Здоровье и Мы

Нет, я не Доктор и не Бог,
Я только здесь собрал, что мог,
Стараясь ровно уложить,
С одной лишь мыслью, - это ЖИЗНЬ!

И панацеи в ней ведь нет,
Искать её себе во вред!
И нет особого лекарства,
Не тратьте время вы напрасно!?

Жизнь, ведь, у каждого своя.
Вот это точно знаю я!
Отсюда вывод:
- каждый сам, себе приносит чудеса!
Режим питания, диеты, пить чистую воду, соки где–то,
есть колбасу или банан? Решает только ЛИЧНО САМ!!!

А здесь же есть, лишь чей–то опыт, с Законом что Природы добыт.
Есть исключения, - нормально, всё это лично, индивидуально!!!
Я, лишь, совет могу вам дать, коль захотите прочитать,
Сей опус ищущего путь, Закон Природы (Бога) не забудь!

И согласуясь с ним, построй, Ты своей Жизни путь живой!
И чтобы я не пожелал, Ты сам построишь свой причал!
И Жизнь запустишь сам с него, и сам решишь, как далеко,
Корабль твой Жизни поплывёт???
                До первых волн иль за горизонт???!!!


. Основа Жизни.

Крошка Сын к Отцу пришёл и спросил с порога,
-Быть Здоровым хорошо или это плохо?
-Что сказать тебе, Малыш, если не лукавить?
Быть Здоровым – хорошо, каждый это знает!

-Ну, а в чём же тогда дело, расскажи мне, Папа,
Почему народ болеет, кто здесь виноватый?
Ведь, когда болею Я, многое теряю,
Горькие пилюли пью, на улице не гуляю.

Или, может, только мы, Пап, болеть не любим?
Взрослым же, наоборот, это кайфом будет?
Почему большие тёти с дядями все вместе,
Пап, Здоровье не хранят, тратят повсеместно???

-Наблюдательным, Малыш, ты растёшь, похвально!
И вопросы задаёшь, правильно,  нормально.
Ну, тогда присядь, Сынок, и рассказ послушай,
Сложный ты задал вопрос, так раскрой же уши!!!

Как–то, в Библии, Малыш, прочитал я Оду.
«Узнай Истину свою! – Обретёшь Свободу!»
Долго думал я тогда, что же это значит?
И вот ты задал вопрос, понял я задачу.

Что такое Истина? – Это значит Правда!
А Свобода? – Это Выбор! В жизни твоей Главный!
Хочешь быть ты Человеком, Боженьки подобным?
Поступай, как Человек, соблюдай Законы!!!

-А Законы те, Отец, видно трудноваты?
Раз болеет человек, пред Богом виноват он?
Слышал, Бабушка всегда вот в своих молитвах
Говорит, что грешна я, Бога всё ж боится?!

А зачем тогда грешить, коли знаешь, - плохо?
Вы ж уже не малыши, в грязь вам лезть охота?
Или случай здесь другой? Поясни, Отец, мне.
Если дружишь с головой, знаешь о последствии.

-Хорошо, Малыш, скажу всё я без утайки.
Ну, а ты уже большой, слушай, разбирайся.
Правду эту знают все, видишь ли, Сынуля.
Ну, а Выбор делай сам! – Понял я, Папуля.

Ну, раз понял, тогда слушай, наберись терпенья.
Я начну с азов Здоровья, это займёт время.


                Серьёзный вопрос:

Гулял я как–то в сквере раз и стал свидетелем как раз,
как два не старых мужичка о жизни спор вели тогда.
Один твердил, что медицина сегодня стала уж всесильна.
Болезнь любую лечить может и даже при смерти поможет.

Другой скептически молчал, лишь головою он качал.
Потом пример привёл другой, когда знакомый, молодой,
из жизни рано уходил, в капкан болезни угодив.
На что ответил оппонент, что сам он упустил момент,
когда болезнь ещё лечебна, а не когда всё бесполезно.

-А как ты это будешь знать? - второй воскликнул, - твою мать,
мы ведь для жизни все живём, учёт болезней не ведём,
как белка, день - круговорот, работа, дети, дача - вот.
-Да, всё понятно, друг, остынь, ну ты подумай и прикинь.

Как ты узнаешь, есть болезнь, коль в поликлинику не лезть,
пройти врачей, анализ сдать. Да это время, но, опять,
без медосмотра не узнать, болезни где в тебе сидят.
Врач всё осмотрит, даст леченье, конечно нужно тут терпенье.

Ну, а без этого - никак, коль ты себе ещё не враг.
Болеем все сейчас мы, друг, и без врачей мы - как без рук.
Они одни - спасенье наше, и этот факт я не приукрашу.

К сидящим третий подошел и видно слышал разговор.
И, поздоровавшись, сказал, - тебя он, верно, задолбал.
Сам по-полдня сидит в больницах, ему болезни кругом снятся.
Мозги всем пудрит этим вздором, вместо того, чтоб быть Здоровым.

-Ну, ты не прав, как без врача здоровым будешь ты сейчас?
-Сто раз тебе я говорил, что б жизнь свою ты изменил.
Болезни парни любят тех, кто сам готовит им успех,
Законы Жизни нарушает и организм свой ослабляет.

Просты Законы, их лишь пять, давно пора вам их уж знать.
Канва Законов - Гигиена, для непонятливых –СИСТЕМА.
Для тех ,кто хочет быть Здоровым, в ней и записаны основы.
Итак, пункт ПЕРВЫЙ  - без чего ты 2-х минут не проживёшь?

-Ну, ты вопросы задаёшь, тут сразу так и не поймёшь.
-Что понимать тут, это ВОЗДУХ, ведь без него мы жить не можем.
-Вот, молодец, соображаешь, а смотрим дальше, что летает,
кругом здесь в воздухе у нас? – Ну, вероятно, разный газ.

-Газ есть, конечно, но ещё, летают здесь и вещества.
Не все полезны нам они, а есть, что очень и вредны.
Отсюда вывод есть какой? Что воздух, он ведь не простой,
статист для нашего Здоровья, ведь попадает сразу в кровь он.

Включает химии процессы, отсюда могут быть эксцессы,
что в организм нам вред внесут, а там болезни прибегут.
-И что, к примеру, я могу, коль в городе всегда живу?
А здесь машины, гарь кругом, от них уж смог стоит и днём.

Где воздух чистый здесь мне взять, иль скажешь - в лес за ним бежать?
-Ты прав, в лес надо чаще выходить, хоть выходные проводить.
А лучше б было жить в деревне. - Ну это, друг, нам не приемлемо.
-Тогда, друг, меры принимай и организм свой защищай.

Такую возможность мы имеем. Но это, если поумнее
оценим трезво положение и снимем с глаз своих затмение.
Ну, с воздухом понятно всё, и так всё видно, что ещё?
ВТОРОЙ пункт. В жизни на Земле она присутствует везде.

В трёх видах может обладать и всё, что в жизни - растворять.
-Ты не про спирт, друг, речь ведёшь? Он в растворителях хорош.
-Про ВОДУ, друг, я речь веду, она одна вся на виду,
есть в камне, в дереве, в тебе, и в море есть, и есть в Земле.

В трёх видах может находиться и в растворители годится.
Основа жизни всей она, и уникальна, и проста.
Мы из неё все состоим, её мы пьём, её едим.

И нынче острый есть вопрос, на воду чистую уж спрос,
реально выше предложения. Что вызывает опасение
и за Здоровье и за Жизнь. Что будет с нами без воды?
Вода Здоровье тем даёт, кто ещё чистой её пьёт.

А суррогаты и подмена дают в Здоровье перемены.
Ты присмотрись, кто пиво пьёт, какой у них уже живот?
А кто коктейль пьёт энергичный, у них давно вид непривычный,
взгляд лихорадочный блестит и постоянный нервный бзик.

Тут много можно говорить, о том, что пить или не пить.
Врачи давно уж бьют тревогу, но сделать ничего не могут.
На это нужно время, силы, терпенье, чтоб болезнь осилить.
Его у многих нет как раз, таблетку дай, и чтоб за раз
она проблемы все решила и всё Здоровье воротила.

Короче, братцы, я сказал. Вы отпустите тормоза,
и мозг включите в дело свой, он, кстати, из воды живой.
Я вот пример один скажу: - возьмём стакан, нальём воду
и капнем капельку чернил, ну, то есть, воду загрязним.

Теперь под струйку его ставим и видим что? Да, да, в стакане
вода из грязной стала чистой, понятно, как это вышло?
Такая ж схема в организме. Мы - есть "стакан" с дерьмом прокисшим,
и если воду мы не пьём, то продолжает гнить дерьмо.

А раз гниёт, болезни тут, они не любят чистоту.
Так что задумайтесь, друзья, вода нам для чего нужна.
Теперь,  пункт ТРЕТИЙ,
тоже важный, о нём сейчас споров много разных.

-Ты о еде? – Да, угадал, страстей не шуточный накал.
Врачи тревогу бьют, в еде полно, мол, Е-шек, и нигде,
никто за вред не пострадал. Закона нет, хозяин «клал»,
тот что продукты производит. Раз государство не неволит,
то можно беспредел творить. И все едят, что говорить.

Полно еды, не дефицит. Реклама мозг на части рвёт,
и одураченный народ еду всю эту ест и пьёт.
-Ну, хорошо, еда плоха, болеют наши потроха.
Пузатых много, толстых тоже, все на Здоровых не похожи.

