Введение:
Попытка сделать
Все и сразу
Ведет к неврозу,
А однонаправленность
Внимания -
К ясности сознания.
..................
Что-бы ты ни делал,
Делай это тотально,
Отдавая этому
Сто процентов внимания.
В начале, конечно,
Ты будешь отвлекаться,
В потоке мышления
Безнадежно теряться.
Пойми, поток
Нельзя удержать.
От него никто еще
Не смог убежать.
Единственный выход -
Это продолжать
За его движением
Спокойно наблюдать.
Вот поток рвется влево,
Затем направо,
По кругу... вперед...
Ну чем не забава?
И вдруг, неожиданно,
В тишине глубокой,
Ты обнаружишь,
Себя вне потока.
Он сам по себе
Продолжает течь...
А ты здесь и сейчас,
Ты просто ЕСТЬ.
16/03/17
Здесь и сейчас
© Copyright: Анна Барри, 2017
Свидетельство о публикации №117032405343
Свидетельство о публикации №117032405343
Рецензии
Альмира, какое прекрасное у Вас имя.
Спасибо за отклик.
Анна Барри 07.04.2017 16:25 Заявить о нарушении
Спасибо за отклик.
Анна Барри 07.04.2017 16:25 Заявить о нарушении