Приглашаем записаться
В академию качков.
Мы дадим позаниматься:
Много брусьев, турничков.
Гири, штанги и гантели
Прокачают бицепс твой.
Как мышцу забить успели -
Отдыхать пора домой.
Когда соточку тягаешь,
Жим качая от груди,
Немощь тела ощущаешь,
Но вся сила впереди.
Ты возьми поменьше вес,
Поработаешь технично.
Чтобы трицепс не исчез -
Прокачай его вторично.
И как силу прокачаешь -
Можно взять потяжелей.
Лишь тогда ты понимаешь:
В жиме - техника важней.
Всё? Мышцу свою забил?
Значит, точно не дебил.
Но для счастья полноты
Пробежаться должен ты.
Академия качков
© Copyright: Родионов Юрий, 2017
Свидетельство о публикации №117032803383
Свидетельство о публикации №117032803383
Рецензии