А выход где? Бежать в деревню? Там тоже всё такое же примерно.
Ну говори, молчишь чего? - Что говорить, ведь всё равно
путём ты этим не пойдёшь. Ты сколько лет таблетки пьёшь?
-Ну, лет уж десять, коль не боле. – Что, помогают тебе в болях?

-Ну, облегчение дают, когда болит, я их и пью.
-Один мужик был -Гиппократ, он ещё тыщу лет назад
сказал великие слова - должна лекарством быть еда!!!
Едой - лекарство на столе. Вот и подумай о еде.

Роль велика её в Здоровье и человека и коровы.
Корову ты ж не кормишь салом. – Ну, ты загнул, то не хватало,
корова хищником чтоб стала? - Вот и ответ, таблетка, малый,
тебе здоровье не несёт, как раз, совсем наоборот.

Ты сам проблему не решаешь, а думаешь - она спасает.
Но это глупость, думай сам, еда - таблетка - чудеса!!!
Смотри, наш возраст,  друг, какой? 5 000 000 лет. - Постой,
при чём здесь возраст?

-Да при том. Земля - единственный наш дом, и в нём всё время мы живём.
Да, изменения идут, но очень медленно, и тут
процессы слаженны, степенны, а мы мир видим неизменным.
И вид еды наш не менялся, как был сначала, так остался.

Наш организм к нему "привык", её он ест без закавык.
Но, вот последние 100 лет "заумничать" стал человек.
Решил Природу потеснить, основы жизни изменить.
Он Землю холить перестал, а с нефти химию достал.

Решил, из химии продукт земного станет лучше вдруг.
И что? Глаза продукт приняли, но ведь желудок не обманешь?!
Ему ведь нужны вещества, а не обёрток красота.
А недостаток элементов - начало сбоев!

-Аргументы?!
-Зайди в больницу, их полно. И, что обидно, всё равно,
чуть-чуть подправившись,  опять, мы продолжаем потреблять
продукт, не нужный организму, как будто, то, последняя тризна.

Растут болезни снежным комом, врачам они уж не знакомы.
А химиком неймётся всё, они залезли в генный код.
К чему всё это приведёт - никто не знает наперёд.
Но и сегодня сбоев много, хотя врачи хранят их строго.

И нет статистики в печати, вопрос остался не охвачен.
Ведь, он на прибыль повлияет. А вот, когда народ не знает,
мозги рекламой задурить, и пусть всё ест и не шумит.
Вы, в общем, знаете всё сами, чего трясу я словесами.

Здоровье надо - думай вот, и заводи свой огород.
Шучу, конечно. В магазине - смени ассортимент корзины.
Сто раз подумай, что купить, и будешь чем детей кормить.
Им завтра продолжать твой род, им нужен чистый генный код.

И здесь стоит проста задача - не допустить болезней, значит.
Раз, на себя крест положил, детей обязан, что родил,
ты сохранить и научить, здоровье как своё хранить.

И здесь ЧЕТВЁРТЫЙ пункт нам важен,
                он о ПРИВЫЧКАХ наших разных.
Мы в детстве все их получаем, потом бросаем, иль меняем.
Но, корень - в детстве, всё равно, там же – основа, заодно.

И черт характера, и зрение, на то иное поведение.
Ребёнок - губка, всё вбирает, а мы ему в том помогаем.
Опасен детский возраст тем, что моментально, без проблем,
без сортировки, всё вбирает, и плохо – хорошо - не знает.

И роль родителей прилична, хотя для многих непривычна.
Так как, те сами не хотят мозги порой свои включать.
-Здесь я с тобой согласен тоже, детей травить совсем не гоже.
Они ж ещё не понимают и папе с мамой доверяют.

А тем сто раз подумать надо, чем тешить детскую усладу,
дать чипсы с пепси, чтоб отстали, и заниматься не мешали,
или какой-то нужный фрукт, или из ягод что-нибудь.
-Вот здесь и кроется секрет, у мам и пап терпенья нет.

Родить, кое-как, ещё родят, а заниматься не хотят.
На жизнь спирают, и на время, мы, мол, совсем другое племя.
И все торопятся, бегут, себя, детей не берегут.
Все на истерике, на нервах, обиды, споры, не верно? - верно.

Все доказать хотят чего-то, совсем им думать не охота.
Вершков со знаний нахватают и на рекламу западают.
И на ЭМОЦИЯХ живут.
Вот он и есть, наш ПЯТЫЙ пункт.

Жить, мужики, сейчас не просто, так как полно вокруг вопросов,
от ритма дедов отошли, а новый путь и не нашли.
Не успеваем в толк что взять, как вновь приходится менять
и ритм, и взгляды, и сложения, и новое искать уменье.

И тот, кто понял жизни смысл, тот не пасует, и не скис.
Он сам для знаний весь открыт и детям знания дарит.
Как быть Здоровым в жизни нашей? Есть не фастфуды, а щи да кашу.
Разумно мясо потреблять, вниманье фруктам уделять.

Не забывать про витамины, а вот спиртное  - нести мимо.
И помнить, что баланс веществ есть у того, кто минералы ест.
Кто соблюдает Гигиену, и дом имеет, а не стены,
в котором воздух чистый есть, а химию держать - не в честь.

Кто кожу бережёт и тело, да и душа чтоб не старела.
Готов привычки кто менять, эмоции в узде держать.
К здоровью мысли направлять, пример для внуков оставлять.

Короче, хлопцы, слов тут много я рассказал, ну, а дорога
у нас у каждого - своя, кому что нравится,  друзья.
Хотите дальше прозябать, я не намерен вам мешать.

А, коль, надумаете жить, себя здорового любить,
открыть свой мозг для новых знаний,
добро пожаловать вам с нами.
Наш мир открыт, друзей мы любим, дадим все знания, не забудем.
Как быть здоровыми всегда, и не считать свои года.

…-Интересную беседу, ты, Отец, мне тут поведал.
Часто Бога поминал. Бог - при чём, он всё, что ль, знал?
Куда смотрит, если знает, почему всё допускает?
Или Богу всё равно, что творится тут давно?

Ну, а может, он забыл, что людей тут сотворил?
Другим занят он сейчас, и начхать ему на нас?
А хотя, как посмотреть, он что - должен нас жалеть,
Жизнь всю нашу каждый раз? А Закон - нам не указ?

Жизнь он создал нам, Законы! Выполнять их непреклонно,
Я так понял - мы должны! Ну и счастливо - ЖИВИ !!!
-Молодец, сынок, хвалю! Понял с ходу мысль мою!
Кто Законы соблюдает - тот Здоровье обретает!

Нет другой альтернативы, мы на этой только живы!
Что сам придумал человек - сокращает его век.
Но не многие поняли, в жизни что вдруг потеряли.
Продолжают упирать, корень бед в другом искать.


                Корень бед

Когда создал Бог Человека, Он дал Ему бесценный Дар!
И завещал, чтоб по наследству он этот Дар передавал!
И шли года, сплетясь в столетья, но Человек  жить продолжал.
Его спасал в дни лихолетья бесценный, Богом данный, Дар!!!

Пройдя горнило испытаний и ужас дней чумных,
мы - Люди, только крепче стали, отсеяв слабых и больных.
Да, жизнь была тогда не мёдом, и Человек ценить умел,
и Дар беречь, что даден Богом, иначе выжить не успел!?

Но год за годом изменялась вся социальная среда.
На первом месте оказалось, вдруг,  не Здоровье, А???
Да, да, о деньгах, речь, ребята, о "золотом тельце", как раз.
Он захватил власть над Землёю, и взял в плен каждого из нас?!
И как то мы легко поддались, поверив в истинность его???
За деньги, мол, купить всё можно, Здоровье, Счастье, в общем - ВСЁ!??
И тут бы радоваться жизни, вот панацею Мы нашли!?
Возник вопрос? Отдай лишь деньги, и все вопросы решены!?

Но Бог был мудр, создав Планету, и запуская Жизни цикл,
не мог доверить Человеку, тот цикл хоть как-то изменить!!!
Создав незыблемы ЗАКОНЫ, он даже щёлочки не дал,
чтоб Человек, умом не дальний, Законы как-то изменял!!!

Но мы, гордыню возлелея, решили, Бог - нам не указ!?
Свои Законы, мол, возьмём мы,
чтоб нам лишь нравились как раз!?
А чтоб Природа не мешала, покажем ей - хозяин кто!?
Возьмём без спросу, всё что надо, мы с нашей техникой легко!?

И, вроде,  все решив вопросы, "послали" Бога, наплевав.
В его владениях без спроса Законы Жизни все поправ.
Свои, заместо их, придумав, и центры ценностей сменив,
должны мы быть уже довольны, ведь человек стал Господин!?

Но, что- то радости не видно, и счастье спряталось, КУДА???
А, может, денег маловато, из-за нехватки - вся беда?
И вдруг задумались, не все вот, а как-же так, и отчего,
Но не работают "законы", что мы придумали вчера?

И тут сказал наш самый умный, вдруг сам гордыню одолев.
Вернёмся, други, мы к Законам, что нам Господь определил!?
Законов этих - лучше нету, их Бог для Жизни создавал.
Нам изучать бы их секреты и выполнять, как Бог сказал.

-Мне всё понятно уж, Отец, но вижу я - плохой конец
Ждёт человечество как раз. И мой не радуется глаз,
Такой, Отец, вот перспективы. А мои дети будут живы?

