Человеческая психика

Человеческая психика

Человеческая психика остается одной из самых больших загадок в мире.

Знали
 ли вы, насколько ошибочны ваши воспоминания, как долго формируются ваши
 привычки или количество друзей, которое вы можете приобрести?

Вот эти и другие психологические факты, которые помогут вам лучше узнать самого себя.

Психологические процессы человека

Ваш мозг также активен во сне, как во время бодрствования

Когда
 вы спите и видите сны, ваш мозг перерабатывает и объединяет опыт всего
дня, создает ассоциации из полученной информации, решает что запомнить, а
 что забыть. Наверняка вы часто слышали совет "хорошо выспаться" перед
экзаменом или важным событием. Если вы хотите запомнить то, что выучили,
 лучше всего ложится спать после того, как вы выучили материал и до
того, как вам нужно это запомнить.

Вы можете запомнить только 3-4 элемента одновременно

Существует
 правило "магического числа 7 плюс минус 2", согласно которому человек
не может хранить больше 5-9 блоков информации одновременно. Большая
часть информации в кратковременной памяти хранится 20-30 секунд, после
чего мы ее быстро забываем, только если не повторяем снова и снова.

Хотя
 большинство людей может удержать в памяти около 7 цифр на короткий
период, практически всем нам сложно удержать в уме 10 цифр.

Последние
 исследования показывают, что мы способны хранить еще меньше: около 3-4
блоков информации одновременно. И хотя мы стараемся группировать данные,
 которые получаем, наша кратковременная память все же остается
достаточно ограниченной.

Так например телефонный номер разбит на несколько наборов чисел, для того чтобы мы могли его легче запомнить.

Мы плохо воспринимаем сочетание красного и синего цвета

Хотя
 эти цвета используются во многих национальных флагах, красный и синий
цвет тяжело воспринимаются нашим зрением, когда они находятся рядом друг
 с другом.

Это происходит из-за эффекта, называемого
"хромостереопсис", который приводит к тому, что некоторые цвета
"выступают", а другие удаляются. Это вызывает раздражение и усталость
глаз.

Сильнее всего этот эффект проявляется при сочетании красного и синего, а также красного и зеленого цветов.

Вы видите вещи иначе, чем их воспринимаете

Согласно
 исследованию Кембриджского университета, "нежавно в каокм подякре
рпасолоежны бкувы в слвое. Смаое ваонже, это чотбы пеарвя и понесдяля
бкува блыи на свиох метсах".

Даже если остальные буквы будут
перемешаны, вы сможете прочесть предложение. Это происходит потому, что
человеческий мозг не читает каждую букву, а слово в целом. Он постоянно
обрабатывает информацию, которую получает от органов чувств и то, как вы
 воспринимаете информацию (слова), как правило, отличается от того, что
вы видите (спутанные буквы).

Вы способны удерживать пристальное внимание около 10 минут

Даже
 если вы находитесь на собрании, вас интересует тема, и человек
интересно излагает предмет, то максимум внимания, которое вы способны
поддерживать, это 7-10 минут. После этого ваше внимание начнет слабеть и
 вам нужно сделать перерыв, чтобы дальше удерживать свой интерес.

Психологические особенности человека

Способность откладывать удовольствие появляется с детства

Ваша
 способность откладывать немедленное удовлетворение своих желаний
возникает еще в раннем детстве. Люди, которые с ранних лет могли
откладывать удовольствие, лучше учились в школе, и лучше справлялись со
стрессом и разочарованием.

Мы предаемся мечтам 30 процентов времени

Любите
 витать в облаках? Согласно психологам, мы все любим предаваться мечтам,
 по меньшей мере, 30 процентов времени. Некоторые из нас еще больше, но
это не всегда плохо. Исследователи утверждают, что люди, которые любят
помечтать, как правило, более изобретательны и лучше решают различные
проблемы.

Привычка формируется в течение 66 дней

Ученые,
изучающие, как долго те или иные действия превращаются в привычку,
выяснили, что нам в среднем для этого нужно около 66 дней.

Чем
сложнее поведение, которые мы хотим приобрести, тем дольше времени нам
нужно. Так, тем, кто хотел обрести привычку делать физические
упражнения, чаще всего требовалось в 1,5 раза больше времени, чтобы она
стала автоматической, чем тем, кто вырабатывал привычку есть на обед
фрукты. Даже если вы пропустите день иди два, это не повлияет на время
обретения привычки, но слишком много пропущенных дней подряд может
замедлить процесс.

Вы переоцениваете вашу реакцию на будущие события

Мы
 не очень хорошо предсказываем будущее. Если быть точнее, мы
переоцениваем нашу реакцию на будущие события, будь то приятные или
негативные. Исследования показали, что люди считают, что положительные
события, такие как замужество или крупный выигрыш, сделают их намного
счастливее, чем это происходило на самом деле. Аналогично, мы считаем,
что негативные события, такие как потеря работы или несчастный случай,
вызовут у нас гораздо большую подавленность, чем в реальности.

Вы вините другого человека, а не ситуацию (и ситуацию, а не себя)

Вспомните,
 когда вы ждали другого человека, который опаздывал на встречу. Скорее
всего, вы объясняли его задержку безответственностью и несобранностью. В
 этой же ситуации свое опоздание вы списывали на внешние обстоятельства
(пробки на дорогах).

В психологии это называется "фундаментальная
 ошибка атрибуции" – то есть склонность винить поведение других людей
внутренними особенностями личности, а свое поведение - внешними
факторами ("у меня не было выбора", "мне не повезло"). К сожалению, даже
 осознавая нашу склонность делать несправедливые суждения, мы все равно
продолжаем совершать эту фундаментальную ошибку.

Количество друзей, которое у вас может быть, ограничено

Даже
 если вы можете похвастаться несколькими тысячами друзей в социальных
сетях, на самом деле их у вас намного меньше. Психологи и антропологи
выявили "число Данбара" – то есть максимальное число близких связей,
которое может иметь человек, и оно составляет от 50 до 150.

Вы не можете не обращать внимание на еду, на секс и на опасность

Замечали
 ли вы, что люди всегда останавливаются, чтобы посмотреть на сцены
несчастных случаев. На самом деле, мы не можем не обращать внимания на
ситуацию опасности. У каждого человека есть древнейшая структура мозга,
которая отвечает за выживание и спрашивает: "Могу я это съесть? Можно ли
 заняться с этим сексом? Может ли это меня убить?".

Еда, секс и
опасность – это все о чем он заботится. Ведь без еды человек умрет, без
секса род не продолжится, а если человек умрет, два первых пункта не
будут иметь смысла.

Вы знаете, как делать вещи, которые никогда раньше не делали

Представьте,
 что вы никогда не видели iPad, но вам его дали и предложили почитать на
 нем книги. Еще до того, как вы включите iPad и начнете им пользоваться,
 в вашей голове уже будет модель того, как читать с его помощью книги. У
 вас будут предположения того, как будет выглядеть книга на экране,
какими функциями вы сможете пользоваться, и как вы это будете делать.

Другими
 словами у вас есть "мысленная модель" чтения книги с планшета, даже
если вы никогда этого не делали. Ваша мысленная модель будет отличаться
от модели, которая есть у человека, читавшего раньше электронные книги и
 того, кто вообще не знает, что такое iPad.

Наши мысленные модели основываются на неполных фактах, прошлом опыте и даже интуитивном представлении.

Вам хочется больше выбора, чем вы сможете осилить

Если вы зайдете в любой супермаркет, вы увидите огромный ассортимент продуктов, и все потому, что людям нужен большой выбор.

В
 одном исследовании, проводимом в супермаркете, исследователи
представили участникам 6 видов джема, а затем 24 вида джемов. И хотя
люди чаще останавливались у прилавка с 24 видами джема, они в 6 раз чаще
 покупали джем на прилавке с 6-ю видами джема.

Это объясняется
просто: несмотря на тот факт, что нам кажется, будто мы хотим больше,
наш мозг может справиться только с ограниченным количеством элементов
одновременно.

Вы счастливее, когда чем-то заняты

Представьте,
 что вы находитесь в аэропорту и вам нужно забрать багаж. При этом вам
нужно около 12 минут, чтобы добраться до зоны получения багажа. Когда вы
 подходите к ленте выдачи багажа, вы сразу забираете свой чемодан.
Насколько нетерпеливым вы себя чувствуете?

Теперь попробуйте
представить аналогичную ситуацию, но только вы добираетесь до ленты
выдачи за 2 минуты и ждете свой багаж 10 минут. Хотя в обеих ситуациях
получение багажа заняло у вас 12 минут, во втором случае вы наверняка
были более нетерпеливы и несчастны.

Если у человека нет причин
быть активным, он решает ничего не делать. И хотя это помогает нам
сохранять энергию, безделье заставляет нас чувствовать себя
нетерпеливыми и несчастными.

Мозг и психика

Большинство решений вы принимаете подсознательно

Хотя
 нам нравится думать, что все наши решения тщательно контролируются и
продуманы, исследования говорят о том, что повседневные решения на самом
 деле являются подсознательными, и у этого есть причина.

Каждую
секунду наш мозг атакует больше 11 миллионов индивидуальных единиц
данных, и так как мы не можем все это тщательно проверить, наше
подсознание нам помогает принимать решение.

