Поток

Узнайте, как начать жить в состоянии потока и быть счастливым на пути к своим целям.
Текст данной инфографики основывается на выступлении «Почему счастье — это новая производительность», с которым Вишен Лакьяни, основатель компании Mindvalley,
выступил на конференции в Калгари.

"Как объяснить , что Мир наш - Небеса ,
Что Свет - наш Бог,а мы все дети Света?
Что так естественно творить нам Чудеса ,
И что наш Дух - божественного цвета?"

                /С.В.Веретенников/

"Если ни страх будущего, ни боль
прошлого больше не управляют нашей
жизнью, мы становимся независимыми."

                /Альмин/
 

             "ГДЕ ОНО?"

Ищу его в своих мечтах , и во снах , и наяву ,
Обжигает сердце страх , что найти я не смогу.

Не смогу его найти Счастье дивное мое ,
Хоть и верю,что в пути где-то ждет меня оно.

Ждет меня Счастье всегда и во снах и наяву ,
И неважно что Судьба поет песню - "Не могу!":

 "Не могу боль отменить,смерть рукою отвести,
Не могу,как ангел жить,сказку светлую творить..."

Чтобы сказку сотворить , Феи Палочку возьму
Но в начале исцелю душу нежную свою -

Я волью в нее бальзам осознания того ,
Что хоть путь для счастья дан, сложно наше бытие,

Хоть по "лезвию ножа" ходим в снах и наяву ,
Но в момент"Здесь и Сейчас"быть счастливой я могу!

Быть счастливой я могу - кусочек сказки рисовать
Только где сейчас стою - в"Здесь" могу я колдовать.

В "здесь" смогу я отпустить страхи старые мои ,
Зачем с собою их тащить,учиться жить нужно без них.

Вчерашний день,ведь,не вернешь,его вода уж утекла.
Воспоминанием живешь - силой питаешь лишь "Вчера".

Силу всю Прошлому отдав,посеять"семя"сложно в"Здесь",
Но из него взять можно"клад"-опыт бесценнейший свой
весь!

Им семя тщательно полив,сделав возможным все в"Сейчас",
Подсказки Сердца применив,отпущу тут же новый Страх.

Отпущу Страх , что "Завтра" я буду опять что-то терять ,
Затем от этого страдать..., а Счастье будет уплывать.

Не буду Силою питать , в мечты ее всю уложив ,
"Завтра",где я буду "летать",фантазиям дав мощно жить.

Ведь"Завтра"Силу заберет,если не в"Здесь",а в нем живу,
Там тоже Счастья не найду - в его Потоке не плыву.

Но я его могу найти! Я Феи Палочку беру... ,
С нею иду я по Пути - в "Здесь" чудеса творить могу.

Счастья Поток всегда во мне,Счастья Поток вокруг меня -
В сознании , теле и в душе. Сила от Бога мне дана!

И ею Счастья ткань плету , в руках своих ее держа ,
Я каждый миг жизни ценю! Мгновений много у меня!

Их столько много у меня,и в каждом Счастье может жить ,
Если позволю себе я в дыхании Жизни Просто Быть!

 "Когда мы будем жить как дитя, бездумно переживая
обильный,бесконечный поток жизни,она будет исполнять
все наши желания.Тогда мы познаем истинное богатство."
                /Альмин/


 "Просветленный (синоним - Счастливый - м.пр.) ВИДИТ то , что он знает об этом. Все мы изначально просветленные существа. Но как только наше сознание смещается в прошлое , т.е. начинает смотреть на мир через призму "я ЗНАЮ об этом" - то мы погружаемся в мир , который сами начинаем придумывать , т.е. в иллюзию. Просветление никуда не исчезает , но мы удаляемся от него. Просветление остается всегда там , где оно вечно находится , и где сейчас есть , т.е. в настоящем моменте. И мы всегда можем снова вернуться в это состояние Просветления. Все , что нас отличает от просветленных - это смещение сознания. Смещение его в прошлое.
Но любая информация , любое знание из прошлого  - это не есть Истина. Истина находится только в настоящем моменте. Поэтому Истину нельзя знать , ее можно только ВОСПРИНИМАТЬ. Потому , что Знание имеет отношение к Прошлому , а Восприятие - к Настоящему - к моменту "сейчас" и только к сейчас. Мы все рабы образов , которые живут в нашем уме. И мы не видим ничего , кроме них..."

