Как выработать правильную привычку

Работа над качествами характера является  самой благодатной задачей человека , которая способна изменить всю его жизнь и превратить её в источник постоянной радости , успеха , здоровья и т.д. И при этом она остается самой трудной .В каждом деле важен первый шаг . Разбейте задачу на множество малых подзадач . Например вы решили делать пробежки каждое утро . если вы скажете - "Все !С сегодняшнего дня я буду бегать по утрам !" то ваше подсознание будет против- надо ломать привычку спать подольше  и дурное начало начнет шептать свои доводы - Вставать  рано каждое утро ? Не охота . Спать так приятно , сон под утро самый крепкий ...Не сегодня , вот завтра -это да ! " и прочие отговорки . А вы скажите - только сегодня , один раз , я получу удовольствие от движения ! И настраивайте себя - Здорово ! Как приятно ! Какая легкость в теле , я молодец , я собой доволен !" Отлично , прошу Г-спода дать результат и в моей душе ( ведь в спящем , ленивом теле и душа не может функционировать в полной мере в этом мире ). Таким образом вы сможете легче обойти внутреннее сопростивление и следующий шаг будет сделать легче .Обязательно надо себя хвалить , говорить -я рад ! мне приятно !я молодец ! Благодарю Б-га за эту идею и её воплощение !" Можно установить себе приз - выделить деньги на приятную мелочь , взять кусочек шоколадки и т.д. , так вы создаете себе стимул .

 Лучше всего делать не откладывая , даже если есть сейчас всего лишь 15 минут - начало положено !потому что в этот момент есть подъемная сила свыше ,которая помогает тому , кто быстро осуществляет свои добрые замыслы . Смотрите на ваши дела как на заповеди . Например зарядка это реализация заповеди "Оберегайте же очень души ваши ! " А забота о здоровье -это часть заботы о душе. тогда вы заработаете и вечное вознаграждение - связь с Творцом. Надо просто об этом сказать Ему - хочу сделать то-то ради связи с Тобой , как заповедь . Так мы зарабатываем грядущий мир и обретаем цель в мире этом.