Вы переделываете свои воспоминания

Мы
 воспринимаем наши воспоминания, как небольшие "фильмы", которые мы
проигрываем в нашей голове и считаем, что они хранятся так же, как видео
 в нашем компьютере. Однако это не так.

Каждый раз, когда вы
мысленно возвращаетесь к какому-то событию, вы его изменяете, так как
нервные пути каждый раз иначе активизируются. На это могут влиять и
более поздние события, и желание восполнить пробелы в памяти. Так вы,
например, не помните, кто еще был на встрече родственников, но так как
ваша тетя обычно присутствовала, вы можете со временем включить ее в
ваше воспоминание.

Вы не можете выполнять сразу несколько дел одновременно

Если
 вы думаете, что хорошо можете выполнять сразу несколько дел
одновременно, вы ошибаетесь. Ученые доказали, что мы не можем делать
сразу 2-3 дела сразу. Конечно, мы можем идти и в то же время
разговаривать со своим другом, но наш мозг фокусируется только на одной
приоритетной функции в конкретный момент времени. Это говорит о том, что
 мы не можем думать о двух разных вещах одновременно.

Ваши самые яркие воспоминания ошибочны

Воспоминания
 волнительных и драматических событий называют в психологии
"воспоминания- вспышки", и они, как оказалось, полны ошибок.

Известными
 примерами этого феномена являются события связанные с 11 сентября.
Психологи попросили участников подробно описать, что они делали, где они
 были и другие детали, связанные с этим событием, сразу после теракта и
через 3 года. Выяснилось, что 90 процентов более поздних описаний
отличались от первоначальных. Многие люди могут в деталях описать, где и
 что они делали в тот момент, когда услышали новости. Проблема состоит
лишь в том, что эти детали неверны, так как сильные эмоции, связанные с
памятью, искажают воспоминания.




МУЖСКАЯ И ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ.

В каждом из нас есть и мужские и женские энергии.

Мужчина
 – дающий: заботу, финансы, кров. Мужественность проявляется способом
отдавания. Если он не ощущает встречный поток женской любви, он
перестает давать. Мужчине надо, чтобы женщина его ЛЮБИЛА: не учила, не
воспитывала, а ПРИНИМАЛА его.

Женственность раскрывается в принятии. Она должна учиться принимать: его решения, его реакции, его суть.

Способность
 женщины, не рассуждая принимать своего мужчину, развивает способность
мужчины отдавать свою силу женщине; любовь женщины состоит в принятии
мужчины, умение охватить любовью эмоциональной энергией – ставит женщину
 в ряд человеческих добродетелей. Нежность, смирение, уважение,
терпимость – эти четыре энергии учат мужчину жить через великодушие.
Вокруг него образовывается защитное поле, сила которого – жизненные
стремления, успешность.

Если женщина обладает этими энергиями –
мужчина становится великодушным, и вокруг него образуется защитная
энергетическая оболочка: рост карьеры, жизненный успех, эмоциональное
равновесие.

Современные женщины несут слишком много мужских
энергий. Они разучились любить сердцем, чувствами. Любовь стала исходить
 из разума. Девушки стремятся выбирать мужа не сердцем, а разумом: он
хорошо зарабатывает, у него есть своя собственность, он будет хорошим
отцом...

У женщин изменились энергии, которые необходимы для
продолжения рода: женщина стала тоже отдавать сама, проявляя чрезмерную
заботу о сыне, мешая проявиться его мужским качествам; о муже, становясь
 ему не женой, а мамочкой. Это есть – мужские способы творения своим
умом. Все это оказывает влияние на обмен энергиями между мужчиной и
женщиной… Именно отсюда возникает большое количество разногласий в паре.
 

Главное проявление Женственности – это принятие. Умение
принимать мужчину во всех его проявлениях. Это не значит унижаться перед
 ним. Это значит уметь окутать его жизненной силой, безусловной любовью,
 из которой он будет черпать свои силы и отдавать женщине еще больше
своего творчества, своих побед, своих радостных свершений.

#энергия #эмоции




БЛОК В ТЕЛЕ.

Следы обид, разочарований, предательств, измен и т.п. проявляются в виде зон напряжения в теле:

С точки зрения психологии блок - это устойчивое напряжение тела, за которым стоит актуальная проблема человека;
С
 точки зрения функциональной анатомии блок - это состояние ткани,
характеризующееся ее укорочением, повышением плотности и жесткости;
С точки зрения биоэнергетики блок - это капсулирование определенной части энергии в определенной части тела.

Механизм
 возникновения блоков : в момент психологического напряжения тело
сжимается и человек испытывает всю гамму эмоций, от жестко негативных до
 позитивных и сексуально окрашенных. Если эмоции осознаны и проявлены, и
 за ними последовала реакция, напряжение уходит, а ситуация переходит на
 социальный план и будет в дальнейшем уже регулироваться социальными
законами. Если же реакции не последовало или человек сдержал себя, то
напряжение - полное или частичное - осталось, приведя к тому, что в теле
 появился ряд специфических блокировок, а на уровне социума произошло
„зависание” ситуации.

Сжатие тела происходит не случайно - это
группируются мышцы для адекватной ответной реакции. За сжатием должно
последовать отреагирование, т.е. отражение удара любым доступным
человеку способом - физически, энергетически, эмоционально. Минимально
затратным способом реагирования будет рефлекторный (на основе условных и
 безусловных рефлексов), самым энергозатратным - отражение атаки на
психическом уровне.

Для этого в тех частях тела, которые должны
воспроизвести ответный выпад (допустим, выброс руки в ударе), происходит
 концентрация энергии. Если выброса не произошло, энергия так и
останется там, порождая ощущение боли и дискомфорта. Блок сохраняется в
теле до тех пор, пока не произойдет либо разрешение ситуации посредством
 отреагирования или (в редких случаях) после терапии, либо проблема
перестанет быть актуальной, что называется за давностью лет. Поэтому
духовный рост, в результате которого происходит естественная переоценка
многих событий прошлого, часто ведет за собой существенные телесные
трансформации и, наоборот – духовная стагнация неизменно приводит к
хроническим застойным явлениям в теле.

Многократно повторяемая
однотипная ситуация позволяет говорить об устойчивом поведенческом
паттерне, а он в свою очередь приводит к возникновению паттерна
двигательного.

Эволюция блока в теле такова. Поначалу это
совершенно инородная структура, таковой она и ощущается, человек
испытывает дискомфорт, спазм или боль, четко различает границы блока и
способен вообразить его в виде инородного предмета, как то нож, гвоздь,
камень или льдинка. С определенного момента блок из инородного
становится симбионтом, человек перестает его ощущать. Это означает, что
произошло вытеснение события или привыкание к нему. Так мы свыкаемся с
обстоятельствами личного характера, привыкаем к невыносимым ситуациям,
терпим в отношениях унижение и боль и т.д. За блоком такого рода может
стоять страх или черта характера, которую человек знает за собой,
расценивает как негативную, но ничего с ней делать не собирается, не
считая это возможным или просто привыкая к ней. В теле такие блоки
ощущаются как привычное слабовыраженное напряжение, постоянно
напоминающее о себе.

Если после психотравмы человек вырабатывает
убеждение или отношение, которое в дальнейшем будет влиять на всю его
жизнь, со временем блоки встраиваются в систему личности. Кроме того,
как правило, блоки крайне редко живут одни, предпочитая «селиться
колониями». Каждый из них выполняет свою, строго определенную задачу, а
все вместе они образуют „сетки” - формообразующие конструкты личности.

Блоки
 непосредственно связаны с характером действия и характером
реагирования, т.е. блоки появляются там, где произошла блокировка
импульса а не занимают первое освободившееся место. Так, если вы хотели
высказаться, но не высказались, у вас появится специфическое напряжение
шеи, гортани, нижней челюсти, скул, окологубного участка и губ. Если вы
хотели заплакать и не заплакали, у вас напрягутся лоб, скулы, напряжение
 распространится на носогубные складки, глаза, и сожмет грудную клетку.
Если вы хотели отказаться от дела, но не отказались, движимые чувством –
 тоскливо заноют плечи и напомнит о себе живот.

В результате
получения первого негативного опыта сдерживания или переживания
появляется напряжение, на которое будет накладываться новый слой
напряжения все последующие разы, когда человек будет испытывать то же
самое. Таким образом, блок больше всего похож на многослойный пирог, где
 каждый следующий слой связан с проблемой, аналогичной предыдущей.

Асаны
 высвобождают блоки на уровне тела, работа с сознанием высвобождает
блоки на уровне ума. Чтобы добиться освобождения от блоков необходима
как и регулярная практика поддержания свободы своего тела, так и работа
со своим сознанием.

#тело #эмоции #массаж



Личная сила и место в социуме

…Древние скандинавы верили, что
когда рождается человек, у его колыбели стоят норны – богини судьбы,
которые определяют будущее человека. Неравные они дают людям судьбы, и
не от нас зависит, какая доля нам уготована. От нас зависит лишь то,
сдадимся ли мы перед прихотями судьбы, и что мы в итоге сделаем со своей
 жизнью.

Каждый человек от рождения хочет быть
счастливым, сильным, привлекательным. Каждый хочет быть харизматичным и
обаятельным, притягивая внимание противоположного пола и, одновременно,
одним своим видом пресекая всякие попытки манипулировать им.

