настольный теннис повторенье-мать ученья
повторяем координацию правого удара.с небольшого разгонаступаем всей тяжестью тела на правую ногу-это потенциал толчка.потом очередь правой руки- без единого зажимаоткрытой ракетой(это значит что мы полностью её поверхность удара видим) встречаем мяч в центральой плоскостипроходящей через наше телои резким рывкомпереносим тяжесть тела на левую ногу.правая рука если не тормозим улетает за левое плечо.надо заметить что после щелчка по мячукгда все мощности для удара уже использованы нужно тормозить руку и тело, включая пресс.иначе скоростьи мощность удара прокрутят тело по оси вкруговуюэто если вы уже достигли максимальных скоростейс помощью упражнения Шпраха с туричком.господа спортсмены авторизуйтесь .не ленитесь и задавайте вопросы Адью.следующий-ЛЕВЫЙ УДАР.
© Copyright: Светлана Набиуллина 2, 2016
Свидетельство о публикации №116080602226
Свидетельство о публикации №116080602226
Рецензии