День сна

   Всемирный день сна не напрасно был провозглашен.
   Не может без сна человек – истощается он.
   Сон отдых дает нам и восстановление сил.
   Отводим мы столько на сон, сколько Он попросил.

   Кто Он? Организм. Нестабильно количество сна –
   Зависит от времени года. Приходит весна –
   Спим меньше. Всего шесть часов. Теорема ясна.
   Зимою не меньше восьми – ночь уж больно длинна.

   Но строгих параметров нет: по нагрузке – и сон.
   Устал – надо спать. Не доспал – будет плохо. Закон
   Работает четко. Нарушил – предъявит счета
   Тебе организм: и реакция будет не та,

   И вялость, и слабость, и может случиться удар.
   Сон- средство от многих болезней, божественный дар:
   Лекарство, наука – приходят ответы во сне
   На то, что ты днем упустил, не допонял вполне.

   Как спать и когда – это ясно тебе одному.
   Нагрузку и отдых должны сочетать по уму.
   Бывает, во сне посещают нас вещие сны.
   Решайте: должны к ним прислушаться иль не должны!
   17.03.17
   картинка взята из интернета