Кому-то
 это дается легко: если у вас от рождения голливудская внешность, косая
сажень в плечах и природная общительность – считайте, что жизнь удалась.
 Но что делать тем, кого природа обделила здоровьем, силой и
привлекательностью? И какое влияние оказывает личная сила на наше место в
 социуме?

Для начала вспомним, как развиваются любые социальные
процессы. Если отложить бредовые мысли про гуманизм и веру в «великое,
доброе, вечное» и вернуться к суровой реальности, то прекрасной
иллюстрацией природы социальных процессов будут исследования К. Лоренца и
 Д. Дезора.

Например, Лоренц выделил общую закономерность
распределения ролей в стае приматов: во главе стаи стоит самый сильный и
 агрессивный самец – доминант, которому принадлежат вся добыча и все
самки племени; для наведения порядка он опирается на других сильных
самцов, у которых в жизни все также, в целом, неплохо. Но в совершенно
ином положении оказывается основная масса обезьяньего племени, которая
вынуждена отдавать все собранные плоды и довольствоваться тем, что для
них выделит доминант. Естественно, к самкам они никогда не подходят. И
самое дно обезьяньего общества занимают особи, лишившиеся способности
полноценно работать по причине старости или инвалидности – они питаются
объедками. Вам ничего не напоминает такая структура?

Не менее
интересны опыты Дидье Дезора, целью которых изначально было выявление
способности крыс к плаванию. Однако, были получены намного более
интересные результаты. В клетку помещалось 6 крыс, при этом кормушка
была отделена полосой воды, которую требовалось переплыть. Вы думаете,
крысы начали плавать, чтобы обеспечить себя едой? Или, может быть, они
просто все переплыли к кормушке, да там и остались? Нет, это была бы
обычная социальная утопия. Все получилось совсем как в жизни: в каждой
группе из шести крыс выделились 2 угнетателя, 2 угнетаемых, 1 козел
отпущения и одна обособленная крыса. Роли распределились предельно
быстро: «угнетатели» загнали «угнетаемых» в воду и заставили плавать за
едой, а как только те возвращались – били их, заставляя выпустить еду, и
 затем снова загоняли в воду. Только когда «угнетатели» наедались,
«угнетаемым» позволялось принести пищу для себя. «Козел отпущения» был
слишком слаб, чтобы плавать – его били все, и он питался объедками. И
была лишь одна крыса, достаточно сильная, которая добывала себе пищу
сама.

Вы скажете, что дело в «угнетателях», и без них все было бы
 намного гармоничней? Как бы не так. Когда в одной клетке собрали
шестерых «угнетаемых», роли перераспределились точно таким же образом.
То же самое повторилось, когда в одной клетке собрали только
«обособленных» крыс, которые плавали самостоятельно. Когда же в клетке
собрали одних угнетателей, они дрались всю ночь, но к утру роли
перераспределились точно таким же способом.

Если вы думаете, что
люди намного «цивилизованней» и ведут себя совсем по-другому, то я
напомню про знаменитые эксперименты Миллгрэма, когда с виду одинаковым и
 очень «культурным» людям предлагали поучаствовать в исследованиях, но
одни оказывались в роли заключенных, другие – в роли надзирателей. Стоит
 ли говорить, что «надзиратели» моментально зверели, а «заключенные»
очень быстро принимали философию рабов?

Вывод напрашивается сам
собой – от нашей личной силы зависит то место, которое мы занимаем в
социуме, и все то, что мы имеем и получаем в жизни.

Так было, так
 есть и так будет. Мы не в состоянии изменить этот закон природы (именно
 природы, потому что место людей в социуме обуславливает их звериное
начало!), но мы в состоянии сделать многое для повышения собственной
силы.

Возвращаемся к нашему изначальному вопросу: как быть тем,
кто от природы обделен здоровьем и силой? Выбор простой: либо смириться
со всем, что происходит и будет происходить, либо – срочно и кардинально
 менять свою жизнь.

Для начала рассмотрим, из чего состоит ваша личная Сила:

• Уровень здоровья;

• Непосредственно силовые показатели;

• Выносливость (как физическая, так и психическая);

• Гибкость и скорость (опять-таки, как физического тела, так и реакции и мыслительных процессов);

• Способность адаптироваться к окружающей обстановке;

• Способность управлять своим состоянием;

• Способность управлять своими психическими процессами и использовать глубинные ресурсы бессознательного;

• Способность выдерживать социальное давление и преодолевать социальные страхи, что определяет место в социуме;

• Способность эффективно работать с агрессией;

• Гармоничность и сбалансированность общей системы мировосприятия.

Как
 вы считаете, реально ли, в вашем конкретном случае, повысить каждый из
этих показателей хотябы на 15%? В большинстве случаев – более чем. А
теперь – вопрос на засыпку: насколько увеличится ваша личная сила, если
вы действительно увеличите каждый из этих показателей на 15%? Думаете,
также, на 15%? А вы перемножьте 1,15 на 1,15 десять раз, и будете
приятно удивлены – суммарно ваша личная сила увеличится почти в 5 раз! А
 о том, как увеличение личной силы повлияет на ваше место в социуме,
можете догадываться только вы. И это вполне реально, если действовать
целенаправленно и систематично.




Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни

Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни, которые можно предотвратить зная простые правила.

Научитесь распознавать сигналы своего организма, и Вы всегда будете здоровы.

Потрескавшиеся губы

Если
 наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная
слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно
выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина
 В2 (рибофлавина).

Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.

Белый налет на языке

Это
 спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне
обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев
языка, то весьма вероятен гастрит.

Бледно-серый налет на языке

Нарушена
 работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и
сухости кожи организму скорее всего не хватает железа.

Срочные
контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного
элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного
больше яблок и цитрусовых.

Сухость во рту

Нормальная
реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей
сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3
(никотиновой кислоты).

Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.

Запах изо рта

Если
 он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то
стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень,
почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный
запах).

Шелушащаяся кожа

Нередко чешуйки – сигнал о
недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в
норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо
 обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.

Синеватые пятна,

когда
 они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть
проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут
внести только лабораторные анализы.

Припухлые веки

Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.

Болезненная чувствительность глаз к яркому свету

Расплата
 за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это
симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений),
еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра,
 моркови и томатов.

Увеличение лимфатических узлов

В организме идут воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.

Темная моча

Скорее
 всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если
выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то
вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы,
разобраться в которых может только уролог.

Частые кровотечения из носа

Пора
 регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина
найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вам
не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из
крапивы.

Повышенная потливость
Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.

Медленное заживление ран

У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.

Поперечная бороздка на ногте (одна)

Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.

Продольные бороздки на ногте

Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.

Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами

Если белки глаз (склеры) покраснели – измерьте давление, скорее всего, оно повышено.

Желтизна говорит о высоком содержании билирубина в печени и нарушении ее ферментативной функции.

Синяки
 и темные круги под глазами чаще бывают от усталости и недосыпания, но
все же врачи рекомендуют проверить сердце. Очень часто эти признаки
оказываются первым симптомом сердечной патологии.

Если доктора
заболевания исключили, с синяками и мешками можно побороться. Самый
лучший способ избавления от мешков под глазами ….мази от геморроя,

Но
 этот способ косметологи не рекомендуют применять часто, такая мазь
сильно сужает сосуды: хотя мешки пропадают мгновенно, нежной коже вокруг
 глаз достается сполна.

Еще один способ — массаж. Каждое утро по 5 минут делайте круговые движения вокруг глаз безымянными пальцами, слегка надавливая.

Главное
 правило – делать это очень медленно. Мешки и темные круги под глазами
появляются из-за застоя лимфы, ее-то мы и «выгоняем» массажем. А так как
 течет лимфа очень неторопливо, толку от быстрых круговых движений не
будет.

Прыщи и угри на лице

Наша кожа для внутренних
органов, словно «записная книжка». И если они не справляются со своими
обязанностями, то «пишут» нам об этом высыпаниями. Что удивительно, в
этой «книжке» у каждого органа своя страничка, а точнее - свой участок
тела.

Если в легких скопилась лишняя слизь и жидкость, мелкие красноватые прыщи непременно зацветут вас на щеках.

Что делать: приготовить коктейль:
0, 5 стакана измельченного листа алоэ,
0,5 стакана измельченной корки свежего лимона
и 2 стакана меда, настоять неделю.
Принимать по 3 столовых ложки перед каждой едой не менее 40 дней.
Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить курс.

Максимально сократите потребление молочных продуктов, насыщенных жиров и сахара на время лечения.

Если
 там же, на щеках, появились не красные прыщики, а «гнойнички» с белыми
головками, знайте, это «бастует» кишечник, можно смело настаивать и
принимать целебный коктейль.

Постоянное высыпание красных угрей на висках - сигнал бедствия от печени и желчного пузыря.

Что делать: чистить печень и желчный пузырь (эта процедура не помешает никому, даже людям с чистой кожей).

Наливаем в один стакан оливковое или любое другое растительное масло, в другой стакан выдавливаем сок из лимона.
Делаем 2-3 глотка масла, запиваем таким же количеством сока, через 15 минут повторяем, и так далее.

Когда стаканы опустеют, привязываем горячую грелку на область печени и ложимся на правый бок, прижимая колени к животу.

Захотелось в туалет? Грелка больше не понадобится. Посетив WC, вы всё увидите своими глазами.

Любые высыпания на лобовой и волосистой части головы - сигнал от желудка. Что делать: устроить разгрузочный день.