-Ты прав, Сынок, статистика кричит: - что не спасают нас врачи!!!
Они лишь осложненье, могут снять, иль боль, что дикая, унять.
Но не вернёшь Здоровье ни таблеткой и ни пилюлей крепкой!?



                = % (проценты? =

Нам ВОЗ давно уже сказал, и доказали все доценты,
что медицина хранит нас  всего на десять (10%) лишь процентов!
На двадцать - экология "грешит", она "врагом" уж тоже стала!?
За наше безрассудство нам же мстит, и "месть" её нас уж "достала".

Ещё нам двадцать - предки отдают,
за их грехи расплачиваются дети.
Они, ведь, жизнь в "распутье" провели,
и всё отдали по наследству.
И остаётся пятьдесят - хоть половина, но всё наше.
И мы заметно можем повлиять  на содержанье жизни чаши.

Теперь задумайся, читатель, наполнишь чашу чем вот ты?
И что отдашь сам по наследству, процент улучшишь чистоты???



              Причины

ВОЗ бьёт тревогу  не напрасно, и хоть, чумы уж больше нет,
Но пожинает коса смерти  не предусмотренный процент.
Да, мы инфекции "сразили", холеру, оспу, дифтерит,
Но, образ жизни мы сменили, теперь другое вот болит!!!

А в чём причина, обыватель, не задавал себе вопрос?!
Не помогают и лекарства, хоть и растёт на них вон спрос.
Просты причины, нет загадки, как просто в этом мире всё,
где дефицит, а где излишки, в твоём питании ещё.

Я счас скажу, а ты подумай, болезней масса оттого,
(процентов сорок, эта цифра), что ешь и пьёшь то, ты - не то.
Ещё - болезни все от нервов, врачи их стрессами зовут,
Но нам с тобою ведь не легче, врачи-то  - там, болезни - тут.

И социолог нам признался, что быт Здоровью, мол, вредит.
В село б народу-бы податься, но там удобств, вишь, дефицит.
А про работу  я молчу уж, то не работа - рабский труд,
давно уж попраны все нормы, ну, а хозяева - всё жмут.

И выйдя выжатым лимоном, лишь до дивана доползти,
Имеем мы "активный" отдых, пульт, телевизор. Всё, прости?!
И, как итог, поднять чтоб тонус, в аптеке очередь заняв,
Берём "пилюль" мы разных много, и пьём, не думая, подряд.

И вывод сделать тут не сложно, Здоровье "гоним" в дефицит,
И все болезни переводим в хронические из простых.
И это следствие того лишь, как "дружим" мы со своей средой,
И, как влияют "дефициты", что выше названы тут мной.

И тут никто нам не поможет, коль знать мы сами не хотим
Природы объективные Законы, мы их теряем, не храним...!?
И вот в отсутствии тех знаний лежит причина наших бед.
Ведь, большинство болезней наших могло вообще бы и не быть.

Не знаем мы причин болезней, не знаем, как их отвратить.
Не знаем, как восстановиться, когда приходится лечить.
Одни догадки и сомненья, да инфантильность на лицо.
Судьба у нас теперь такая, а от судьбы, мол, не уйдёшь.

-Так что, Отец, нас ожидает? Тупик безвыходный, конец?
А, может, кто–то выход знает? Ведь, Человек - творец?
-Ты прав и тут, сынок мой умный. Не все живут такой бездумной
И безысходной жизнью, Сын. Ведь, человек, он - Господин!

Не над Природой, над собою! И я тебе секрет открою.
Таких людей я тоже встретил, и жизнь сменил, ты не заметил?
-Об этом я спросить хотел, ещё я просто не успел.
В гостях бывая у друзей, я их квартиры сравнивал со своей.

Мне показалось, иль я прав, но дома я свободнее дышал.
Да и вода, мне кажется, вкуснее, и пища как–то наша здоровее?
Да и болеть - давно мы не болеем. Не зная, сами что–то мы умеем?
Открой секрет, Отец-то, почему? А то, я что–то сразу не пойму?

- Секрет простой, Сынок, -я в нашем Доме создал нам мир
на  Правильном Законе!!!Отсюда Воздух чист и вкусная Вода,
и вы Здоровеньки всегда.

-Так, это ж классно, Папа, расскажи!
Или Законы лучше покажи!!!
Чтоб я их тоже знал
и правильно всё время выполнял!!!

-А, кстати, как ты их узнал? Ты вычитал их где, иль кто–то подсказал?
-Случайно, Сын, как всё бывает в жизни.
                Ответ найдётся, коль его ты ищешь.
Здоровье стало, Сын, мне изменять, и я ответы стал искать.
А во Вселенной есть уж все ответы, открой лишь уши и лови советы.



                ЗНАКОМСТВО.

Был день обычный, как всегда, я шёл по улице неспешно.
Спина болела и нога, в ботинке, видите ль, ей тесно.
Сияло солнце, как весной, и в лужах зайчики играли,
я у театра в сквер вошёл, листва шуршала под ногами.

И хоть фонтан закрыт уж был, и все деревья опустели,
Я с краю на скамью присел, на ней две женщины сидели.
Глаза прикрыв, я наслаждался, теплом осеннего луча,
и с летом мысленно прощался, считая осень с сентября.

Соседки, рядом что сидели, вели какой–то диалог,
Я хоть не слушал, но услышал, что о здоровье был вопрос.
Мне эта тема не чужая, за службу много накопил
болячек разных, сам не зная, а, ведь, не пил и не курил!

Мой интерес заметив, дамы, со мной беседу повели
и пригласили меня в гости, совсем тут рядом. Мы пошли.
Пришли, зелёная эмблема, АРГО, написано на ней.
Ну, проходи, открыла двери дама, и я шагнул. Смелей, смелей!

Вошли мы в комнату, витрины, на стенах стенды, стол стоит.
А за столом, в халате белом, с брошюрой женщина сидит.
Я к ней присел, поговорили. Проблемы высказал свои,
сказал, когда и чем лечили, сказал - не верю больше им.

Она задумчиво смотрела и молча слушала меня.
-Ты хочешь стать здоровым снова? Но это, ведь, не за три дня!
Пойми, дружок, мы здесь не лечим, но помогаем только тем,
кто сам захочет быть здоровым, и сократит число проблем.

Вот слышал слово - ГИГИЕНА? - Конечно, - я кивнул главой
и улыбнулся, - мою руки я каждый раз перед едой!
-А если шире взять проблему и заглянуть к себе в живот,
как думаешь, там ГИГИЕНУ, ты соблюдаешь, сколь живёшь?

Смотри сюда, вот здесь все цифры, Светлана вынула плакат.
От медицины чуть зависит  здоровье - видишь сам пока.
И я читал, мир открывая своих проблем. – О, чёрт возьми!
Ну, почему, не знал я раньше, все эти цифры! Извини!

-Об этом много говорится, но разве слышит кто у нас.
Привыкли быстро мы лечиться, таблетки в моде ведь сейчас.
А организм лечить не надо, баланс его не нарушай,
дай пищу нужную, затраты  восполни все, и не мешай!

И он болезнь в себя не пустит, микроб и вирус не пройдёт.
А для того, что б так всё было, учиться надобно, народ!!!
Вот список книг  тебе, товарищ, их для начала, почитай.
Вопросы будут, то на школах, ты не стесняйся, задавай.

Мы все здесь учимся, и кто-то чуть знает больше, не беда.
Узнаешь ты, коль есть охота, за этим ты пришёл сюда.
Мы ещё долго с ней сидели, программу составляли мне,
я не хотел терять зря время, быть от здоровья в стороне!

И вот сегодня, скажу честно, в АРГО не зря я всё ж пришёл.
О ГИГИЕНЕ для ЗДОРОВЬЯ, я знаний много тут нашёл.
И организм я свой подправил, болячек многих нет давно.
Ты не подумай, что лукавлю, но было это нелегко.

Но я сумел, и ты сумеешь, ты ведь не глупый, сам поймёшь!
Не зря же говорят в народе, что сам посеешь, то пожнёшь!?

-Так это ты в Арго, Папуля, нашёл Секреты Жизни всей?
А я смотрю, куда по средам спешишь из дома поскорей?!
Ты на занятья видно ходишь, тетради, вижу вот, стоят,
А почему меня не учишь? Здоровым быть хочу и я!!!



              Хочешь быть ЗДОРОВЫМ - БУДЬ !!!

Когда Господь нас создавал, он всё предусмотрел!
Он ВОДУ чистую нам дал и ПИЩУ, чтоб ты ел.
Какой не тронешь ты вопрос, давно всё решено,
узнай, познай и потребляй, готово всё давно!!!

Закон Природы есть один - в нём всё для Жизни! И един
подход к статьям Закона тем - их выполняй, и нет проблем!!!
Пункт первый - ВОЗДУХ. "Кислород" - что потребляешь через рот!
"Включает" химии процессы, в твоих заметь-то интересах.

И, если примеси ты дышишь (духи, табак, другое - слышишь?!),
процесс пойдёт не "по часам", болезнь получишь, знаешь сам!
Второй пункт правил, - то, ВОДА. Она и есть, как Жизнь сама!!!
Мы из воды все состоим, её мы пьём, её едим.

В ней Жизни код Бог заложил, и с ней хотел, чтоб ты дружил!!!
А если воду ты не пьёшь, мешок проблем себе сберёшь!
Пункт третий, самый не простой и связан он с твоей - ЕДОЙ.
Сегодня это бич Планеты, "хорошей" уж еды-то нету.

