БЛОК В ТЕЛЕ

БЛОК В ТЕЛЕ.
 
Следы обид, разочарований, предательств, измен и т.п. проявляются в виде зон напряжения в теле:
 
С точки зрения психологии блок - это устойчивое напряжение тела, за которым стоит актуальная проблема человека;
С
 точки зрения функциональной анатомии блок - это состояние ткани,
характеризующееся ее укорочением, повышением плотности и жесткости;
С точки зрения биоэнергетики блок - это капсулирование определенной части энергии в определенной части тела.
 
Механизм
 возникновения блоков : в момент психологического напряжения тело
сжимается и человек испытывает всю гамму эмоций, от жестко негативных до
 позитивных и сексуально окрашенных. Если эмоции осознаны и проявлены, и
 за ними последовала реакция, напряжение уходит, а ситуация переходит на
 социальный план и будет в дальнейшем уже регулироваться социальными
законами. Если же реакции не последовало или человек сдержал себя, то
напряжение - полное или частичное - осталось, приведя к тому, что в теле
 появился ряд специфических блокировок, а на уровне социума произошло
„зависание” ситуации.
 
Сжатие тела происходит не случайно - это
группируются мышцы для адекватной ответной реакции. За сжатием должно
последовать отреагирование, т.е. отражение удара любым доступным
человеку способом - физически, энергетически, эмоционально. Минимально
затратным способом реагирования будет рефлекторный (на основе условных и
 безусловных рефлексов), самым энергозатратным - отражение атаки на
психическом уровне.
 
Для этого в тех частях тела, которые должны
 воспроизвести ответный выпад (допустим, выброс руки в ударе),
происходит концентрация энергии. Если выброса не произошло, энергия так и
 останется там, порождая ощущение боли и дискомфорта. Блок сохраняется в
 теле до тех пор, пока не произойдет либо разрешение ситуации
посредством отреагирования или (в редких случаях) после терапии, либо
проблема перестанет быть актуальной, что называется за давностью лет.
Поэтому духовный рост, в результате которого происходит естественная
переоценка многих событий прошлого, часто ведет за собой существенные
телесные трансформации и, наоборот – духовная стагнация неизменно
приводит к хроническим застойным явлениям в теле.
 
Многократно
повторяемая однотипная ситуация позволяет говорить об устойчивом
поведенческом паттерне, а он в свою очередь приводит к возникновению
паттерна двигательного.
 
Эволюция блока в теле такова. Поначалу
это совершенно инородная структура, таковой она и ощущается, человек
испытывает дискомфорт, спазм или боль, четко различает границы блока и
способен вообразить его в виде инородного предмета, как то нож, гвоздь,
камень или льдинка. С определенного момента блок из инородного
становится симбионтом, человек перестает его ощущать. Это означает, что
произошло вытеснение события или привыкание к нему. Так мы свыкаемся с
обстоятельствами личного характера, привыкаем к невыносимым ситуациям,
терпим в отношениях унижение и боль и т.д. За блоком такого рода может
стоять страх или черта характера, которую человек знает за собой,
расценивает как негативную, но ничего с ней делать не собирается, не
считая это возможным или просто привыкая к ней. В теле такие блоки
ощущаются как привычное слабовыраженное напряжение, постоянно
напоминающее о себе.
 
Если после психотравмы человек
вырабатывает убеждение или отношение, которое в дальнейшем будет влиять
на всю его жизнь, со временем блоки встраиваются в систему личности.
Кроме того, как правило, блоки крайне редко живут одни, предпочитая
«селиться колониями». Каждый из них выполняет свою, строго определенную
задачу, а все вместе они образуют „сетки” - формообразующие конструкты
личности.
 
Блоки непосредственно связаны с характером действия и
 характером реагирования, т.е. блоки появляются там, где произошла
блокировка импульса а не занимают первое освободившееся место. Так, если
 вы хотели высказаться, но не высказались, у вас появится специфическое
напряжение шеи, гортани, нижней челюсти, скул, окологубного участка и
губ. Если вы хотели заплакать и не заплакали, у вас напрягутся лоб,
скулы, напряжение распространится на носогубные складки, глаза, и сожмет
 грудную клетку. Если вы хотели отказаться от дела, но не отказались,
движимые чувством – тоскливо заноют плечи и напомнит о себе живот.
 
В
 результате получения первого негативного опыта сдерживания или
переживания появляется напряжение, на которое будет накладываться новый
слой напряжения все последующие разы, когда человек будет испытывать то
же самое. Таким образом, блок больше всего похож на многослойный пирог,
где каждый следующий слой связан с проблемой, аналогичной предыдущей.
 
Асаны
 высвобождают блоки на уровне тела, работа с сознанием высвобождает
блоки на уровне ума. Чтобы добиться освобождения от блоков необходима
как и регулярная практика поддержания свободы своего тела, так и работа
со своим сознанием.



ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЙ МАССАЖ.
 
Зона шеи и психосоматический массаж
 
Шея
 – очень важная область, своего рода и барьер, и мост между сознательным
 (голова) и бессознательным (тело). Рациональность, свойственная
западной культуре, порой заставляет нас излишне полагаться на
собственный разум. По данным американских исследований,
изучавших, как люди воспринимают свое тело (так называемый «образ
тела»), размер головы во внутреннем представлении занимает в среднем
40-60% от размера тела (тогда как объективно, анатомически – около 12%).
 Такой «перекос» вызывается избыточной мыслительной деятельностью,
непрекращающейся «ментальной болтовней», дающей ощущение, что голова
переполнена, и невозможно ни восстановиться, ни расслабиться. При этом
генерируемые головой тексты «не доходят» до тела, а тело просто
игнорируется сознанием – возникает ситуация «отдельности», своего рода
«головы профессора Доуэля». В этом случае важно сфокусировать внимание
клиента на сигналах, подаваемых телом, чтобы мысли связались с
ощущениями.
 
Существует и обратный вариант «шейного барьера»:
ощущения в теле существуют, и достаточно яркие, но они не
интерпретируются, не выходят на уровень осознания. Для этой ситуации
характерны различные боли психосоматического генеза, парестезии и пр. ,
причин которых человек не понимает.
 
Горловая зона и психосоматический массаж
 
Локализуется
 в области яремной выемки и связана с блокировкой эмоций. Здесь
отражаются проблемы взаимодействия с другими людьми (коммуникации) или с
 самим собой (аутентичность). Такой блок может возникать, если человек
попадает в ситуацию, когда невозможно признаться себе самому в какой-то
неприятной истине или сделать что-то, что грозит нарушить его
идентичность («если я это сделаю – это буду не я»). Также в этой зоне
отражается невозможность, запрет на осознание каких-то важных истин (то
есть запрет на произнесение значимого текста или запрет на определенные
действия: «если я это скажу (или сделаю) – это буду не я»). Длительно
существующие проблемы в этой области грозят развитием заболеваний
щитовидной железы, астмы, бронхолегочных нарушений.
 
Середина грудинной кости и психосоматический массаж
 
Эта
 область располагается за выступающей костью грудины, ниже яремной
выемки, и в ней локализуется зона обиды. Субъективно ощущения здесь
могут восприниматься как ком, шар, сгусток, «камень на сердце». При этом
 действительно происходит перегрузка канала перикарда, возникают
сердечные расстройства. Для человека с такой проблемой характерно и
специфическое выражение лица – выраженные носогубные складки, опущенные
уголки губ – все это складывается в маску недоверия миру, обиды.
 
Центр груди и психосоматический массаж
 
По
 восточной традиции, посередине груди на уровне сердца располагается
сердечная чакра, анахата – средоточие любви и эмоциональной открытости
миру. Если в жизни человека нет места любви, то возникает иное базовое
чувство – тоска, которая вызывает тянущее, сосущее ощущение в этой
области. Также клиенты могут описывать его как присутствие черствой,
сжатой, холодной, темной «субстанции». Поражение этой зоны, как правило
связывается с масштабными психотравмами, полученными в детстве, - в
первую очередь, с холодностью родителей, детской покинутостью и пр.
 
Диафрагмальная зона и психосоматический массаж
 
Захватывает
 зону диафрагмальных мышц и эпигастральную область. В
телесно-ориентированной терапии эта область связывается с блокировкой,
запретом на выражение любых эмоций – как хороших, так и плохих. Также
здесь коренятся страхи финансового неблагополучия и социальной
дезадаптации. При работе с этой зоной может ощущаться втянутость даже
при объемном животе. Напряжение здесь похоже на ощущение после удара
«под дых» - дыхание становится менее глубоким, «замораживаются» эмоции,
плач, смех. Защитной реакцией организма на образование зажима (что
сопряжено с застоем крови, лимфы и пр.) часто является образование
жировой подушки. Также нередко возникают психосоматическая язва желудка,
 проблемы печени (в Китае печень считалась источником гнева), желчного
пузыря. Зажим в диафрагмальной зоне характерен для людей, которые
стремятся все контролировать, держать в себе. Для них типичны такие
речевые обороты, как «я не могу себе это разрешить», «за все
удовольствия надо платить» и т.п. Также такие люди стремятся постоянно
обсуждать происходящее, генерировать умственные конструкции, видеть
жизнь через призму схем.
 
Околопупочная зона и психосоматический массаж
 
Это
 зона страха, которая соответствует так называемому «поясу Райха»,
включающему и проекцию почек. Китайцы называли почки «кладбищем эмоций» и
 источником холода. После работы в этой зоне (а здесь применяются долгие
 «выдавливающие» движения) клиент может ощутить перераспределение холода
 по телу.