Пульсация Дыхания

«Дыхание не принадлежит нам – это мы принадлежим и обязаны ему своим существованием. Единственное право, которое у нас есть по отношению к дыханию – знать, что оно есть».
         К.Э. Кришнамачарья.

Однажды, осознав связь с дыханием, мы изменимся. И это изменение будет очень качественным, настоящей трансформацией. Мы сможем научиться различать действительно ценные вещи. Вещи, которые не являются вещами – то, что представляет собой истинную природу, неразрывно связанную и струящуюся во всем сущем.

Откуда мы берем начало? Мы простираемся из бесконечности. Где начинается наше рождение, как материально-проявленной формы, отделенной от материнской утробы? Во вдохе. Вдох – ты жив, рожден, своим самым первым дыханием. Крохотное создание, впервые ощутившее прикосновение жизни. Это тело никогда бы не выросло, не научилось ходить, говорить и творить, если бы не сделало первый вдох. Дыхание дает нам жизнь, возможность развиваться и когда приходит время забирает все, что осталось, без остатка.

Естественное дыхание это ритм музыки, которая назначена природой. Где-то между нашим рождением и смертью мы теряем чувство такта, путеводную нить. Наше дыхание сбивается, когда ум приобретает вритти (колебания, волнения). Эмоциональные потрясения, психологические травмы, шок, физическая боль, новые открытия, смена скоростей движения – все это вызывает возмущения дыхания. Со временем неестественный ритм вдохов и выдохов входит в привычку, которая укореняется все глубже и через глубинные изменения на разных уровнях, в конце концов, доходит до проявления и в физическом теле. Тогда мы можем наблюдать истинное человеческое страдание, причиняющее такую ослепляющую боль, что сквозь ее плотную завесу становится невозможным различать красоту и божественность этого мира.

Мы подвержены огромному количеству воздействий, как корректных, так и некорректных для нашей природы. Это естественный процесс получения опыта. Вся боль, что есть, всего лишь необходимость, отрезвляющая пощечина, которая нужна для того, чтобы ее осмыслить и начать движение вперед. Разрывая цепи приобретенных неестественных привычек, мы заменяем их новыми. В первую очередь это касается дыхания. Вернуть себе естественное дыхание можно путем максимальной осознанности этого процесса. Это то, с чего начинается йога и это должно плотно проникать во все сферы жизни. Неважно чем мы заняты, все дела теряют свое значение, если мы жертвуем своим дыханием ради достижения каких-либо целей. За все приходится платить и цена неестественного дыхания это преждевременная смерть.

Чтобы выстроить крепкий фундамент и четкое понимание, практика йоги традиционно начинается с азов, с осознания себя, как существа обладающего дыханием. Сначала мы учимся чувствовать вдохи и выдохи всем телом, и, постепенно переходим к управлению их длительностью и глубиной. Практика йоги невозможна без отстройки и контроля  дыхания. Каждое движение и положение тела должны быть синхронизированы с потоком вдохов и выдохов. В этом заключается главное отличие хатха-йоги от спортивно-ориентированной физической нагрузки. В йоге нет погони за внешней формой, это путь качественного и комплексного развития.  Это метод, инструмент для более глубокого познания себя, окружающего мира и вселенной в целом. И если человек действительно хочет заниматься такими глубокими исследованиями, этот инструмент необходим для того, чтобы поймать баланс в тот момент, когда бездна заглянет в глаза.