Прогресс затронул сей вопрос, на потребление вырос спрос!
И кап. хозяин тут схитрил, он в землю химию внедрил.
Там стимулятор, здесь геном, и результат был там в одном,
объём продукции поднять! А где полезность? Не видать.

И каким боком всё пойдёт, когда всё это съест народ!
Какой ответ - Природа даст, на то, что влезли в генный склад.
Четвёртый пункт - твои ПРИВЫЧКИ, как РЕАГИРУЕШЬ на жизнь ты?!
Как строишь мир свой, видишь что, ВОСПРИНИМАЕШЬ горячо,

иль равнодушен, будто лёд, ничто за душу не берёт.
Живёшь ли жизнью ты своей, иль замещаешь в ней детей,
себе и им мешая жить. И с головою как дружить?!
Просты Законы жизни нашей, для тех, кто Жизнь черпает чашей,

кто ГИГИЕНУ соблюдает, её статей не нарушает,
кто бережёт СКЕЛЕТ и ДУШУ, к ЗДОРОВЬЮ кто не равнодушен.
С ЗЕМЛЁЙ кто СЧАСТЬЕ согласует и никогда не КОМПЛЕКСУЕТ.
Своей, хозяин жизни, он, - не раб, что вечно угнетён.

Тут можно долго говорить, но, главное,  с главой дружить!
А механизмов много есть, было б желание их счесть,
понять, принять и в жизнь внедрить, чтоб ни болеть, Здоровым жить.
Чтоб было полным Счастье жизни, читай про эти механизмы!

Ну, а проблемы если есть, то для того сей список есть.
Прочти внимательно его и изучи от сих и до,
проблем источник перекрой и поспеши, пока живой.
Для Жизни все мы рождены, и против Жизни - коль больны.

-Начнём мы с ВОЗДУХа, Сынок, чтоб не стоял в квартире “смог”,
Цветы в ней можно завести, чтобы на окнах им цвести.
Ещё стараться, чтоб в квартире, совсем по минимуму были
Те вещества, что вред дают, и нам Здоровья не несут.

-А это что за вещества, я чуть не понял тебя, Па?
-Ну, если кратко говорить, то это то, что не от Земли.
Какой Природный материал, нас создавая, Бог нам дал?
Конечно, глину, дерево, песок и камень, чтобы был наш Дом высок.

Но, нынче многие детали мы делать, Сын, искусственно ведь стали.
И из-за этого наш Дом в болезней склад уж превращён.
Конечно, пластик, он красив, и пенопласт на вид нам мил.
А евро окна, просто класс! Обидно, вред несут для нас?!

Но, так как, в быт они вошли, от них защиту мы нашли.
И снизить вред намного можем, и организму мы поможем.
В Арго, к примеру, есть приборы,
                что воздух могут сделать наш Здоровый.
Один, Сын, «Эфою*» назвали. Работает с эфирными маслами.

Другой, «Гроза». Он в честь озона, что появляется с грозою.
Чистит Воздух тот озон и в наш аппарат он заключён.
Будет чист в квартире Воздух, благодаря науке, это возможно!
Но однозначно все должны беречь в квартире Воздух мы!!!

С Воздухом понятно всё! - А теперь, Вода ещё.
Из Воды мы состоим, её мы пьём, её едим.
Она в окружающей среде, ну, а короче, она ВЕЗДЕ!!!
В ней всегда у нас нужда, Вода чистая нужна.

Но сегодня, не секрет, Воды чистой уже нет!!!
И в такой большой стране, Вода – Т О В А Р, уже в цене!!!
На разлив её нам льют и в бутылках продают?!
Но о качестве, не знаю, сомневаюсь я и тут?!

-Ну и как же быть, отец, коль недобросовестен продавец?
-Выход есть всегда, сынок, фильтр тогда бы нам помог!
Только выбрать его нужно, без гипноза слов-реклам,
Посмотреть на элементы, что там воду чистят нам.

Я сынок, к примеру, много предложений рассмотрел.
Но понравился один лишь, с цеолитом - АРГО–М.
Здесь причина, нет секрета - то природный минерал,
Он Природой предназначен Воду чистую дать нам!!!

Но ещё секрет открою, о Воде раз говорим,
Что течёт из водопровода, та, что пьём мы и едим.
Ведь все стадии очистки, та водичка, коль пройдёт,
То теряет всю полезность, спасибо чистая идёт.

И восполнить все потери, я, сынок, с Арго умею.
Есть там камень, что - Шунгит, - он Здоровье нам дарит!
Ведь не зря его зовут: «Камень – Жизни», и он тут.
Кремний тоже в Арго есть, свойств полезных там не счесть.

Озонатор, сын, «Гроза», воду чистит на раз-два.
В общем, понял ты, сынок, что с водой вопрос не прост!?
Надо видеть, что мы пьём, у кого и что с водой берём!
Шутки плохи с этим, брат, от «воды» - болезней ряд!

Ну, с Водой мы разобрались, идём дальше, коль собрались.
Пункт наш третий, сын, - Еда! Ну, а с ней у нас беда!?
Что греха таить, сынок, - ну, не грамотен народ!
Всё, что видит на рекламе, так и тащит себе в рот!!!
 
Ладно-б, взрослые тащили, так детей же приучили.
Кормят дрянью от фастфуды, а потом болезней пуды!?
И таскают по больницам, от «еды» скорей лечиться?!
Только толку, сын, там нет - из болезней, коль, обед!
Мой отец, а твой, сын, Дед, рассказал мне про обед.


               Познавательный секрет:

К Деду внучка раз приходит, разговор с ним свой заводит.
Дедушка, скажи секрет, Машка - толстая, я - нет.
От чего зависит это?- Никакого нет секрета.
Всё зависит от питания и режима поедания,

и количества продуктов, что съедаешь ты за сутки.
Мы едим с тобой, чтоб жить, жизнью надо дорожить.
Глупые лишь тем живут, что еду в свой рот кладут.
Пища, внучка, - то продукт, и белки, и углеводы, и жиры имеет тут,

также, соли-минералы, витамины, элементы, в общем разные ингредиенты.
Минеральные лишь соли, витамины и вода, организм в себя вбирает, без проблем и без труда.
А жиры и углеводы, и белки - не так просты, им нужна переработка, до того как в кровь войти.
От того, пищеварение - сложный, комплексный процесс,

он реакции включает, расщепления веществ.
И пройдя все фазы эти, любой сложности продукт,
перед тем, как в кровь всосаться, он простым вдруг станет тут.
Весь процесс, ну, как конвейер, непрерывен по себе,

ото рта до самой попы, цикл воздействия к еде.
От А до Я идёт процесс, нам важен он. И интерес
к нему должны мы проявлять, коли хотим здоровым стать.
Но, я б слукавил, утаив о роли носа и глаз твоих.

Пищеварение они включают раньше, до еды.
Ведь, вид еды и аромат, слюною наполняют рот.
И не простая та слюна, она ферментами полна.
Итак, мы взяли бутерброд, слюна во рту его уж ждёт.

Но нам не нужен он же весь, его за раз никак не съесть.
Придётся зубы подключать, и лишь кусочек вам кусать.
Затем во рту его мельчить, чтоб можно было проглотить.
И здесь зубов важна нам роль, их крепость, целостность, настрой,

чтоб пищу тщательно жевать, и языком во рту мешать.
Его рецепторы тогда  сигнал дают - слюна сюда.
И бутерброда сухой ком мы превращаем в нужный корм.
Обильно чтоб слюной смочить, жевать раз 20-30 должна ты.

И это важно для того, чтоб бутерброд во рту ещё
наш организм мог потреблять, а проще говоря - всосать.
А ты не знала, внучка, рот - не только пищу всю жуёт,
в нём слизистая оболочка есть, которая ту пищу "ест".

Не всю, конечно, лишь немного, остаткам в глотку есть дорога.
Её язык туда толкает, гортань и нёба продвигают,
не долга здесь её дорога, но глотка -  очень важный орган.
Здесь перекрёсток трёх дорог: пойдёшь направо - в нос придёшь,

в гортань - налево попадёшь, а прямо - в пищевод войдёшь.
Как видишь, разные пути, и чтоб порядок соблюсти,
здоров быть должен перекрёсток, не создавать болезням роста.
Но нам путь, внучка, - в пищевод, туда попал наш бутерброд.

Роль пищевода не проста, в нём есть запоры на концах.
Один - чтоб воздух не пускать, другой - желудок запирать,
обратно пища чтоб не шла, а с ней с желудка - кислота.
Запоры - сфинктерами зовут, они здоровье берегут.

Открылся сфинктер кардиальный - привет желудок долгожданный.
Здесь пищу ждёт переработка, займёт всё это не минутку.
От 3-х и более часов, какой у пищи был состав.
Сок пищеварительный - хозяин, он пищей нашей уже занят.

В нём кислоты соляной много (когда переешь - от ней изжога).
Процесса всасывания здесь нет (лишь алкоголь нарушает декрет).
Вся пища в химус переходит, а он уж - порциями исходит
в кишку, что тонкою зовётся, и здесь вплотную ей займутся.

Процесс здесь основной идёт, и вот наш химус - бутерброд,
пройдя 5(7) метров по кишке, оставил вещества здесь все,
что были годны для кишки, и в кровь потом что б перейти.
Ворсинки здесь играют роль, что взять, что нет, что отдать в кровь.