Выберите
 один из этих продуктов: кефир, сок, гречка, рис, огурец или любой
фрукт. И ешьте только его целый день в неограниченном количестве. Хорошо
 бы давать такой «выходной» желудку хотя бы раз в неделю.

Красные
 угри на подбородке и нижней челюсти свидетельствуют о нарушении в
выработке половых гормонов или воспалениях и инфекциях мочеполовой
системы.

Эту проблему может корректировать только врач, но до
визита к нему лучше отказаться от горячей ванны и бани. Тепловые
процедуры могут усугубить ситуацию.

Прыщи и угри на спине

Крупные
 красные высыпания на лопатках и спине, если они идут вдоль позвоночного
 столба, сигналы проблем с позвоночником, а если такие же прыщи
располагаютсявдоль ребер - это первый признакмышечной невралгии.

Что
 делать: выпрямиться! От неправильной осанки расстояние между
позвоночными дисками уменьшается, позвонки давят на нервные окончания -
кровоснабжение ухудшается, результат –на коже.

Скручивания,
массаж, упражнения на вытяжение позвоночника и плавание не только
приведут кожу спины в порядок, но и прибавят 2-3 сантиметра в росте.

Отеки

Утром
 кольцо не налезает на палец и разношенные туфли жмут? Причиной мог
стать ужин – соленые продукты, алкоголь, углеводы, консервированные и
копченые продукты задерживают воду в организме, или же более серьезные
проблемы.

Почечные отеки появляются на лице с утра, а к вечеру
спадают. Как правило, они бледные, рыхлые и надолго сохраняют след от
нажатия.

Сердечные отеки появляются ближе к вечеру в области
живота, поясницы и половых органов. Они часто сопровождаются одышкой,
синюшностью губ, пальцев стоп и кистей, набуханием шейных вен.

Печеночные отеки «приходят» в область живота с сосудистыми звездочками, зудом и желтушностью кожи в области отека.

Что делать: приготовить мочегонный отвар.
Равные
 части листьев толокнянки, березовых почек, листьев брусники,
измельченных плодов можжевельника залейте кипятком и подержите 15 минут
на медленном огне. Отвар остудите, процедите и употребляйте по 2
столовые ложки 5-6 раз в день.

Если отек покраснел и зудит – это
аллергический отек, отвар не поможет. Что делать: врачи советуют не
рисковать - не ждать пока все само пройдет, а принять
противоаллергический препарат.





ОСТЕОПАТИЧЕСКИЙ ВЗГЛЯД НА ЛИМФУ.

На семинарах, я часто говорю,
что основная задача лимфы не отведение воды из тканей (с этим неплохо и
вены справляются), а удаление избытка белка, обменных продуктов и
липидов.
Подобный концепт объясняет, почему при лимфодренаже, так
быстро уходят отеки, притом что ток лимфы достаточно медленный. Удаление
 нескольких процентов белка (снижение онкотического давления), позволяет
 уйти в кровеносное русло большому количеству ранее связанной с белками
воды.

О функциях лимфы читайте ниже.

1. Лимфа

Лимфа
 образуется в тканях организма из интерстициальной (тка­невой) жидкости.
 Продвигаясь по лимфатическим сосудам, она про­ходит через лимфатические
 узлы, где ее состав существенно меня­ется, в основном, за счет
поступления в лимфу форменных элемен­тов — лимфоцитов. Поэтому принято
различать
периферическую лим­фу, не прошедшую ни через один лимфоузел,
промежуточную лим­фу, прошедшую через один-два лимфоузла на периферии, и
цент­ральную лимфу перед ее поступлением в кровь, например, в грудном лимфатическом протоке.

2. Основные функции лимфы

Лимфа выполняет или участвует в реализации следующих функций:

1) поддержание постоянства соста­ва и объема интерстициальной жидкости и микросреды клеток;

2) возврат белка из тканевой среды в кровь;

3) участие в перераспреде­лении жидкости в организме;

4) обеспечение гуморальной связи между тканями и органами, лимфоидной системой и кровью;

5) всасывание и транспорт продуктов гидролиза пищи, особенно, липидов из желудочно-кишечного тракта в кровь;

6)
 обеспечение механизмов иммунитета путем транспорта антигенов и антител,
 переноса из лимфоидных органов плазматических клеток, иммунных
лимфоцитов и макрофагов.

Кроме того, лимфа участвует в регуляции
обмена веществ, путем транспорта белков и ферментов, минеральных
веществ, воды и метаболитов, а также в гуморальной интеграции организма и
 регу­ляции функций, поскольку лимфа транспортирует информационные
макромолекулы, биологически активные вещества и гормоны.

3. Количество, состав и свойства лимфы

Объем
 циркулирующей лимфы с трудом поддается определению, тем не менее
эксперимен­тальные исследования показывают, что у человека в среднем
цирку­лирует 1,5-2 л лимфы. Лимфа состоит из лимфоплазмы и форменных
элементов, причем в периферической лимфе клеток очень мало, в
центральной лимфе — существенно больше. Аналогично с кровью: Отношение
Объема форменных элементов к общему объему называют лимфокритом ( для
крови — гематокритом), и, лимфокрита даже в центральной лимфе менее 1%.
Следовательно, клеточных элементов и в центральной лимфе сравнительно
мало. Удель­ный вес лимфы также ниже, чем у крови и колеблется от 1.010
до 1.023. Актуальная реакция — щелочная, рН находится в диапазоне
8,4-9,2. Осмотическое давление лимфы близко плазме крови, а онкотическое
 существенно ниже из-за меньшей концентрации в ней бел­ков.
Соответственно, меньше и вязкость лимфы.

#лимфа #остеопатия #




О ПОЗИТИВЕ И НЕГАТИВЕ: ДВА ВИДА СОЗНАНИЯ

Однажды пчела предложила мухе полететь на луг к цветам, чтобы насладиться ароматом и испить нектара, и та согласилась. Но вместе летели они недолго - по той простой причине, что муха вдруг увидела огромную навозную кучу, и ей было уже не до цветов... Прекрасное подождет, она решила для начала с чужими экскрементами разобраться. А уже потом… Но это «потом» вообще не наступило… Куч-то много.

Пчеле не интересны эти кучи, она хочет видеть красоту цветов, вдыхать их аромат и собирать нектар. Ее интересуют только хорошие качества луга, то есть позитив, красота, польза - всё самое лучшее. Это сознание пчелы - находить позитив и радоваться жизни.

Мухе, конечно, тоже хочется отведать сладкого нектара, но по пути она хочет разобраться с навозом - почему это они тут валяются, кто оставил, почему куча именно такая, что там внутри… Ей настолько хочется разобраться с этим безобразием, что она готова ковыряться в нем чуть ли не круглосуточно. Обсуждать, предполагать, сплетничать… Потом у нее там заводятся опарыши, и она доживает свой век в куче экскрементов. Это сознание мухи - находить негатив и ковыряться в нем. Как будто ей или кому-то еще от этого станет лучше.

Вот почему пчелы и мухи друг с другом долго не летают - им вместе не интересно, разная направленность сознания.

В сознании мухи человек, в первую очередь, замечает негатив. В любой ситуации. Например, выходя на улицу, замечает не прекрасное голубое небо, а мусор на газоне. Вместо чтения классической литературы предпочитает желтую прессу. Между походом в театр и просмотром криминальной телепередачи - выберет последнее... В сознании пчелы человек четко осознает, что в мире существует добро и зло, красота и грязь, но выбор свой останавливает на первом. То есть сознательно упускает негативную информацию и концентрируется на позитивной. Человек в сознании пчелы стремится нести в мир положительные эмоции, добрые дела и слова. Нужно ли говорить, сколько это приносит пользы здоровью, как духовному, так и физическому?

Обычно мы склонны жить «как все», потому что «жизнь такая». Но почему бы не попробовать изменить свой взгляд на мир? Стать примером для других? Даже один-два человека, которые оценят и примут такой образ мыслей - это уже достижение, ведь эта волшебная цепочка позитива может растянуться гораздо дальше, чем вы можете себе представить. Как говорят мудрецы: "Хочешь изменить мир? Начни с себя!"

Однажды увидев прекрасное, уловив аромат цветов и попробовав нектар, старайтесь возвращаться к этому все чаще и чаще. И когда вам по пути встретится навозная куча, вспомните о тех вещах, которые доставляют вам больше радости и счастья, чем эти кучи, и летите дальше.

Приятного полета!

Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому!
Кто ещё не с нами, присоединяйтесь! - Клуб здоровья и долголетия Алексея Маматова (невролога, остеопата и фитотерапевта), приглашённые специалисты разных направлений в нашем клубе »----> «Система естественного оздоровления за 5 шагов» http://oplatakursov.ru/refbtr/azrf/pnkwk





О ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ СОКЕ - ЛИМФЕ   

Только последние 10 лет все активней стало звучать слово "лимфа" и о нем, кажется, знает каждый уважающий себя худеющий, не говоря уже о приверженцах ЗОЖ.

Лимфодренаж - одно из самых актуальных направлений в косметологии, SPA, диетологии, спортивной медицине.
Мы проснулись. Вернее, дошли до кондиции - настолько плохи стали наши с вами "соки".

Почему о лимфе так мало говорили раньше? Не было актуально. Еще 30 лет назад люди намного больше двигались, употребляли более натуральную пищу, отдыхали в более естественных условиях для организма. Наш "мусоропровод" относительно стабильно очищался.

