1 Визуализация

Далее повторяем мантру.
ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ
И представляем «я - Ченрезиг»
Можно начать с одной визуализации можно перед этим очень долго читать мантры если вам надо так для кого-то и 5 минут много нет тут никакого  твердого рекомендательного закона
1 Визуализация:
Сидите и думайте что вы Ченрезиг как художник прописывает каждый блик все на себе если так можно выразиться описываем  набирают объем руки пальцы камень благих без эго корней желаний Чинтамани
Вы Ченрезиг вы сияете сами вы неба язык мудрость и не мирская передираете в памяти шелка что они значат и все что исходит из ваша Глова настоящий вы пустой но видимый как голограмма как сияние
Думаете я Ченрезиг мое тело белое потому что не запятнано не единым изъяном свободно от прихоти мары не рождено чревом мирским, я Господь Сострадания Ченрезин самый правильны ровный белый свет исходит во все направления ничто не отвлекает и не свербит ваш Ченрегиз в небе парит я сижу в белом лотосе над облаками Самбхогакая и Дхармакая отражаясь в водах любых везде прибывая как солнце как пламя как Дхармы сияние знамя , я сижу в ваджрной позе не  в сансаре прибывая ни в нирване всегда с чувствующими существами и над моей головой мой Амитабха отец неземной Гуру Падмакара и тает сансара
На мне украшения уровня самхогакаи браслеты и четки которыми я мала светящаяся из хрусталя вытягиваю к просветлению всех существ я дхарма бесконечный духовный прогресс
Между бровей горит третий глаз я сияющий Будда Алмаз белый лотос в руке у меня прошлое настоящие и будущее абсолют я
Одно лицо все явления вкуса и одного четыре руки четыре неизмеримых сияние ХРИ великая радость великая равность безмерные океаны сострадания и любви
Лицо видимо но пусто это отражение разума моего не имеет материально природы оно могу быть огромным или маленьким как капля росы безмерность я неограниченность космос я Ченрези