Лечебная физкультура
Получил я две зарядки.
Он сказал, что физкультура
Не нужна мне как культура
Главное - суставы подлечить.
Ведь такие незадачи
Нету в жизни мне удачи:
Шею ломит, в ногах колет,
То плечо, то ложечка болит.
Ночь не сплю,
Лежу, страдаю.
Зал с народом представляю:
Вон идет один, качаясь,
К полу низко наклоняясь.
А другой в припрыжку скачет,
Локти за голову прячет.
Руки подняла одна
Стройной стала, как сосна.
В зал спустился,
Весь дрожу,
За инструктором слежу.
Руку поднял,
Пятки сдвинул,
Сел, дорожку пододвинул.
Слышу сзади кто-то говорит:
Эй, куда же ты, Витюша!
Этот коврик для Танюши,
У нее тройной радикулит.
Ногу я тяну, стараюсь,
Лбом в коленку упираюсь,
Позвоночник свой не берегу.
Корпус влево,таз направо.
Ой, лежит соседка, Клава,
Пол локтями подперла,
Живот кверху подняла.
Ей себя бы показать,
Головой носки достать!
-Сели, встали.
Может вы уже устали?
Ляг на коврик, Витя, отдохни.
Нет, со мною
Эта шутка не пройдет
Я ведь сильный, волевой.
Я себя в дугу согну,
Шею к пяткам подтяну.
В мышцах боль терпеть заставлю,
Но зарядку не оставлю!
- Раз, два, три ...
Бедро подняли.
Вдох на выдох поменяли.
А в глазах круги уже пошли.
В животе урчит и стонет
Поясницу, ноги ломит.
Потолок вдруг покосился ...
- Неужель я излечился?
6.02.87г. Паланга
Свидетельство о публикации №116102104547