Но, мы созрели! "Мусорные баки" забиты доверху и соответствующая "мусорная" симптоматика видна невооруженным глазом: высыпания на лице и теле, проблемные зубы, тусклые и редкие волосы, землистый цвет лица, целлюлит, запахи-запахи... Порой так сложно пребывать в общественных местах! Сплошные диагнозы..

Лимфа образуется, когда в межклеточные пространства из клеток сквозь мельчайшие поры в мембране выделяется жидкость. Это отработанное топливо: токсины и продукты, образующиеся в результате жизнедеятельности клеток.
Также, в лимфе скапливаются вещества, которые не могут всосаться в кровь: растворы сложных и малоестественых для организма белков и компонентов синтетической пищи, жировые эмульсии, взвеси инородных частиц (включая продукты распада липидов).

В лимфе живут и работают лимфоциты — иммунные клетки, которые обезвреживают патогенную микрофлору, раковые клетки. Онко- и бактериальные клеточные трупы остаются все там же, в лимфе.

Лимфа должна постоянно очищаться. Мелкие лимфатические капилляры, как и кровеносные, увеличиваются в диаметре и сходятся в один большой грудной лимфатический проток. Из него вся грязь сбрасывается в кровь, а затем, обезвреживается в печени, выводится почками, кишечником, легкими, кожей.

Но, более чем у каждого второго человека лимфа не очищается.

Назову главные причины и закономерное следствие:

1. Неестественное загрязнение лимфы.
Существует естественное загрязнение, на которое лимфатическая система адекватно реагирует. Это обычные отработанные клеткой метаболиты, продукты ее жизнедеятельности, естественное умеренное количество убитых лимфоцитами бактерий, мутированых клеток.

И неестественные загрязнения: частицы синтетики от лекарств, пищи, бытовой химии. Эта не физиологичная грязь забивает лимфатические протоки, активизирует запасные резервы иммунных клеток. Запасные! А мы истощаем их ежедневно. В результате, лимфоциты становятся нервные, устают.. Их много, но они в стрессе... Каждый кто показывал мне свою иммунограмму подтвердит: лимфоциты были выше нормы! И этот показатель сейчас повышен практически у всех. Это злободневная норма.
Как результат - вялотекущие, с низкой температурой и осложнениями простудные и др. заболевания.

2. Снижение текучести лимфы.
В противовес горам неестественного мусора, как минимум на 40-50% снижено количество жидкого компонента лимфы. Для любой уборки нужна вода. Густая лимфа медленно движется по направлению к пунктам детоксикации. Токсичный кисель в лимфатических сосудах - это отличный корм для любого инфекционного агента, паразита. Да, и внешне он хорошо заметен в виде целлюлита, пастозности тканей, одутловатости.

Еще больше мы сгущаем лимфу солью, сахаром, трансжирами (маргарином, пальмовым маслом), кофе, спиртным, концентрированной белковой пищей. Мало пьем качественной с щелочным рН воды.
Когда носитель такого "токсичного киселя" выбирается на пляж, я непременно узнаю его по загару " вареного рака". Люди с плохо дренированной лимфой быстро сгорают на солнце.

3. Слабый лимфатический двигатель.
Мышцы - это насос для крови и лимфы. Сокращаясь, они приводят в движение все жидкости организма. Адинамия - злейший враг лимфатической системы. Детренированные стенки сосудов теряют тонус, лимфа застаивается в тазу ( когда мы сидим подолгу), в ногах. Усталость в теле после рабочего дня - это сигнал от загрязненной, обездвиженной лимфы.

Низкий обмен веществ?
Обмен веществ - это когда что-то поступает в клетку, а что-то выходит, и все это происходит вовремя. Проблемные зоны - живот и ягодицы - это зоны низкого обмена веществ, где что-то выходит из тканей с задержкой.
Хронической усталость - спутник обездвиженного офисного "планктона".

4. Переедание. Особенно на ночь. Многие знают, что в Китае была популярна казнь вареным мясом. Китайские врачи, вскрывая тела казненных преступников, которых перед смертью кормили до отвала, обнаруживали в брыжейке (складке слизистой оболочки, на которой крепятся петли кишечника) переполненные лимфой сосуды.

У тех, кто привык к перееданию, происходит то же самое. Кишечник, по простому говоря, отекает.
Хорошее пищеварение? И не мечтайте, если ваш ужин менее, чем за 4 часа до сна.

Если вы собрались активно худеть, имея токсичные жизненные соки, и при этом не проводили детокс- мероприятия, то вы, попросту говоря, собрались убивать себя!
Жировая клетка - это маленькая консерва с жиротоксинами, ядохимикатами.
Такое безграмотное похудение, а в особенности, любимое многими "белковое" - это консервный нож, смертельное оружие!..

Автор Татьяна Фиалкова


 Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому!
Кто ещё не с нами, присоединяйтесь! - Клуб здоровья и долголетия Алексея Маматова (невролога, остеопата и фитотерапевта), приглашённые специалисты разных направлений в нашем клубе »---->
«Система естественного оздоровления за 5 шагов» http://oplatakursov.ru/refbtr/azrf/pnkwk




"А себя мы не хвалим и не прославляем, а только указываем на достоинство, данное нам от Бога". (Иван IV Васильевич).

 ИВАН IV Васи;льевич (Грозный) НЕ УБИВАЛ! сына. Оклеветанный русский Царь. Один из образованнейших людей своего времени, оболганный иноземцами. Главнейшей и наиболее тщательно скрываемой  причиной ненависти либералов к Ивану Грозному являются справедливое изгнание жидов с Руси.

При помощи яда убили Царя Ивана Грозного физически, при помощи клеветы продолжают убивать его духовно.

 Уже в 16 веке в Европе выходило множество брошюр для всякого безмозглого обывателя. Там писалось, что русский царь – пьяница и развратник, а все его подданные – такие же дикие уроды. А в наставлениях послам указывалось, что царь – трезвенник, неприятно умён, пьяных не выносит категорически, и даже запретил распитие алкоголя в Москве, в результате чего «нажраться» можно только за городом, в так называемых «наливках» (месте, где наливают). Источник – исследование «Иван Грозный» Казимира Валишевского, Франция. Теперь угадайте с трёх раз – какая из двух версий излагается в учебниках?

Вообще, наши учебники исходят из принципа, всё, что говорится про Россию и русов мерзостного, это – правда. Всё, что говорится хорошего или вразумительного, это – ложь.

Один пример. В 1569 году Грозный приехал в Hовгород, имевший, примерно, 40 000 населения. Там бушевала эпидемия, а также пахло бунтом. По результатам пребывания государя, полностью сохранившиеся в синодиках поминальные списки отмечают 2800 умерших. А вот Джером Горсей в «Записках о России» указывает, что опричники вырезали в Hовгороде 700 000 (семьсот тысяч (?)) человек.

Угадайте, какая из двух цифр считается исторически достоверной?

 Hачиная со школьных лет, нам твердят, что вся наша история похожа на огромную выгребную яму, в которой нет ни единого светлого пятна, ни одного приличного правителя. Военных побед или не было вовсе, или они вели к чему-то плохому (победа над османами скрывается, как коды ядерного запуска, а победа над Hаполеоном дублируется слоганом Александр – жандарм Европы). Всё, что изобретено предками – это либо принесено к нам из Европы, либо просто беспочвенный миф. Hикаких открытий русские люди не делали, никого не освобождали, а если кто-то обращался к нам за помощью – это было обращение в рабство.

И теперь все вокруг имеют историческое право русских убивать, грабить, насиловать. Если убить русского человека – это не бандитизм, а стремление к свободе. А удел всех русских – каяться, каяться и каяться.

Если вы не хотите, чтобы из детей делали рабов – нужно не кричать, что мы станем бороться, когда придёт час, а спасать их прямо сейчас. Час уже настал, война почти закончена за подавляющим преимуществом противника.

 Не сумев в многочисленных войнах сломить  Русское Царство, прожидовленный папизм пустил в ход испытанное оружие – яд и клевету.

 При помощи яда убили Царя Ивана Грозного физически, при помощи клеветы продолжают убивать его духовно.

 Именно клевета превращает реальные дела Царя в безумства «самодержца-мучителя» и «неистового кровопийцы» (Н.Карамзин).

Введя государственную собственность на землю, сословную систему организации общества, устроив Церковь, изведя крамолу, изгнав жидов и уничтожив ересь жидовствующих, наряду с другими нововведениями Иван Грозный заложил основу могущества и долголетия Русского Царства. В правление  Ивана 4 Московское государство «развернулось» на юг, на Кавказ и на Каспий, и на юго-восток, в Сибирь. Одним ударом России было возвращено все Поволжье (Казань+Астрахань) и открыт путь за Урал (знаменитая экспедиция Ермака).

Русы-коренное население великих степей, потомки древних аланов-сарматов, долгие годы вынужденные подчиняться «чужакам», возвратились под власть своего национального Центра.

{* И всё-таки первым императором России был Иван Третий, дед Ивана Грозного. Титул «цесарь-царь» = «император». — Примеч. Ю. Д. Петухова. }Так в середине XVI в. началось восстановление Великой Скифии (Сарматии), какой знали ее в античную эпоху, — страны, простиравшейся от берегов Дуная до Монголии.

