитесь с кем-то. 
Память тела удобно запускать вот этим жестом:


Я принимаю решение. Говорите себе об этом каждый раз, когда вы ставите перед собой цели, выбираете между двух зол, собираетесь рискнуть или берете ответственность на себя. Пусть ваша память запоминает эти моменты, ведь они потенциально классно могут способствовать росту вашей самооценки, уменьшению тревожности и удержанию границ с окружающими людьми.   


Что касается памяти тела. Жест к этой категории ваших дел - это не реклам нецензурщине. Это напоминание о том, что средний палец – он еще и самый длинный палец:). То есть подсказка о том, что именно решения в нашей жизни – это самые значимые события. Ну, и напоминалка о том, что, иногда, для принятия решений нужно послать всех в… сад:)


Я нахожусь в потоке. Говорите себе об этом каждый раз, когда вы рискуете свалиться в объятия серости и рутины. Каждый раз, когда нужно сохранить высокую активность и бодрость при выполнении длительного дела. Каждый раз, когда процесс движения к цели важней, чем сам конечный результат. Или просто тогда, когда вам хочется чувствовать ЖИЗНЬ! Память тела запускаем безымянным пальцем. Пусть он самый безымянный. Но именно на нем мы носим обручальные кольца. Чтобы затем жить в потоке вместе с близким человеком ОЧЕНЬ ДОЛГО.



Я развиваю себя.  Говорите себе об этом каждый раз, когда вы что-либо изучаете, познаете и совершенствуете. Ведь без этого аспекта вашей жизни все остальные не помогут вам избежать ощущения деградации. Что до языка жестов. Пусть этому действию достался мизинец. А, что , тоже палец. Пусть он напоминает о том, что вам всегда есть куда расти.

Вам нужны все пальцы. Если вы будете только на одном пальце, ваша жизнь станет однобокой очень быстро. Цените жизнь во всех ее проявлениях! Живите! Хорошего вам настроения!+

Автор: Александр Кузьмичев