/С.В.Веретенников "Прямой путь к Просветлению!" http://youryoga.org/med/est_pro.htm#2a1/

            
                ***

Всем Тем,кто тщетно ищет Счастье,всегда так хочется сказать:

"Друзья , давайте неустанно Сердца Любовью наполнять
К себе самим - таким Прекрасным - спящим богиням и богам ,
Время не тратя понапрасну Судьбой отмеренное нам ,
Позвольте ярче разгореться Сердцу Божественным огнем ,
И от него другим согреться - лишь в этом Счастье мы найдем ,
В тесном Единстве с Богом,с Миром...,в каждой пылиночке его,
Всегда Творец живет незримо , Гимн Счастью , Радости поет
Устами всех своих Энергий , что посылает щедро нам ,
Жаль только это не заметно душам не внемлющим Дарам.

Тем , кто боится зла , несчастий , хотим с Любовью Пожелать
Поверить: "Мы достойны Счастья! Можем Реальность созидать
Свою , как Мы того желаем , в согласии с ритмами Любви ,
Ведь , Мы в себе объединяем Силу и Неба и Земли!
Помнить: Мы Все - Лучи Светила , умеем Чудеса творить ,
Менять Свою картину мира , и как в Раю волшебном жить!

Всем , кто активно счастье ищет повсюду , только не в себе ,
Хотим напомнить , что Всевышний через Святых нам дал совет:
"Стань духом нищим и блаженным , святую Истину узри -
Вокруг тебя - лишь мир твой тленный , Божие Царствие - Внутри!


"Я осознал, что постоянно доказывал кому-то, что что я достойный
человек и меня «достаточно»...
Эта модель реальности, которой я так долго придерживался, вела меня
к успеху.Но также я осознал, что эта модель реальности принесла мне
много боли. Может быть, без этого ограничивающего убеждения я был бы
ещё успешнее в работе и отношениях – и не платил бы за это такую вы -
сокую цену..."
                /Вишен Лакьяни/


                Упражнение: Список «что я люблю в себе»
                ============================================
Вот инструмент, который вы можете попробовать, если у вас есть какие-либо проблемы с уверенностью или самооценкой.

Этот мощный способ сделать так, чтобы Объяснялка в вашей голове перестала создавать убеждения о суждениях или мнениях других людей о вас. А также он помогает бороться с негативным программированием в детстве, из-за которого вы могли чувствовать себя недостойным.

Просто подумайте, какие качества вы любите в себе. Это ваше чувство юмора? Шелковистость волос или форма ступни? То, что вы оставили хорошие чаевые официанту? Может быть, это твёрдое намерение каждый день духовно развиваться. Или то, что на вашем банковском счете лежит кругленькая сумма. Или, может быть, то, что вы бедны, но всё равно счастливы? Или то, что вы решаете сложные проблемы на работе?

Это ваше отношение к животным? Ваша музыкальность? Умение бросать мяч в прыжке? Потрясающий ужин, который вы вчера приготовили? То, как вы сохраняли спокойствие, когда ваш ребёнок залил молоком весь пол в ресторане?

Это могут быть как серьёзные качества, так и мелочи, главное – каждый день находите 3-5 вещей, которые вызывают в вас гордость за себя.

Такое же упражнение я делаю со своим сыном каждый вечер. Делайте и вы его. Только оно предназначено не для ваших детей, а для вашего внутреннего ребёнка.

Психолог Мариса Пир считает, что в каждом из нас живёт внутренний ребёнок, который недополучил любви и признания за качества, которые ценил в себе в детском возрасте. Мы не можем исправить прошлое. Но мы можем взять на себя ответственность за своё исцеление, дав себе любовь и признание, которых нам когда-то не хватало.