Остатки пищи, чтоб не гнили, в кишечник толстый продавили.
Его задача, сделать кал и удалить, чтоб ни мешал.
Микроорганизмов здесь полно, что доедают химус, но,
их роль значительна для нас, и если просто, без прикрас, -

замешан здесь иммунитет, они - его авторитет
как-раз вот здесь и поднимают, когда наш химус разлагают.
И кал, что вовремя ушёл, токсины за собой увёл.
Таков весь путь, что бутерброд прошел с тех пор,

как его в рот ты положил себе, дружок, и занял он 36(24)часов.
За это время организм  по идее должен получить
все вещества, что нужны нам, чтоб быть здоровым по годам.
И жизнь активную вести, детей рожать и их растить.

А если сбой есть в ЖКТ, причина - в пище, что ешь ты.
Процентов 40 всех болезней  имеешь с пищи бесполезной.
Об этом знают все почти, но продолжают в рот нести,
все, что в рекламе узнают, а чтоб подумать -  этот труд

сегодня многие не чтут, за что болезней целый пруд.
И полнота - одна из них, то есть сигнал, что уже сдвиг пищеварение настиг.
Нарушен слаженный процесс, и просто угадать конец,
что человек себе готовит, ведь ЖКТ нельзя неволить.

Да, чуть про печень не забыл, она работник, не господин.
У ней есть роль в пищеварении, к примеру, желчь дать для сварения.
Обмен веществ, контроль ведёт и синтез ДНК блюдёт.
Кроветворение тоже тут, ещё есть склад, запасы ждут,

где витаминов, гликогена и так нам нужного железа.
Среда вся внутренняя в нас зависит от неё как раз.
Ещё она нам чистит кровь и запускает к сердцу вновь.
Та через лёгкие пройдёт и свежий кислород возьмёт.

И снова к клеткам понесёт  те вещества, что бутерброд
нам в ЖКТ с собой доставил и обработанной оставил.
И в конце ещё скажу, не пойми, что я ей льщу.
Есть небольшая железа, но в пищеварении она главной признана сама.

Поджелудочной назвали, славен путь её делами.
Я скажу лишь пункт один - это нужный инсулин.
Если в деле его нет, получите диабет.
Зовут сладким все его, но болеть им тяжело.

Вот, внучка, так идут процессы, когда в ЖКТ нет эксцессов.
Когда здоров он, невредим, и всё, что нужно, мы едим.
Ну, а нарушен коль процесс - болезней жди себе конгресс.

-Да, отец, уж здесь за раз не запомнишь всё как раз.
Но общий ход я уловил: - я ем, чтоб организм мой жил!
А если - «вредная» еда, то он болеет, Пап, тогда!?
Лекарства здесь не помогают, они ж едою не бывают?!

-В наш век химических процессов, полно, сынок, ещё эксцессов.
Наш организм, сын, не дурак, он всё подряд не ест никак.
Он из всего, что ты пихаешь, лишь то, что нужно выбирает.
Всё остальное ляжет в склад. Его б и выкинуть он рад,

Но клапана такого нет! И вот гниёт там наш «обед»!
Ты видел мусорку, сынок. Какой над неё стоит «смог»?
Так тоже самое в кишках, гниёт, воняет «наш запас»!
И если запах изо рта идёт, тревогу бей, живот гниёт!!!

-Понял я твой сказ, Отец, что не зря создал Творец
Все Законы Жизни нам!? Ведь, продумал он их Сам!!!
Почему ж тогда народ те Законы не блюдёт?
Только жалобы кругом: «Мол не жизнь у нас – дурдом!?»

-Тут учёба, Сын, важна, с детства быть она должна!
Чтоб ребёнок с детства знал, и Законы выполнял.
А не так, чтобы потом плакать, обвиняя всех кругом!
Слушай Дедушкин рассказ, он об этом, Сын, как раз:


              Сделай себя

Всё с месяц началось назад,
из школы внучка вся в слезах пришла.
Портфель закинула под стол,
ко мне: - серьёзный разговор  есть у меня!

Скажи, ты, Деда, знаешь всё,
и знаю, любишь горячо всех нас!
Открой секрет, ошибка где,
иль это карма на судьбе, ты, без прикрас.

Постой-ка, внучка, не спеши, водички выпей, подыши, присядь-ка вот.
Задай вопрос спокойно свой, но без истерик, я живой, - вкусна вода?
Спасибо, деда, вода – класс, и успокоюсь я сейчас, - обидно же.
Меня жир-трестом обозвали, да на физо, сейчас в спортзале,- не плачу я.

Со мной и так, кто мало дружит, лишь в нашем доме - две подруги, - вот ведь народ!?
Ну что ж с того, поесть люблю и на фигуру не смотрю, - я что урод?
Хотя, Дедуля, - не права, фигура всё-таки нужна - я всё же девушка.
А с той, что нынче у меня, пугать парней средь бела дня - не надо много и ума.

Наверно, карма это, Дед, иль по науке генный след - одна хренья.
Ведь мама с папой то ж толсты, худой у нас лишь - только ты,- из всей семьи.
Так сбой с родителей пошёл, меня затронул, брат прошёл,- худой же он.
И отдувайся я теперь, обидно, Дед, ты мне поверь,- я тут при чём?

-Оставь эмоции ты, внучка, в другом причина, и научно уже доказано.
Роль ген конечно велика, но случай твой от них пока - тут в стороне.
Ты фото старые смотри, на них родителей ищи,- нормальные?
И этот нынешний их вид с других источников возник,- поверь уж мне.

И если хочешь стройной быть, иметь Здоровье, и дружить со всеми ты,
То образ жизни поменяй - причина в нём, ты так и знай - доказано уж.
Ты убедилась, как живёшь - фигуру ты не обретёшь, да им то что?.
Режим питания и сна, и час работы всего дня - менять пора.

Тут много можно говорить, а ты готова сотворить мечту свою.
Не торопись, подумай, всё же,
менять привычки сложно тоже - они ж твои.
-Дедуль, достало меня это,
и я готова к экспериментам, ведь я - не дура.
Ведь, надо что-то уж менять,
 я скоро обгоню уж мать своей фигурой.

-Что ж, хорошо, бери тетрадь,
 всё это надо записать - твой новый график.
Ты счас составишь себе план,
и чтобы не было изъян, его обсудим.
Но это - первый шаг лишь твой,
за ним - важнее чуть, второй - себя настроить.
Свои привычки поменять, отбросить что и что-то взять,
ты - как, сумеешь?

Да, будет трудно тридцать дней, ломать - не легче, ты поверь - я это знаю.
Через шестьдесят - пройдёт напряг, там привыкания каждый шаг - рубеж уж пройден.
А девяносто как пройдёт, там в колею уж всё войдёт- твои привычки.
Другой совсем ты станешь там, откроешь шанс своим мечтам вполне серьёзно.

Ну что, готова, так пиши, цветные возьми карандаши -«План исцеления».
Начнём с воды, основа - в ней, она - наш спутник с первых дней - об этом помни.
Воды нам много надо пить, два литра, а кому-то – три – да, постоянно.
И чистая вода нужна, не чай, не кофе, то - еда, и сок - обман он.

Режим – такой: с утра стакан, тот что гранённый, 250 грамм - когда проснулась.
Да, утро доброе - сказать, ты не забудь, себе в кровать, глаза открывши.
И на погоду не смотри, улыбкой день встреть, не греши - тебе зачтётся.
И сладко, сладко потянись, все члены тела растяни - начни зарядку.

Зарядку тела провела, ещё один стакан до дна пей с Литовитом -согласно курса.
Душ, туалет, кровать прибрать, портфель собрать, - запарить кашу.
Да, да, не морщись, милый друг, твой бутерброд - тебе не друг, - враг настоящий.
А друг твой - каша на воде, без соли, сахара. К еде  такой - привыкнешь.

Из каш, овсянка  - лучше всех, с ней гарантирован успех - сама увидишь.
Но можешь ты её менять, другую кашу потреблять - водой залей лишь.
И если вкус совсем не гож, добавь ты маслица кусок - грамм этак двадцать.
Изюм иль ягод можешь взять, себе в тарелку накидать - для аппетита.

-И это всё? - Что маловато? - Да что-то завтрак простоватый, и кофе нету.
-Пойми, голубка, кофеин, он стимулятор, господин привычек вредных.
А твой хвалёный бутерброд здоровье телу не несёт - не та то пища.
Лет к двадцати он даст гастрит, а там и язву встретишь ты от бутерброда.

Не кофе - каша, но заряд получишь с нею ты приличный, аж до обеда.
Пока до школы ты дойдёшь, путь нужный каша уж пройдёт, и в это время
Съешь грушу, яблоко иль сок, грамм двести, выпей ты ещё - вот будет польза.
А два часа когда пройдёт, желудок ждёт воды ещё - стакан ты выпей.

Обедом в школе кормят вас, и знаешь ты обеда час - за полчаса стакан водицы.
Обед твой полным должен  быть и без эмоций проходить всегда спокойно.
Сок, молоко или компот, кто умный, сразу и не пьёт, через полчаса лишь.
Ты скажешь трудно сделать так, но то не трудно, то пустяк, было б желанье.

Как два часа пройдёт, воды стакан ты выпей - и внутри прекрасно.
И можешь яблоко ты съесть, иль фрукт, который с собой есть - один всего лишь.
Домой спеши к шести часам, воды испей за полчаса - успей на ужин.
Твой ужин лёгким должен быть, мясное - сразу исключить - жалей желудок.

