Подготовка

Подготовка.
Привели свою голову в нормальное более менее состояние подышали успокоились нашли время и место сели как надо чудесно .
Можно очень долго писать зачем вообще прибежище принимать  последователи дхарма были не из ленивых во все времена и написали книг там тома я рекомендую если есть желание прочитать и оригинал Бокар Ринпоче «Ченрезиг Господь Любви. Практика медитации на божестве» (Принципы и методы практики божества)

1 читаете на любом языке который знаете если не можете запомнить примерно от себя повторяете это и есть принятие прибежище и развитие ума пробуждения главное тут себе напоминать что вы медитируте так не в погоне за модой или там обретением скажем чего –то , вас побуждает пожелание добра всем чувствующем существа – вот ваш мотив – во благо это самое главное для начала
Читаете 3 раза но можно и один а не обязательно три


САН ГЬЕЙ ЧО ДАНГ ЦОК КЬИ ЧОК НАМ ЛА
ЧАН ЧУБ БАР ДУ ДАГ НЬИ КЬЯБ СУ ЧИ
ДАГ ГИ ДЖИН СОК ГЬИ ПЭЙ СЁ НАМ КЬИ
ДРО ЛА ПЕН ЧИР САН ГЬЕЙ ДРУБ ПАР ШО

Пока не достиг просветления,
я принимаю прибежищем Будду,
Дхарму и возвышенную сангху.
Благодаря заслуге
 от практики щедрости
 и других совершенств,
Пусть я реализую
 пробуждение
*ради блага всех существ*.

Медитация Ченрезига это Традиция Драгоценности 
Ченрезиг тут всё хорошее и Будды и все Ламы
Он олицетворяет всю Дхарму

Напоминайте себе периодически
 или ежедневно,
 что прибежище вы принимаете не только для себя –
это верно,
 а со всеми существами вселенной,
 чтобы никто не страдал
 ни физически, ни духовно,
 ни психологически
и каждый лучше вот стал с помощью этой практики

и защиту Ченрези
получаете вы вместе со всеми существами
 пока они Будда не стали

вот держите вектор направление это
я делаю это (медитирую)
чтобы освободить всех чувствующих существа от страданий сансары
 она призрачна – да,
 но существа ведь страдают от завес-то ума
когда я достигну состояния Ченрези я всегда буду спасать всех существ как и он
чтобы кончился неприятный запутанный сон
(на фото Карма Тринле Ринпоче он всегда учит как стать просто лучше )