Физическая активность...

   ТОЧНО РЕШАЮ...
__________________________

Точно решаю, чего я хочу,
Мне ли не знать?.. потому и пишу.
Точно, конкретно я всё излагаю,
Как в ресторане, себе представляю...

Все свои чувства Вселенной вверяю,
Всё я подробно прошу, объясняю...
Просьбы свои оптимизмом питаю,
Определяюсь, чего я желаю...

Определилась, чего я хочу
И безусловно, подарков я жду!
      


ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
____________________________________
  (Позитивный и исцеляющий настрой)

Занимаемся бегом, ходьбой, плаванием или просто больше двигаемся.
Это делает нас более энергичным и счастливым.
Физические упражнения вентилируют легкие. Тело начинает чувствовать
себя живым и бодрыми. Благодаря глубокому дыханию появляются новые
идеи и приходят ответы на вопросы.
Вселенная просит нас чаще заниматься спортом.
Так наша жизнь переходит на более высокий уровень.
Иногда нам не хочется выполнять физические упражнения, потому что
мы уставали, были слишком заняты или считали их скучными.
Но даже небольшие нагрузки помогают почувствовать себя лучше, чем
раньше. Овчинка стоит выделки!
Со временем у нас появляется больше энергии для игр, выполнения
повседневных обязанностей и другой работы.
Физические упражнения улучшают сон, что, в свою очередь, повышает
настроение. К тому же это один из лучших способов борьбы со стрессом.
Хорошая тренировка помогает забыть о любых неприятностях или найти
ответы, которые позволяют с ними справляться. Заниматься физическими
упражнениями всегда веселее вместе с кем-нибудь из друзей или членов
семьи. Хорошим компаньоном для долгой прогулки или пробежки может
стать наша собака.
Двигаемся каждый день, и говорим себе за это спасибо!