И чай на травах пей всегда, с него поменьше ты вреда себе получишь.
Воды стакан - последний свой ты выпей ровно в двадцать ноль - на этом хватит.
А в десять спать всегда ложись, чтоб полноценно организм твой отдохнуть мог.
А чтоб бессонницу убрать, проветри комнату, кровать, да, спи на жесткой.
Да, перед сном, забыл сказать, часок сходила б погулять - полезно это.

Культуру тела соблюдай, дружи со спортом, в лес гулять - по выходным хоть.
Ходи побольше и всегда, шаг делай быстрый, ерунда, что вокруг скажут.
Движенье  - Жизнь - его держись! Наплюй на сплетни!
Вот, коротко, такой режим, Здоровый жизни господин - кто будет спорить?
Конечно, это лишь основа, чтоб жизнь начать свою по новой, мотай на ус!

-Да, молодец, Пап, наш Дедуля!
 Он показал болезням дулю!               
  -Я сам завидую порой,
 он энергичный, молодой. 

  Общенье с ним - то знаний клад.
Законов знает он расклад.               
 К их соблюдению стремится
 и результатов уж добился.

Но я беседовал с другими,
что жизнь свою, Сын, изменили.               
Здоровье в руки свои взяли и результат недолго ждали.               
 Тут закавыка есть, Сынок, не прост на первый взгляд вопрос.
               
Людей есть много, что сумели поднять себя с больничной, Сын, постели.
Но многих, Сына, интерес на этом скис, а то - исчез.               
А, ведь, вернуть - ещё не всё!? Продолжить надо торжество!               
Здоровье дальше чтоб шло прогрессом, вот это будет интересом!               
Победы временные, Сын, их потерять - лишь миг один!?
Уж, коль вернуть Здоровье смог, верни привычек нужных свод!               
Не обратим процесс пойдёт! Здоровье Жизнь тебе вернёт!                Раскрасит светлыми тонами, ну и конечно чудесами!               
И долго ты захочешь жить, и со Здоровьем, Сын, дружить!!!



Разговор с человеком, который просто старается
                вести Здоровый образ жизни.

Жизнь не проста сейчас в России, хоть перестройке 30 лет,
без двух годков уж будет скоро, а как живёт наш человек?
Так вот, о жизни Злободневный, сейчас для всех для нас вопрос.
Ну, мы пожили, ну, а детям, что мы оставим после нас?

Одни - богатство, этих - меньше,
 процентов 5 на всю страну,
а остальные - тягость думы и бытовую нищету?
А есть ли выход? Нету денег,
 ну заработать ты не смог,

И что теперь, упасть всем духом,
без денег - жизни нету,  друг?
Примерно так, задал вопросы,
при встрече другу одному.

В ответ увидел оптимиста
и понял, не сломить страну!
Пока живут такие люди, и жизнь планируют вперёд,
Беря себе на вооружение, всё что к Здоровью нас ведёт.

Детей к продукту приучают, что пользу, а не вред несёт.
Где Гигиена без сомненья и без вопросов в семье есть,
где есть и пить не по рекламе, а по полезности как есть.
Где вся семья бодра, здорова и профилактику ведёт,

и даже грядки, что на даче, дают здоровый овощ, плод!
Друг рассказал легко и просто про жизнь свою и всей семьи.
Как он в Арго решил вопросы, все по Здоровью. И свои
все эти рассужденья сказал мне прямо, не таясь,
и что семья на блеск рекламы уже давно ведь не велась.

Они давно и без напряга, ведут Здоровый образ жизни свой.
В семье Здоровье и порядок, и очень важно что - покой!
Задумался и я читатель, о жизни, ценностях своих,
и понял тут, что без Здоровья мы не решим проблем своих.

Жить стало веселей  - вещал с экрана Президент.
Богат набор, бери и пей, и Жизнь планируй на момент!
Забиты полки все товаром, но только радости-то нет,
упало качество продуктов, и от дерьма защиты нет.

На фоне этого "прогресса" и, офигев от перемен,
нашлись в России патриоты, чтоб остановить тот беспредел.
На первый взгляд - мала задача, ну, а взглянуть - основа то,
ведь без Здоровья - нету счастья, а есть Здоровье - будет всё.

Решили так, определили шаги свои на долгий путь,
и первый шаг был с "камня жизни", что Литовитом все зовут.

Даёт сей камень всем здоровье
и от невзгод спасенье нам,
 спасибо, "Новь", - на первом месте
стоишь ты в мире по камням!

Семнадцать лет  мы "камень жизни",
 едим и пьём, Здоровья для,
                и результаты  - обалденны,
 не веришь что ль - спроси меня.

Но, Литовит - он порошок лишь, его ведь надо запивать,
и чтобы польза была нужной, воду пред этим фильтровать.
Полно на полках фильтров разных, и заграничные стоят.
Но "Сибирь -Цео" нам всех ближе - это компания своя.

Своя, за фильтр на цеолите, его назвали мы «Арго»,
за то, что чистая водица, да и живая заодно!
Её мы пьём без кипячения, разводим соки. И лицо,
проснувшись утром, с наслаждением, мы омываем ведь ещё.

Вода - чудесное творенье, о ней читали много мы,
и фильтр «Арго» способен точно вернуть ей силу красоты.
А если помнить о процентах, что из воды мы состоим,
то фильтр снижает дивиденды, что за Здоровье платим мы.

И вот с утра, проснувшись рано, водой запили Литовит,
а что на завтрак? Нутрикаша, она в столе уже лежит.
Да, да, читатель, ешьте кашу, она с клетчатки состоит,
и не "лепите" бутерброды - от них лишь язва и гастрит!

И кофе пить с утра негоже, его ты Сбитнем замени,
даёт энергию он, тонус, и Нутрикон он гож запить.
В обед – «Энергию» на третье, а можешь – «Грацию» вкусить.
На вечер - чай оставь, он - фито, расслабит нежно, усыпит.

Лекарства, знаем, нас все травят, а Нутриконы - вот спасут.
Конечно, если все разумны и профилактику ведут.                Американцы-то познали, когда болезней вырос вал,
когда лекарства не спасали, и каждый пятый умирал.

Они смекнули, что лекарства - не есть спасение от бед,
что профилактика - спасенье, она - залог Здоровых лет.
И появились БАДы разны, и спрос на них сейчас растёт,
то - не лекарства, а питанье решает дефицита спрос.

Уж не секрет, что у продуктов, что злаков, овощей и фруктов,
Заметно снижена полезность, от сих тревожит неизвестность.
Ведь дефицит одних веществ вдруг порождает прецедент.
И вот проблема породилась, потом болезнью проявилась.

И что б всё это исключить, не бойся чаще БАДы пить.
Они пополнят дефицит, что в организме вдруг возник.
Американцы были правы, когда внедрили себе БАДы.
Порог болезней ниже стал, и дефицит не возрастал.

И БАДы эти к нам пришли, конечно, пользу принесли.
Заметен спрос на них сейчас, ведь БАДы эти - первый класс!               
Ну ладно, встали, воду спили, поели каши, а теперь?
Мужчины бриться, ну, а жёны к трюмо спешат все, ты поверь.

И полчаса, а может больше, оттуда их не отрывай,
ведь макияж, такое дело - не трогай дам и не мешай!
А если муж, любя супругу, ещё набор ей подарил,
нашёл который в "Интеллекте", тогда он точно угодил.
С любовью созданы продукты, со знаньем тела и души,
на вкус любой они пригожи, чтоб были дамы хороши.

Ну, вот собрались на работу, пора из дома выходить,
и «Реагент» наш для машины ты не забудь, друг, захватить.
Машина тоже, ведь, живая, у ней проблем своих полно.
А «Реагент» он помогает и "лечит" там, где "потекло".

Машина с ним бежит задорней, и карбюратор не фырчит.
И деньги вам же экономит, и атмосферу не коптит.
В разы срок службы возрастает, длинней становится пробег.
До взлёта чуть лишь не хватает, но зависть явная у всех.

Окончен день рабочий, снова устало ты домой бредёшь,
и в голове мечтаешь, дома, как к ванне соль вновь подберёшь.
По вкусу выберешь свой запах, блаженства миги растянув.

А чтоб спина не ныла слишком, и чтоб коленку не свело,
возьми накладку из шунгита, и спи спокойно всем назло.
А перед тем, для снов приятных испей водички, что вчера,
поставил в банке ты с шунгитом, целебной стала та вода.

А коль проблемы появились, иль хочешь ты их избежать,
открой каталог Биолита и выбери с чего начать.
Нет, не лечиться, это дело ты для врачей, друг, сбереги.
Здесь есть лишь то, что организму поможет силы обрести.

А силы  будут, и проблемы все постепенно отпадут,
для профилактики все средства у «Биолита» есть вот тут.
Широк здесь спектр, от трав и ягод, до Рейши-кана  - древний гриб,
и возраст - вовсе не помеха, будь ты младенец иль старик.               
  Одно лишь нужно, друг, терпенье, и чётко курсы соблюдать,
тогда получишь избавление от всех недугов ты опять.

А, коль, не хватит витаминов, у «Юга» быстро всё найдёшь.
Он на основе пантогематогена все витамины создаёт.
Конечно, их нам не хватает, об этом ВОЗ давно трубит,
и «Юг» продукт свой предлагает, чтоб устранить сей дефицит.

Железо, йод, селен и фосфор по вкусу каждый подберёт,
а для детей - Пантошка вкусный без приглашенья прыгнет в рот.
И даже если целую пачку ребёнок скушает за раз,
он не получит аллергию и даже фирменный понос.