Россия в XVI–XIX столетиях не завоевывала чужие земли, а возвращала свои собственные.

Иоанн IV Васильевич (прозвание Грозный; 1530-1584) – царь всея Руси.

 Прозвание «Грозный» часто представляют в искаженном виде – terrible, в переводе с английского «ужасный» или «страшный».
 По-руски, «грозный» означает - с грозой для злых и с милостью для добрых, так должен править царь. Грозным также называли деда Ивана IV – Ивана III.

В мировую историю царь Иван IV  вошёл как восстановитель огромного Русского государства.

 При этом русский правитель был одним из образованнейших людей своего времени.

 То, что  царь был глубоко начитан и владел широчайшей информацией, не отрицают даже его враги!

«Никто из государей Древней Руси не любил и не умел говорить так, как Иван. Ни один из них не отличался таким искусством в спорах устных и письменных с беглым боярином или с каким-нибудь иностранным послом», - рассказывает история.

Поэтому не удивительно, что именно он, с детства любивший книгу, способствовал организации книгопечатания в Москве. Первые опыты были проделаны ещё в 1550-х годах в связи с созданием митрополитом Макарием «Четьи Минеи».

 Позднее, в 1563 году во главе типографского дела были поставлены Иван Фёдоров, «друкарь московитин», дьякон одной из московских церквей, и  Пётр Мстиславец из города Мстиславля.

 Их стараниями в 1564 году вышла первая книга «Апостол», украшенная гравированными заставками и фигурным изображением апостола Луки, а на следующий год - два издания «Часовника». Впоследствии Иван Грозный устроил типографию непосредственно в самой Александровской слободе Москвы.

Заслуга Ивана Грозного в издании первых русских печатных книг – несомненна. Вообще, многое в русской истории, названное «первым», связано с именем этого царя.
 
Первая аптека появилась при нём, первое регулярное войско – стрельцы, тоже при нём.

Иван Васильевич – основатель регулярных погранвойск, утвердивший 16 февраля 1571 года «Устав сторожевой и пограничной службы».
Пожарные не дадут соврать – до Ивана Васильевича пожары на Руси не тушили и не давали тушить – дескать, воля Божья;

 пришлось Грозному царю срубить несколько особо ортодоксальных голов, чтобы изменить в обществе взгляд на пожаротушение. В 1584 году, незадолго до своей смерти, Иван Грозный учредил Каменный приказ, которому были подчинены каменных дел мастера и кирпичники.

«А ведомо в том Приказе, всего Московского государства каменное дело и мастеры; и для какого царского строения понадобятся те мастеры, и их собирают из всех городов, и дают им ис царские казны на поденной корм денги, чем им сытыми быть мочно. Да на Москве же ведомы в том приказе известные (производящие известь) и кирпишные дворы и заводы, а где белой камень родится и делают известь, и те городы податми и доходы ведомы в том Приказе...»

Наряду с произведениями, отражавшими идеологическую борьбу, были и такие, которые подытоживали достижения общерусской культуры в быту, церковной жизни и науке:

• «Домострой» кодифицировал правила поведения человека в сфере религиозной, государственно-общественной и семейной, которые сложились в русском обществе XVI века и считались общеобязательными для всех;

• «Стоглав» сыграл такую же роль в области церковной, рег¬ламентируя с исключительной мелочностью все стороны церковно-административной и церковно-обрядовой организации;

• «Азбуковник» представлял собой энциклопедию необходимых научных знаний и освящал известную к тому времени систему научных воззрений.
В личном литературном наследии Иван Грозный известен как писатель-публицист, автор многочисленных писем и посланий, благодаря которым до наших дней дошли сведения об истории Средневековья, горестях и радостях русского народа.

 Иван Грозный – это образец для подражания, предтеча нынешнего века. Он четыреста лет назад жил по тем самым законам, по каким сегодня предлагается жить нам.

Вся земная деятельность Ивана Грозного подчинена логике воссоздания Русского Царства (Империи). Первым шагом было принятие титула Царь. Царь, Цезарь, Кесарь, Император понятия идентичные.

 Став Царём, Иван Грозный сделался главой и опорой, а Русь переняла у погибшей Византии духовное первенство в христианском мире. Это явилось тяжким ударом для папства уже воплощавшего в жизнь далеко идущие планы окатоличивания и подчинения восточного христианства.

 Не сумев в многочисленных войнах сломить Русское  Царство, прожидовленный папизм пустил в ход испытанное оружие – яд и клевету.

При Иване IV Грозном Русь стала гигантской мировой державой, произошло объединение земель, укрепление системы государственного управления и армии. Такая гигантская и сильная страна была страшна для врагов, поэтому считалось целесообразным формировать негативный облик этой страны.

Принцип психологической войны – не можешь изменить мир, измени представление о нем.

 «Одни побеждают на поле битвы, другие на бумаге» - Орбини, XVI век.

При Иване IV Васильевиче была проведена реформа вооруженных сил государства. Ядро армии стало составлять дворянское ополчение. Под Москвой «посадили на землю» так называемую избранную тысячу — 1070 провинциальных дворян, которые, по замыслу царя, должны были являться его опорой. С 1550 года начали формировать стрелецкие полки, куда набирали из «свободных людей».
Военная служба стрельцов длилась  всю жизнь и становилась наследственной. К 1584 году  их число достигло примерно 12 тысяч человек, из которых 7,5 тысяч находились в Москве.

Однако стрельцы и дворяне не составляли еще всей армии. Главной военной силой по-прежнему оставались служилые люди, то есть рать. Каждый город или уезд выставлял определенное количество своих представителей. Одновременно было организовано и постоянное артиллерийское войско. Кроме того, для несения пограничной службы привлекалось казачество.

Миф – это оружие. Сегодня полем битвы стало наше сознание.

Уже более 500 лет над Россией довлеет миф, как о стране тупых рабов и неслыханной деспотии. Россия – неправильная страна, недостойная самостоятельного развития и нуждающаяся в руководстве цивилизованного Запада. В этом плане очень важен миф об Иване Грозном, как о неслыханном кровавом тиране.

Руский народ давно дал свою оценку Ивану Грозному – это  руский царь, о котором пелись эпические песни.

 История неоднократно показала, что именно отход русским обществом от принципов, заложенных Иоанном IV и его предками Рюриковичами, неизбежно приводил к тяжелейшим Смутам.

Таковы Смуты начала XVII, XVIII, XIX, XX веков и девяностых годов XX века.
 
ГЛАВНЕЙШЕЙ и наиболее тщательно СКРЫВАЕМОЙ  причиной ненависти либералов к Ивану Грозному являются справедливое изгнание жидов, искоренение ереси жидовствующих,

 введение запрета на ссудный процент и другие иудейские «штучки» уже вросшие в деловую, церковную и политическую жизнь Московской Руси, а также физическое устранение носителей и распространителей прожидовских идей.

 Очищение Руси от воздействия жидовства является одним из славнейших деяний Царя.

То, за что либералы действительно ненавидят первого русского Царя, они прячут в самых тайных тайниках и признаются в этом только под самыми страшными пытками.

 Но наши и без пыток выведали все тайны. Смотрите, в чём Царь Иван в действительности провинился перед либералами:

- Принял царский титул;- Ввёл государственную собственность на землю;- Ввёл сословную систему организации общества;- Вдвое увеличил страну;- Изгнал жидов;- Уничтожил ересь жидовствующих;- Устроил Церковь;- Извёл крамолу.

Список можно продолжать, но уже становится ясной логика хулителей Ивана Грозного:
 всё, что хорошо Русскому государству и русскому народу – плохо либералам. Вот оно, системное противоречие.

Убийство Иваном Грозным своего сына было принято считать  фактом, хотя нет ни одного документа подтверждающего эту версию.

Иван IV Васи;льевич (Грозный) НЕ УБИВАЛ!!! сына.

Оклеветал православного руского царя иезуит Антонио Поссевино (1534-1611) – папский представитель, который прибыл в Москву в 1582 году для переговоров. Одной из задач было – добиться уступок от Ивана Грозного, подчинить Рускую Церковь Папе Римскому. Но надежды папы и старания Поссевино не увенчались успехом. Иван Грозный отклонил споры о вере и соединении Церквей, не позволил строить на Руси латинские церкви.

Миссия провалилась, взбешенный Поссевино по злобе своей сочинил миф о «грозном» православном царе - сыноубийце.

«Антонио Поссевино разработал программу идеологического, религиозного захвата Руси и проводил ее всю свою последующую жизнь. Папа Римский уделял большое внимание тому, чтобы Иван Грозный выглядел чудовищем на престоле. По всей Европе печатались различные прокламации, осуждающие его зверства» – Вячеслав Манягин

* В руских источниках нет даже намека на сыноубийство, только Мазуринский летописец сообщает о некой болезни, отмечая, что это слухи (глаголаху).

Мазуринский летописец:
«О нем же глаголаху, яко от отца ему болезнь, и от болезни же и смерть».

Пискаревский летописец:
«О смерти царевича Иоанна Иоанновича в 12 час нощи лета 7090 ноября в 17 день. За грехи крестиянския начало пременение царьскому роду, а Руской земле на погибель конечную: преставление царевича Иоанна Иоанновича в Слободе Александрове».

Московская и Новгородская летопись, лето 7090 (1581 год):
«Преставился царевич Иоанн Иоаннович».

