39. Аптека здоровья. Старению - бой!

Как наступление старости нам можно "задержать"?
Для этого не обязательно нам спортом заниматься
Или щадящую диету следует нам каждодневно соблюдать,
А в вертикальном положении побольше быть стараться!
Коль человек любой много стоит иль неустанно ходит,
Его структуры ДНК способны явно дольше сохраняться.
При этом в зеркале помолодевшим он себя находит
И свежесть во всём теле будет больше замечаться.
Чем больше времени проводим вертикально на ногах,
Тем и длиннее будут в нашем организме теломеры,
Которые способны не допустить наш "хромосомий крах",
Когда получите вы травму или устанете безмерно...
Ведь теломеры - это очень важные фрагменты ДНК.
Они способны и за внешним видом вашим наблюдать.
Коли преобладают теломеры длинные у вас пока,
То вам и годиков поменьше явно можно будет дать.
При этом физкультура, как и прочие, увы, движенья
Совсем на удлиненье наших теломеров не влияют...
А вот отказы от чрезмерного лежанья иль сиденья
Процесс старения активный всё ж бесспорно замедляют.

                *     *     *