Бесценны эти витамины, то заграница признаёт.
Китай с Японией готовы все застолбить их наперёд.
Но «Юг», российский производитель, своей державы патриот,
и мы в Арго имеем нынче его продукцию! Так вот!

Тут ко мне подходит Дочь, Пап, ты мог бы мне помочь?
У Марь Иванны день рожденье, мы хотим её поздравить,               
 а что дарить  - совсем не знаем.
Что-то надо не простое, ну такое, рас такое.

Мы уж голову сломали, но не можем придумать  сами.
Что тут думать, влезла Мать, каталог где, дай полистать.
Открываем, смотрим, вот, «Марианны» весь набор.
И практично, и прилично, и на вид всё симпатично.
Кожи тип любой годится, аллергия не случится.

Вот брошюру приложите и дарите, и дарите.
Мы начальнице своей поднесли на юбилей,
так вот нам в другом квартале уже премию всем дали.
Вот как понравился набор. Это наш Рициниол!

Дочь ушла, жена ко мне, помоги теперь и мне,
поясница что-то ноет, позвоночник беспокоит.
Ты б мне спину покатал, пока смотришь сериал.
Валик взял я от Ляпко, покатал. Ну что, легко?

Артро-хвоей всё натри, да не жмись, дави и три.
Вот теперь всё хорошо, поцелуй-ка вот ещё.
И жена ластиться стала, словно кошка гибким станом.
Раззадорила при сим, брать пришлось Рициниол Интим.

Лишь заснули, телефон, звонит тёща, где там сон.
Эй, зятёк, проснись, беда, у соседки дочь больна.
Забивает кашель грудь, и таблетки не берут.
Гель на грудь я ей дала. «Дюну» можно? Мама - да.

Кстати, милый, не бурчи, лучше «ЭФУ» ты включи.
А Лаванда вон в столе, капни капли всего две.
Тебе хватит, чтоб заснуть, полноценно отдохнуть.               
 Да, пока не спишь, послушай, тут такой случился случай.

Днём ходили на обед, Машка ела винегрет.
Тут пчела на ложку села, Машка, чуть её не съела.
В общем, пчёлка за губу, Машка в крик – ой, не могу!                АргоВасна с собой была, я губу ей залепила.
 
Представляешь - всё прошло, та не верила ещё.               
Вновь звонок: - прости, зятёк, я спросить хочу ещё,
Дед тут мается спиной, крем Таёжный берёт мой.               
Говорит, что помогает, как помажет  - отпускает.
 
Там осталось, ну чуть-чуть, ты купи мне - не забудь.
«Санитар» возьми для дачи, «Артро-хвою» ещё, значит,
для коленок это мне, ну и Деду ещё «Степ».
Всё, пока, Зять, до субботы, ждёт нас дача и заботы.

-В этом я не сомневаюсь,- -нервно трубку положил,
ведь почти уж засыпал я, а телефон не отключил.
-А теперь исправь ошибку и возьми скорей таблетку.
Тебе нужен сон один, скушай вот Лептосидин.

Апифарма БАД полезен и совсем, совсем не вреден.
Натурален в них продукт - пчёлы, травы, крабы тут,
дали нужный компонент, и готов уже рецепт.
Ритма жизни и успеха. Нет, дружок, то не потеха,
ты брошюру почитай, а потом всё испытай.

Многим Апифарм помог, ты держись его, дружок.               
 Вот смотрю, уж засыпаешь, и про тёщу забываешь.
Завтра в Центр лишь забеги, Культиватор ей купи
и «Тамир» для туалета, чтоб не пахло там всё лето.

«ЭМ-курунгу» захвати, для напитка, не тупи,
ведь жара уже стоит, всем захочется же пить.
Знаю, Тёща тебя хвалит, урожайность ты добавил,
быстро овощи растут, «ЭМ-1», отлично тут,

поработал с семенами. Очень нравится то маме.
Так что марку не теряй, ей «Байкал» наш поставляй!

Вот и утро, новый день. Нужна сила, мне - не лень
скушать ложку порошка, что «Кедрова Сила -2».

Кашу маслицем заправим и съедим себе во здравие.
Славу Кедру воздадим мы, снова станем молодыми.
А теперь и на работу, не страшны нам дня заботы,
и коробочку в карман, там пилюли нужны нам,

витаминами богаты, чтобы бодрым быть, ребята!               
Тут жена остановила, рукав грязный, то не дело,
«Локс» схватила, провела, рукав чистый, все дела.
Протянула мне, возьми и машину осмотри,

где-то пятна есть внутри, аккуратненько протри.
И держи Локс под рукой, в бардачок его закрой.
Чистым будешь с ним всегда, грязь любая - не беда.
Да, кувшинчик свой заправь, чтоб в салоне запах трав,

был приятный целый день, и не брали сон и лень.
И жена набор достала, из эфирных масел. Надо,
нам жемчужин подкупить, их осталось только три.
Детям нравится плескаться, после школы заряжаться.

Да и я не прочь стресс снять, перед тем как лечь в кровать.
Молодец «Пенталис» наш, капсулы ну просто класс!
Днём заехал в Центр Арго, благо он недалеко.
Весь заказ заполнил быстро, для себя взял «Брейн Бустер»,
на работе много дела, голова чтоб не гудела.
Тестю комплекс взял для ног, чтоб ходить спокойно мог.
 

А жене взял витамины,  чтоб разгладились морщины.
Детям Антиоксидант, им положен курс как раз.
Вроде всё, всех не забыл. На работу попылил.
Позвонил начальник мой: - Принеси отчёт за май.

Прихожу: -Апчхи, - встречает. - Это что вы вместо чая?
Секретарша вся в соплях, простудилася никак.
-Где простуду подхватила? - Кондиционер на всю включила.
-Все понятно, жарко стало, вот простуда и пристала.
Хвойный дар пришлось дарить, надо ж деву сохранить.
Заболеет ненароком, будет кто тогда работать.
Повезло ей, что с зимы, Хвойный дар у меня стоит.

Взял начальник мой отчёт, а сам ноги сидит, трёт.
Я не выдержал, сказал, чтоб он стельки заказал.
Облегчают они ход, деформация уйдёт,
всех костей стопы ноги, марафон потом беги.

Ручкой нос шеф почесал, адрес Центра записал.
Забегу сегодня я в конце рабочего лишь дня.
Что ещё для ног там есть, чтобы сразу мне учесть?

Там дежурный врач у нас, расскажите без прикрасс
все свои проблемы ей, она скажет без затей
вам режим Здоровой жизни, это если захотите
от болячек отойти и Здоровую жизнь вести.

Понял всё я - не дурак,  ну, спасибо, коли так.
Жизнь давно мне уж твердит, что Здоровье - дефицит,
береги, пока не поздно, восстанавливай, что можно.
По годам- то я не стар, от болезней лишь устал.

Так вот дружим мы с Арго, и нам, считаю, повезло.
Здесь всё есть для жизни нашей, витамины, Нутрикаши,
гели, мази и крема, минералы и вода,
с родников иных почище. Приходи и ты, дружище.
Если хочешь быть Здоров,  не пугаться докторов.

Жизнь Здоровую вести, средства все в Арго найди.
Профилактики всё для. Если любишь ты себя.
Пользуй сам, детей учи, и на жизнь ты не греши.
Лепим сами мы её, ЧТО ПОСЕЕМ, ТО И ЖНЁМ !!!

-Ты прав, Папуля, я подумал,
Законы ведь везде нужны.
А для Здоровья и тем более,
ну как узнаешь Жизни ритм?

Сейчас с тобой мы говорили,
об общем фоне для него.
Ну, а конкретней, ты расскажешь, куда, кому и для чего?

-Да, без вопросов, человечек, ты мой любимый и родной.
Ты не устал? Тогда, брат, слушай, ну и на ус себе мотай.
Начнём с основ мы по порядку, чтоб было всё тебе понятно.
Уж коли Воду пьёшь, то знай, в чём её польза, запоминай.



       О ВОЗДУХЕ.

-Ветер, ветер, дуй сильнее, разгони ты смог скорее,
дай мне воздуха глотнуть, чистого, хотя б чуть-чуть!!!
-Спохватился, человечек, что дышать тебе уж нечем,
респиратор вешай на нос, легче, чтоб тебе дышалось!!!

Я тебе уж не подмога, сильно много стало смога!
Лес замусорили весь, и машин числа не счесть!
Вся земля от "зла дымит", где уж воздуху тут быть?
Раньше думать было надо, по делам теперь награда!

Ты нарушил ритм Природы, изменилась и погода!
В города народ набился, от Земли отгородился,
стал "мутантом городским", с кайфом нюхает бензин!
Краски, пластик, поролон, мёртво всё, и воздух мёртв!!!

Все бледны, больны, чихают, аллергию вон ругают!
Аллергия здесь причём, если воздух загрязнён!!!
Организму наплевать, не умеет он читать!
У него своя проблема, чтобы жизнь в тебе сидела!!!

А больна, она, здорова, это уж другое слово!
Здесь для мозга уж работа, если думать вам охота!
Смог не денешь никуда, но процент его вреда,
можно снизить и намного, коль идти другой дорогой!

Гигиену соблюдать, в выходные в лес гулять,
в отпуск в горы, иль в деревню, напитать чтоб всю систему!
Кровь очистить от токсинов, поднабраться витаминов!
Укрепить иммунитет и продлить Здоровью лет!!!

