Рацион

Серёга Мельников

Утверждают неспроста
– Всё болит от живота.
От духовной пищи тоже,
Пренебречь ею негоже.
И любой по жизни стресс
Боли возродит процесс.
А причиной ваших бед–
Завтрак-грусть, а гнев в обед.
И совсем здоровью крах,
Если в ужин цепкий страх.
Психику загубит он.
Поменяйте рацион:
Свежий воздух утром, бег,
Днём - улыбки, шутки, смех.
На ночь богу помолитесь,
Душ примите, спать ложитесь.
Прост житейский рацион,
Придаёт здоровья он.
PS
До ста лет не доживёте,
Но хоть весело умрёте.

Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении

Другие произведения автора Серёга Мельников

Рецензии

Написать рецензию

Бег хорош для моциона,
Никому не повредит,
Но есть сложность с рационом:
Бег рождает аппетит.

Настроение будет лучше,
Мелодичней сердца стук,
Если после бега скушать
Хоть глазунью из двух штук.

Если быстро на работе
Как челнок, туда-сюда,
Рацион опять заботит,
На уме опять еда:

Мысли все в тарелке с супом,
Лучше, если суп с мясцом.
Что ж пустую юшку хлюпать,
Сделав постное лицо?!

Пообедав, вновь загружен,
Ведь по плану столько дел!
Вскоре думаешь про ужин,
Да и к бегу охладел,

Просит тулово покоя,
Вместо стука сердце – в стон.
Безобразие какое:
Только ужин – сразу в сон...

:))

Людмила Кузнецова Чальцева 29.06.2016 15:19 • Заявить о нарушении

+ добавить замечания

ПОЗИТИВНО..... и у автора и у Людмилы. Насчет сытного обеда поддерживаю -- тоже надо.

Сергей Алма 23.09.2016 22:43 Заявить о нарушении

+ добавить замечания

Написать рецензию Написать личное сообщение Другие произведения автора Серёга Мельников