Так что подумайте, какое качество или действие дало вам повод гордиться собой сегодня. Возможно, никто другой не говорил вам, что ценит это в вас, но пришло время заявить об этом для себя.

Я считаю, что лучшее, что мы можем сделать с устаревшими убеждениями – это с изяществом отпустить их. Превратите их в историю. Давайте отпразднуем нашу выдающуюся способность эмоционально, психически и духовно развиваться и перенимать новые идеи, мысли, философии и образы бытия и жизни.

«Сначала вы формируете убеждения. Потом убеждения формируют вас. И когда вы выходите в мир, мир поддерживает ваши убеждения» - Мариса Пир

                /Вишен Лакьяни/

Изменения в жизни начинаются с формирования хороших привычек! Именно привычки определяют нашу жизнь.
«Посей привычку – пожнешь судьбу» – мудрость, проверенная временем. У каждого из нас есть привычки, которые мешают нам жить полной жизнью и тянут нас вниз. Главная причина вредных привычек – отсутствие осознанности и внимания. Без пробуждения осознанности, годы борьбы с этими привычками превращаются в годы безуспешной борьбы с самим собой, а желаемые изменения так и не наступают.

«Ваши мысли становятся вашими словами, ваши слова становятся вашими действиями, ваши действия становятся вашими привычками, ваши привычки становятся вашей судьбой», — Махатма Ганди

Медитация же – это простой и эффективный способ работать непосредственно с причиной, чтобы повернуть свою жизнь в нужном вам направлении. Достаточно сформировать только одну новую и очень приятную привычку – привычку медитировать.

Не искореняйте вредные привычки, не боритесь с ними и с собой. Просто добавьте в свою жизнь привычку медитировать, и вместе с ней в вашу жизнь придут осознанность и желаемые изменения. Осознанность работает как свет – всё, что возникло в отсутствии осознанности, растворяется в этом свете. Всё, что вам уже не нужно. Всё, от чего вы хотите и готовы отказаться. Всё лишнее, не ваше. Всё, что мешает вам быть собой.

Как показывает практика многих людей, уже 10 минут медитации в день приносят большие изменения – ум становится спокойней, уходит стресс, появляются ясность и радость. Но можно пойти ещё дальше, можно получить от медитации гораздо больше.
Привычка медитировать позволит вам:
 - Разблокировать ваш природный потенциал к восстановлению и самоисцелению , получить ключ к вашему здоровью, красоте и гармонии;
 - Проявиться заложенной в вас природной мудрости. Слышать голос вашего сердца и использовать   свой внутренний компас;
 - Пробудить ваш творческий потенциал;
 - Реализовать и выразить заложенный в нас дар. Жить ярко, найдя свое предназначение;
 - Радоваться и удивляться происходящим событиям, доверять своему миру, чувствовать его заботу   и безусловную любовь;
 - Увидеть свет своей души и получить ответы на сокровенные духовные вопросы...

Узнать больше можно в Академии Mindvalley на ==>> "10 жизненных трансформаций для тех, кто сделал медитацию своей привычкой" - http://blog.mindvalleyrussian.com//10-transformaciy-meditaciya/

        "Пять причин, из-за которых в тебе никогда не будет достаточно энергии"            
1) Игнорирование подсказок мозга

Если ты постоянно создаешь бардак в своей комнате, хотя всей душой его ненавидишь, значит, где-то в подсознании кричит о себе очень важное невыполненное дело, еще важнее, чем то, которым ты занят на данный момент.
Твоя лень в нежелании убираться в этот момент - это даже и не лень никакая, а скорее сигнал о потенциале энергии, который ты можешь получить, выполнив свою работу. Этот сигнал посылается с целью получить столько вдохновения, сколько необходимо для того чтобы справиться со всеми своими насущными вопросами, когда же ты его игнорируешь, начинаешь откладывать вопрос на потом (особенно если не веришь в выполнение дела вовсе) - слепое подсознание решает, что ты дело уже как бы выполнил (душевный же дискомфорт тем ни менее останется, он тоже сожрет свое) и потихоньку начнет эту энергию поедать как голодный желудок поедает сам себя. Энергии съедается именно столько сколько и должно было быть получено, как результат - разбитый безвольный человек, ты сам. В итоге удовольствия от заброшенного дела не получается ни на секунду, ты находишься в пространстве "одинокого виноватого времени" - делать ничего не хочется, но ни малейшего удовольствия от раздолбайства не получается.