Исследования останков царевича Иоанна

С 1963 по 1965 г. специальная комиссия Министерства Культуры СССРпровела комплексные исследования останков царевича Иоанна Иоанновича.

http://www.hrono.ru/libris/lib_m/mngn_otrav.php

Результаты:

Версии, навязанной клеветниками об убийстве Царем своего сына, не подтверждена никакими достоверными фактами: ни летописями, ни свидетельствами очевидцев, ни какими-либо вновь открывшимися научными фактами. Зато следы отравления Царевича Иоанна просто нельзя не заметить

В останках Царевича ртути нашли ровно столько же, сколько и в останках Царя Иоанна, а мышьяка почтив два раза больше, чем у отца – 0,26 мг, при максимально допустимом уровне в 0,08 мг. Именно одинаковое количество ртути может свидетельствовать о том, что Царя и Царевича начали травить одновременно. Одним ядом. Один человек

 Никаких открытых черепно-мозговых травм накануне смерти у царевича Иоанна не было! Смерть наступила в результате отравления ядом.

- В 12 пункте экспертной справки написано: «При исследовании волос, извлеченных из саркофага Иоанна Иоанновича крови не обнаружено».

Следует отметить, что молекулярная структура крови такова, что смыть ее следы с волос, даже при помощи мыла - невозможно.

- В 8 пункте экспертной справки говорится о содержании мышьяка и ртути в останках царевича Иоанна. Содержание мышьяка превышает смертельно допустимую норму в 3 раза, а содержание ртути в 33 раза.

Следовательно, по поводу внезапной «болезни» можно сказать определенно – это было отравление сулемой (хлорид ртути HgCI2). Смерть, вызванная ртутью мучительна, а доза, вызывающая такой исход не превышает 40мкг/100г массы тела. У царевича содержание ртути было 1333мкг/100г

Некоторые историки пытались утверждать, что это не отравление, а последствия лечения сифилиса ртутными мазями. Но исследования показали, что сифилитических изменений в останках царевича не обнаружено.

Таким образом, современная наука с высокой степенью достоверности опровергает версию об убийстве Иваном Грозным своего сына.
.
С духовной точки зрения, можно прямо сказать, что люди, которые распространяют ложь об убийстве царем Иваном Грозным своего родного сына, так или иначе, служат Сатане, ибо клевета – это служение Сатане, а«отец лжи – Диавол» (Иоанн 8:44)

И, конечно, ни о какой «внезапности смерти» как Грозного Царя, так и его сыновей говорить не приходится. За два года до Царской кончины Антонио Поссевин заявил на заседании правительства Венецианской республики, что «московскому Государю жить не долго». Царю Иоанну Грозному было в то время всего 52 года! В январе 1584 года сам Государь пророчески предсказал свою близкую – через три месяца – смерть. 20 февраля был отменен из-за плохого самочувствия Государя прощальный прием английского посла. 10 марта был остановлен польский посол, так как «Государь учинился болен». Все это трудно назвать «внезапной смертью». Кризис продолжался около двух недель. Столько же примерно длилась предсмертная болезнь его старшего сына, Иоанна. Царь Феодор Иоаннович умирал 12 дней.

Было бы также интересно узнать, какие конкретно летописцы «бесстрастно отмечали» «ярость и прелюбодейство» Царя после смерти первой жены – Царицы Анастасии. Ведь известно, что Царь глубоко переживал ее смерть, был уверен, что ее отравили (и оказался прав!). А через год вступил во второй брак – с Царицей Марией Темрюковной. Сделал он это по настоянию ближайших сановников, исходя из политической необходимости: утвердиться в Пятигорье, перерезать путь туркам на нижнюю Волгу и к Каспию, и защитить, таким образом, завоеванные Казань и Астрахань. Так что «яриться и прелюбодействовать» у него просто не было времени. Как и болеть сифилисом.

То, что это заболевание не коснулось Царя, было известно еще 40 лет назад.

Исследования, ведущиеся с середины 1990-х годов, доказали факт отравления практически всей Семьи Царя Иоанна IV. Членов Царской Семьи травили мышьяком и ртутью на протяжении 60 лет!

Жертвы отравления

Царь Иоанн IV Васильевич - 150/1333 (мышьяк/ртуть, мкг/100г)

Великая княгиня Елена Глинская, мать Иоанна Васильевича - 893/56

Царица Анастасия Романова, первая жена Царя Иоанна - 832/4821

Царевна Мария (младенец), дочь Иоанна Васильевича - 3869/244

Царевич Иоанн Иоаннович, сын Иоанна Васильевича - 267/1333

Царь Феодор Иоаннович, сын Иоанна Васильевича - 854/37


* Смертельно допустимая доза яда 80/40 (мышьяк/ртуть)

После смерти Царя Иоанна в Москве восстал народ. Восставшие требовали покарать ближнего свойственника Бориса Годунова, боярина Богдана Бельского, который, по их мнению, «извел Царя Иоанна Васильевича и хочет умертвить Царя Феодора» (22). О Бельском – отравителе Царя – писал Исаак Масса. Дьяк Иван Тимофеев сообщил, что Борис Годунов и Богдан Бельский «преждевременно прекратили жизнь Царя». Все свидетельства в один голос называют исполнителем преступления Богдана Бельского, а спас его от народного гнева Борис Годунов. Впрочем, он же потом и убрал ставшего лишним свидетеля.

Через 14 лет Бориса Годунова снова называют как главного виновника смерти Царя – на этот раз – Феодора Иоанновича. Тот же Исаак Масса пишет: «Федор Иванович внезапно заболел и умер 5 января 1598 года. Я твердо убежден в том, что Борис ускорил его смерть при содействии и по просьбе своей жены, желавшей скорее стать Царицей, и многие москвичи разделяют мое мнение» (23).

Именно о Борисе Годунове писал в опубликованной в 1591 году в Лондоне книге английский посланник Флетчер: «Младший брат Царя [Феодора Иоанновича] дитя лет шести или семи, содержится в отдаленном месте от Москвы [т.е. в Угличе] под надзором матери и родственников из дома Нагих. Но как слышно, жизнь его находится в опасности от покушения тех, которые простирают свои виды на престол в случае бездетной смерти Царя… царский род в России, по-видимому, скоро пресечется со смертью особ, ныне живущих, и произойдет переворот в русском царстве». Это было напечатано еще до смерти св. Царевича Димитрия и за семь лет до смерти последнего Царя из рода Рюриковичей.

Григорий Котошихин писал в своем сочинении о Борисе Годунове: «Той же боярин, правивше государством неединолетно, обогатился зело. Проклятый же и лукавый сотана, искони ненавидяй рода человеча, возмути его разум, всем бо имением, богатством и честию исполнен, но еще несовершенно удовлетворен, понеж житие и власть имеяй царскую, славою же несть. И дияволим научением мыслил той боярин учинитись царем…» (24).

Вскоре после убийства Царевича Димитрия умирает Царь Феодор Иоаннович. Современники считали Бориса Годунова виновным в его смерти. «Некоторые сказывают, якобы Царица [Ирина Годунова, супруга Царя Феодора Иоанновича и сестра Бориса Годунова], думая, что оный брат ее причиной смерти был Государя Царя Феодора Иоанновича, до смерти видеть его не хотела» (25). Дьяк Иван Тимофеев, автор «Временника» (начало XVII века), так же считал Годунова виновником смерти Царя Феодора и называл его рабом, отравившим своего господина. В «Истории Государства Российского» Карамзин приводит выписки из летописей: «Глаголют же неции, яко прият смерть Государь царь от Борисова злохитоства, от смертоноснаго зелия».

Действительно, «зелия» в останках Царя Феодора обнаружено более чем достаточно для летального исхода: содержание мышьяка превышает норму в 10 раз (0,8 мг при норме 0,08 мг) (26).

Были отравлены (причем, факт отравления не вызывает у исследователей сомнения) мать Царя Иоанна Грозного, Великая княгиня Елена Глинская и первая, самая любимая жена Царя, Анастасия Романовна (27). Экспертизы 1995-2000 гг. убедительно доказали, что «… и Анастасия, и Елена Глинская отравлены… Эксперты не любят давать столь категоричные по форме заключения, тем более, что речь идет о преступлении, совершенном более четырех веков назад. Но в данном случае ничего другого не оставалось…» - заявила Т.Д. Панова (28). Ничего другого, как признать факт отравления, и в правду не остается, ведь если в останках Великой княгини Елены количество мышьяка превышает норму в 10 раз, то Царицу Анастасию Романовну отравили не только мышьяком, но и ртутью. Причем ртуть в ее саркофаге обнаружена просто в невероятном количестве: 0,13 мг в костях (более чем в 3 раза превышение нормы), 0,3 мг в тлене (превышение нормы более чем в 7 раз), 0,5 мг в погребальной одежде (превышение в 12 раз) и 4,8 мг в волосах (превышение нормы в 120 раз!) (29).

А ведь Царь Иоанн писал о причинах смерти не только Царицы Анастасии, но и других своих жен в прошении на имя Освященного Собора с просьбой разрешить ему четвертый брак: «… И отравами Царицу Анастасию изведоша».

О Царице Марии Темрюковне: «…И такоже вражиим злокозньством отравлена бысть».

Марфе Васильевне: «… И тако ей отраву злую учиниша … толико быша с ним Царица Марфа две недели и преставися, понеже девства не разрешил третьего брака».