Вся энергия скрыта в самом действии, и это самое сложное для понимания. Откуда взять энергию, чтобы начать действовать? А просто взять и начать катиться по этой горке, наполненной от и до тем, что так тебе необходимо. Если когда-нибудь смотрел к/ф "Люди в Черном", то должно быть помнишь сцену, где главные герои открывают черепную коробку одного из крошечных инопланетян, который управляет человеком в его голове. Вот и представь себя таким вот инопланетным существом, расслабься и просто машинально наблюдай за тем как ты выполняешь действия, позволь себе роскошь ошибиться, ты только учишься, тренируешь мышцу силы воли, так дай же ей работать в удобном для нее режиме, но и не отказывай ей в удовольствии стать сильной так как она это может сделать.

2) Противоречия

Нежелание делать дела также может быть связано со страхом продвинуться дальше по жизни. Вся наша жизнь есть борьба со своим собственным организмом и дело гораздо глубже болезней - речь о том, что если ты живешь, служа исключительно своему организму, которому необходимы только базовые его самого потребности (тепло, еда, постель), душа от этого проигрывает. Потребности души необходимо поставить вровень с потребностями организма, это - идеальная связка, это счастье и есть, однако, конечно же, всё не так просто, ведь так же существуют и противоречия. Противоречия - это самый уродский компромисс в битве между душой и разумом - при том, что никто никогда так и не побеждает в этой битве. Противоречия - это те преграды, которые никогда не позволяют человеку стать собой. Все они созданы внешним миром, огромными сборищами людьми, которым когда-то что-то сказал человек с качествами лидера. Наверное, не нужно объяснять, что такой человек тоже мог ошибаться.

Одно из противоречий, распространенная фраза "нужно стать кем-то". Кем-то. Кем угодно. Вместе с тем, а разве все наше окружение не направлено на то, чтобы мы не были никем кроме того, кто им необходим? Как им понравится если ты начнешь вводить новые правила? А никак им это это не понравится, да и ты им нравится перестанешь очень и очень быстро. Я ни на одну секунду не сомневаясь, даже будучи незнакомым с тобой лично, что у тебя есть такие вещи, в имидже, в характере, в увлечениях, которые ты не можешь поменять потому что существует окружение, которое тебе не позволит этого сделать. То есть, под "кем-то" автоматически понимается успешный миллионер, со своим бизнесом, стильно одевающийся и, вообще, симпатяга и никто иной. А как же остальные варианты?

Если что, вспоминай время от времени, что фоткать себя на камеру самому было чем-то постыдным до появления слова селфи. Не жди пока все, что ты любишь войдет в моду, она работает очень странно и ты можешь ее не дождаться.

3) Кормежка энергетических вампиров

Человек может крутиться словно юла вокруг других людей по многим причинам. Одна из самых главных - его в детстве попросту недолюбили, отсюда ярое стремление угождать другим. Такой человек становится смешным и нелепым, он слишком сильно старается получить одобрение от порой совершенно незнакомых людей, что выглядит очень странно со стороны.

Так же очень важно не попасться на ярлык вечных просителей, ведь существует огромное количество людей, чье взаимодействие с другими строится исключительно на достижение своих собственных дел. Такие люди скорее обосрутся, чем поболтают с тобой лишнюю минуту о тебе, а не о них. Реагируй на таких людей не так как они хотят, и они отвалятся сами собой. Человек, которого ты "вычислил" сразу же начнет вести себя очень странно, он как бы насильно проявит такую реакцию, что сразу же раскроет все свои карты стоит вам лишь один раз повести себя нетривиально. Скорее всего это будет какое-то невозможно наглое оскорбление или очень подлый поступок, но ведь и ты бы начал делать всё, чтобы спастись если бы тебе отрубили ноги, неправда ли? Если человек поступает так, это значит, ты забрал важную часть его энергии, без которой он превращается в инвалида. Ты "отрубаешь ему ноги", а на самом деле возвращаешь свои собственные.