Теперь, когда как в отношении Царицы Анастасии, так и в отношении Великой княгини Елены,
«факт отравления не вызывает сомнений»,, когда стало ясно (см. таблицу 1), что были отравлены практически все близкие родственники Царя, можно сделать однозначный вывод:

Царь был прав – потомков Рюрика на Русском престоле целенаправленно уничтожали.

Не стоит думать, что во всех преступлениях против Царской семьи виноват только Годунов. Например, в год смерти Царицы Анастасии он был еще ребенком, а Великая княгиня Елена скончалась задолго до его рождения.

Скорее всего, здесь имеет место сложная взаимосвязь многих факторов, и, прежде всего, династическая, политическая, идеологическая и религиозная борьба. В противостоянии Великокняжескому семейству, а, впоследствии, Царю, объединились и Старицкие князья, и аристократическая верхушка тогдашнего общества, и представители разгромленной, но недобитой ереси жидовствующих, и внешние враги Руского государства.

Но «нет ничего тайного, что не стало бы явным». Настанет день, и мы узнаем, какая связь между ересью жидовствующих, орденом иезуитов, Борисом Годуновым и его сегодняшними безымянными и именитыми адвокатами.

 
http://youtu.be/Wd3-dLeukWs  Иоанн Грозный не убивал сына

ИЗ ПИСЕМ И РЕЧЕЙ ЦАРЯ ИОАННА :

Во всех странах, где они были, евреи всегда приносили местному населению много вреда, и я не хочу иметь в моём государстве таких плохих людей.

 Жидам ездити в Россию с торгами не пригоже… для того, что от них многия лиха делаются, что отравные зелья привозили в Россию и христиан от христианства отводили.

 Что касается того, что ты нам пишешь, чтобы мы разрешили твоим жидам въезд в наши земли, мы уже много раз писали тебе о мерзких деяниях жидов, которые отвращали наших людей от христианства, привозили в нашу державу отравленные лекарства и причинили много зла нашим людям.

Тебе, нашему брату, должно быть стыдно писать нам о них, зная все их преступления. В других странах они также причинили много зла, и за это их изгнали или предали смерти.

Мы не можем разрешить иудеям находиться в нашем государстве, поскольку мы хотим избежать зла, мы хотим, чтобы Бог даровал людям нашей страны жизнь в покое, без каких-либо смут. И ты, брат наш, не пиши нам больше в будущем по поводу жидов.

 ( Из письма польскому королю Сигизмунду-Августу II, который просил разрешить пребывание в Москве нескольких еврейских торговцев, 1550 г. – А.З.)

Как может цвести дерево, если у него высохли корни? Так и здесь: пока в царстве не будет должного порядка, откуда возьмётся военная храбрость?

Если предводитель не укрепляет постоянно войско, то скорее он будет побеждённым, чем победителем.

 Ты же, всё это презрев, одну храбрость хвалишь; а на чём храбрость основывается — это для тебя не важно.


Разве подобает царю, если его бьют по щеке, подставлять другую?

 Как же царь сможет управлять царством, если допус¬тит над собой бесчестье?

Правда, я зол и гневлив, не таю сего. Однако пусть спросят меня, на кого я зол? Я отвечу: кто против меня зол — на того и я зол, а кто добр — тому не пожалею отдать и эту цепь с себя, и это платье.

Если вы злы, то почему умеете творить добро своим детям, а если вы считаетесь добрыми и сердечными, то почему же не творите добра нашим детям, так же как и своим?

Чтобы охотиться на зайцев, нужно множество псов, чтобы побеждать врагов — множество воинов; кто же, имея разум, будет без причины казнить своих подданных?!


ОБРАЩЕНИЕ об изъятии картины «Иван Грозный убивает сына» (Отрывок).

Министру культуры России Мединскому Владимиру РостиславовичуДиректору Государственной Третьяковской галереи Лебедевой Ирине Владимировне

... Речь идет о мерзкой, клеветнической и ложной как в своем сюжете, так и его живописном воспроизведении картине И.Е. Репина «Иван Грозный и сын его Иван 16 ноября 1581 года»  (1885 г.).

Современной исторической наукой твердо установлено, что Первый Русский Царь Иоанн не убивал своего сына.Отсутствуют какие-либо достоверные сведения об этом в первоисточниках XVI века.

Напротив, древние летописи того времени свидетельствуют о болезни и преставлении Царевича Иоанна.

Версия «сыноубийства» появляется только в качестве слуха – с приставкой «глаголют нецыи», в более поздних письменных источниках уже XVII века, созданных во время или после Смутного времени и основанных на записках явных врагов России, иностранных посланников Джерома Горсея и папского нунция Антонио Поссевино, которые  приводят совершенно разные, явно недостоверные, версии .

Сохранившиеся подлинники материалов Посольского приказа того времени, дела о приезде папского посла Антонио Поссевино, включавшие Царскую переписку, позволили публиковавшему эти материалы в 1903 году академику Н.С. Лихачеву сделать обоснованный вывод,

 что Царевич Иоанн скончался в Александровской слободе после одиннадцатидневной болезни, казавшейся поначалу не опасной.

...Сейчас, так же, как и 100 лет назад, картина И.Е. Репина «Иван Грозный и сын его Иван 16 ноября 1581 года»  оказывает на зрителя глубокое психологическое, эмоциональное воздействие,

 создавая эффект ложной «психологической достоверности», буквально запечатлевая в памяти тысяч и тысяч посетителей Третьяковской галереи,

 среди которых значительная часть – дети, не имеющие критического взгляда на мир, клевету на Россию и ее историю..."
....

ОТВЕТ на это заявление нынешней оккупированной иудейской власти:

 Министр культуры России  еврей Владимир Мединский прокомментировал требования запретить картину Ильи Репина «Иван Грозный убивает своего сына».

 По мнению главы Минкульта, подобные обращение нельзя воспринимать иначе, как ШУТКУ!!!, хоть и не совсем удачную.Нужно отличать исторические факты от художественного вымысла, отметил министр. При этом он не исключил, что царь вовсе не убивал своего сына.
"Однако это не значит, что мы должны иначе относиться к гениальным произведениям , потому что есть искусство, а есть история", - добавил Мединский.

 Как «КП» сказали в Третьяковке, снимать картину Репина НИКТО НЕ СОБИРАЕТСЯ!!!, мол, провисела она сто лет и еще провисит столько же.


Десять секретов Любви

1. Первый секрет - СИЛА МЫСЛИ
- Любовь начинается с мыслей.
- Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.

2. Секрет второй: СИЛА УВАЖЕНИЯ
- Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.
- Прежде всего, нужно уважать себя.

3. Секрет третий: СИЛА ДАРЕНИЯ
- Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.
- Любить означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок. Практикуйте проявление доброты просто так.
- Тайная формула любви в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.

4. Секрет четвертый: СИЛА ДРУЖБЫ
- Чтобы найти настоящую любовь, нужно сначала найти настоящего друга.
- Любить означает не смотреть друг на друга, а вместе смотреть на мир в одном направлении.

5. Секрет пятый: СИЛА ПРИКОСНОВЕНИЯ
- Прикосновение - это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения.
- Прикосновение изменяет физическое и эмоциональное состояние и делает людей более восприимчивыми к любви.
- Прикосновение может помочь вылечить тело и согреть сердце. Когда раскрываешь объятия, раскрываешь сердце.

6. Секрет шестой: СИЛА ПРИНЦИПА "ДАТЬ СВОБОДУ"
- Если вы любите кого-то, отпустите его на свободу. Если он возвращается к вам, он ваш, если нет, он никогда не был вашим.
- Даже в истинно любовных отношениях людям нужно собственное пространство.
- Если хочешь научиться любить, сначала нужно научиться прощать и освободиться от прошлых обид, печалей, страхов, предубеждений и оговорок.

7. Секрет седьмой: СИЛА ОБЩЕНИЯ
- Когда мы учимся общаться открыто и честно, жизнь меняется.
- Любить кого-то означает общаться с ним.
- Давайте людям знать, что вы их любите и цените их.
- Никогда не бойтесь сказать эти три волшебных слова: "Я люблю тебя".
- Никогда не упускайте возможности похвалить кого-то.
- Всегда оставляйте слово любви для того, кого любите, - может, вы видите его в последний раз.

8. Секрет восьмой: СИЛА ПРЕДАННОСТИ
- Чтобы любовь была истинной, нужно быть преданным ей, и эта преданность отразится в мыслях и действиях.
- Преданность и верность - это настоящая проверка любви.
- Чтобы иметь отношения любви, нужно быть преданным этим отношениям.
- Преданность отличает прочные отношения от хрупких.

9. Секрет девятый: СИЛА ПРОЯВЛЕНИЯ ЧУВСТВ
- Чувства поддерживают огонь любви и не дают ей угаснуть. Интенсивные чувства любви характеризуются глубокой преданностью, энтузиазмом, интересом и радостным волнением.
- Чувства можно взгревать, воссоздавая прошлые ситуации, когда чувства пламенели.
- Спонтанность и сюрпризы рождают ответные чувства.

10. Секрет десятый: СИЛА ДОВЕРИЯ
- Доверие жизненно важно для отношений любви. Без него один человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать.
- Невозможно действительно любить кого-то, если полностью ему не доверяешь.
- Один из способов решить, подходит ли человек вам, это спросить себя: "Доверяю ли ему полностью и без оговорок?"