Эти энергетические вампиры ловят слабых, они не всегда делают это осознанно, так происходит только потому что в ином случае энергии не будет у них самих.

Не нужно уж очень злиться на них, относись спокойно к тем, кто не умеет жить, но и не в коем случае не позволяй питаться собой, а то ведь так и умереть недалеко.

4) Нежелание отпустить

Так или иначе держа в голове что-то, о чем ты сожалеешь, ты занимаешься тем, что поедаешь себя изнутри. Энергия создается и никуда не девается, а деть ее куда-то необходимо обязательно, таковы правила. Следовательно, так или иначе, начинают происходить плохие вещи, которые эту энергию подавят, да настолько, чтобы такого вот "свободного времени" на всякую такую вот херню у тебя больше не оставалась. Вот так, энергия действительно настолько обидчива к тем, кто ее не ценит.

А теперь попробуй представить, что прошлого не существует. Нет ни прошлого, ни будущего. Все наши опасения исчезли в этот же момент, ведь опасения о будущем есть результат неудачного прошлого и ничто иное. Если ты не боишься собак, то скорее всего на тебя никогда не набрасывалась банда бродячих бешеных животных, если твой дом никогда не горел, и ты не спасался в ужасе, то вряд ли у тебя установлены датчики дыма, да и огнетушитель не стоит. А ведь эти риски есть всегда. На голову может упасть кирпич, сосулька, гастарбайтер, что угодно, не боишься ты этого только потому что логический разум не допускает такой возможности, люди вообще ведь учатся только на своих собственных ошибках.

Но если по-честному, то разве страх помогает? Нет, не помогает, он съедает душу. Сожаления о прошлом, о том, чего больше и не существует, это глупость, от которой тебе немедленно нужно избавиться если ты хочешь жить нормально. Страх о будущем так же глуп, потому что нет и будущего. Это лишь странное слово, и ты волен поступиться общепринятыми нормами и "обмануть" (а может, рассказать ему правду?) свой мозг так как считаешь нужным. И если осознание того, что есть только сейчас поможет тебе, то какого хрена ты должен слушать тех, кто называет себя якобы логичным? Все, что помогает не является странным.

5) Несуществующие границы возможного

Последний пункт напрямую продолжает четвертый. Как только ты поймешь, что есть только сейчас, то получается, что прошлого никогда и не было. И вот есть только ты. Маленький инопланетянин внутри черепной коробки этой странной человеческой машины. Быть может, ты есть какой-то высший разум, цель которого попасть в эту машину и сделать её жизнь удивительной несмотря ни на что? Ну вот такое вот у тебя с твоими инопланетными друзьями странное развлечение, что уж тут поделаешь, только руками развести.

Изменяться можно либо потихоньку, либо сделать это мгновенно. Расскажу историю: однажды, возвращаясь из долгого похода мы с моим приятелем заехали в промежуточный на пути домой город и решили, что общаться со всеми, да и друг с другом, мы будем исключительно на английском. Я тут же убедил себя в том, что я нью-йоркский американец, а огромный походный рюкзак помогал создать образ. Мы спрашивали дорогу на английском, заказывали еду и ловили фразы, перешептывающихся прохожих и клиентов ресторана о том, что к ним заглянули иностранцы. По пути я начал распевать песню, мне уже и не вспомнить какую, но взгляды были замечательные. Проходящая пожилая женщина брякнула себе под нос "американец", а какие-то веселые девушки сфотографировались с нами. Превращение произошло мгновенно и все это только потому что прошлое перестало существовать. Для меня осталось только настоящее, в котором ничего удивительным образом не было предначертано и ничего не было решено. В этой оболочке я мог делать то, чего не знал, что могу делать в своей. Но что изменилось? И главный вопрос - что изменится для тебя и изменится ли? Решать только тебе.
                /Ирина Чернявская/


БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!"