Навести в дому порядок, меньше мёртвых материалов,
чтоб в отделке было там! Предпочтение - цветам,
освежали воздух чтобы, и глаз радовали тоже!
Терапии аромат заменить поможет сад!

А болезни чтоб уменьшить, скрасить жизнь свою в квартире,
заведи свой ОЗОНАТОР, он поможет в перспективе!
ЭФА тоже пригодится, если умно с ней "лечиться"!
Есть защита человека и от смога в кои лета!!!

Человек, ты сам реши, а потом уж и дыши,
чем захочешь, ну и как! Без обид, ты ж - не дурак!?
Сам давно всё понимаешь, и коль мер не принимаешь,
что обиды зря творить, сам же выбрал эту жизнь!!!???

А захочешь что сменить, ты на сайт ко мне зайди!
Здесь Америк не откроют, но поделятся с тобою
наработками какими! Ознакомься, сам ты с ними!
И на ус свой намотай! ВОЗДУХ В ДОМЕ ОЧИЩАЙ !!!


-Не секрет, что через воздух 
мы болезней имеем много.
Ну, а можно через воздух
нам лечить болезни строго?

Сын пытливо посмотрел.
 – Ишь чего ты захотел?
Улыбнулся Папа нежно,
 - Но докладываю спешно,

Есть в Арго такие средства, то от предков нам наследство!
С давних пор их применяют и болезни изгоняют.
Мы их взяли на вооруженье, защищаться от вторженья
Вредных нам, Сынок, микробов и бактерий разных тоже!

 
Это масло от растений, они подходят к нашей теме.
Мы их с воздухом вдыхаем и эффект свой получаем.
Тут двойное назначение: тебе отдых, телу лечение!


Семь сейчас в Арго, Сын, масел. Труд, поверь, их не напрасен,
Помогают хорошо, применяются легко.
Можно их носить в кармане, обладают чудесами,
В межсезонье при общенье они от вирусов спасенье!!!

-Ну, с маслами, Пап, понятно, помогают они знатно!
Но ещё один вопрос. На машины растёт спрос.
Есть в Арго хоть что-нибудь, что вред от них снижает чуть?
Я про воздух говорю, выхлоп газовый корю.

К сожалению, Сынок, мир придумать ещё не смог,
Что-нибудь, что убирает на сто процентов машинный смог.
Но в Арго есть Реагент, он снижает, Сын, процент.
Выхлоп чуть он очищает и машину сохраняет.


-Вроде, Воздух разобрали, его важность мы поняли.
Воздух в доме нужен чистый, если «грязный» - болезни близко!!!
Его машины загрязняют и заводы добавляют.
Если окна не открывать, «грязи» можно избежать?!

-Мысль хорошая, Сынок, но виноват не только смог.
В доме много есть вещей, воздух травят что вообще.
Это средства для уборки, для мытья посуды, стирки.
Лаки воздух портят, Сына, и линолеум тоже с ними.

-Но без них же, Пап, как жить, зарастём же мы в грязи?!
-Есть, Сынок, другие средства, что не несут вреда заметно.
Это природные вещества, их всем знать давно пора.
Они, хоть и подороже, Сын, чуть–чуть, зато вреда нам не несут!!!

Они экологию не нарушают, основы жизни сохраняют.
Аллергии не дают, и не будет кожный зуд.
С ними воздух в доме чище, химией уже не дышим.
Экономим на лечении. Они для дома, Сын, - спасение!!!


-Это здорово же, Папа, что в Арго есть средства наши,
Чем мы пользуемся дома. С ними мы давно знакомы!!!
Мы ведь правильно идём, экологию бережём!?
И у нас нет аллергии, были б все как мы -такими!!!

Тут за стенкой слышим кашель,
то сосед наш, дядя Паша.
Сын вдруг уши навострил:
 - Пап, а в жизни ты курил?

Многие смотрю я - курят,
они дым вонючий любят?
Кстати, он же воздух засоряет,
говорят и отравляет???

Правда это или нет, точный знаешь ты ответ?
-Что сказать тебе, Сынок, сигарета, - в доме смог!
Коль попался в её сети и быстро вырваться не смог,
Ждут тебя одни болезни, ты накопишь их мешок!!!

-Да, статистика печальна. Они что, Пап, ненормальны?
Загоняют себя в гроб, сокращая жизни срок?
-Я, Сын, сам не понимаю, о вреде давно все знают.
Только курят почему–то, будто мстят они кому–то?!

Тот, кто курит, Сын, табак, - он иль трус или слабак!!!
Но не признается он в этом, коль сроднился с сигаретой.
Аргументов найдёт кучу, оправдать свой вредный случай.
И пока страх не прижмёт, будет он поганить рот!

-Ну, а если кто решится с сигаретой распроститься,
Может что ему помочь, что попить или вколоть?
-Тягу можно БАДом снять, но без воли, Сын. решать,
Очень сложно сей вопрос, если он в сознанье врос!?

Нужно тут желанье, Сын, пред собой рассеять дым,
Жизнь другую себе взять, интересы поменять.

Но не каждый так готов, тут сойдёт не семь потов.
Чтоб характер поменять, силу воли надо взять!!!




           О ВОДЕ:

Вода  - полезна! – знают все. Но есть ещё один секрет.
Она основа настроения и самочувствия течения!
И коль не дружишь ты с водой, считай, что ты уже больной!
А если пьёшь ещё замену: - чай, кофе, пиво. Перемену
Ты в организм уж запустил! Пощупай, есть? Я ж говорил!?
Начнём с того, что родились мы все в воде! Там была жизнь.
И постепенно развиваясь, мы связь с водою не теряли.
Мы и сейчас все из воды, она везде, сам посуди,
Коль в нас костей и мяса процентов только лишь пятнадцать.

Простой пример, плод, где живёт? Да, да во чреве? Вот и вот.
И почему, скажи тогда, купаться любим мы всегда!?
Ну, а теперь включай мозги –Здоровье будет,
 -коль чистой нет в тебе ВОДЫ ???

Ведь все процессы в организме с Водою связаны для жизни.
И если вдруг в ней дефицит, то организму СТРЕСС грозит!!!
Но организм ведь - не машина, что сразу встанет, коль нет бензина.
Он жизнь-то будет сохранять! Но вот - цена!? Сумей понять!!!

Где изменения начнутся, коль с дефицитом он столкнулся???
А если воду ты забыл? Её напитками сменил?
Вот интересно, если взять, бензин да на солярку поменять?!
Помчит куда твоя машина, не получив как раз бензина?

Но истины простой, не осознав, мы продолжаем с заблужденьем жить.
И жажды организма не поняв, водой не думаем его поить.
А он вопит: - Ну дай же мне ВОДЫ!!! А ты, не думая включить мозги,
Кидаешь в рот и льёшь скорей еду! И новый стресс, и жди беду!?

Читатель, оглянись, вокруг себя. У многих ли сейчас в руках вода?
Скажи, что я не прав! Она не в моде!!! Ну, если только жарко по погоде!?
И то заметь, что люди пьют? Увы, напитки в себя льют!!!
Ну, а напитки - не вода, то элементарная еда!

И вот едим мы день, а кто и ночь. И организму некому помочь.
Воды, что крохи он имеет, становится грязнее и грязнее.
Вот и болезни выстроились в ряд. А о воде кругом молчат.
И начинают вас лечить! А  организм кричит, - Да, ДАЙТЕ ПИТЬ!!!

Но от народа скрыт секрет, что ЛУЧШЕ ЧЕМ ВОДА - ЛЕКАРСТВА НЕТ!!!
Включи мозги и сам поймёшь! Чем лучше грязь ты уберёшь?
Что лучше в грязный организм залить? Чай, кофе, пиво? Иль ВОДЫ ПОПИТЬ?
Был Бог, наверно,  не дурак, коль мы рождаемся в воде, друг. Так?

А что ж мы корчим из себя Богов? А может всё же - дураков?
Закон для жизни ведь один. И только он, друг, господин!!!
А всё, придумал что народ, на пользу нам и не идёт!?
Воде войну мы объявили, а то, что сами из воды, забыли!

И коль «успешен бой» с водой, болезней получаем рой!
Уже нарушен генный код, от грязных возле плода вод!
А мы с азартом прямо, друг, придумываем напитков новый круг.
С фанатством обречённых пьём, и меньше, меньше, всё живём!!!

Когда же водный дефицит - то организм всегда «вопит»!
Он посылает нам сигналы  - «хозяин, воды-то пьёшь ты мало!»
Но мы сигналы за болезни принимаем, ну и, конечно, что?
Лекарства, сразу применяем!

Ведь в голову кому придёт - ВОДА и ДОКТОР??? – Идиот?
Но сам ты голову включи, коль организм твой без воды,
Кто растворит и донесёт лекарство? Ну, думай, думай, без лукавства!
Куда оно всё ж попадёт, коль не налажен водный оборот?

Дошло? Всё правильно, в болото! А организму больше пить охота!
Но ты опять не понял сей сигнал, таблеток новых ему дал!
Но организм не хочет твой лечиться,
Он вновь «вопит» - ХОЗЯИН, ДАЙ НАПИТЬСЯ!!!

Не странно ли всё это, господа, Закон Природы отвергаем мы тогда?
Ведь если семя в землю посадил, потом ни разу не полил.
Что будет с семечком тогда? Засохнет, так и ни взойдя!!!
А почему же ЧЕЛОВЕК жить должен без воды свой век???

Он «семечко» такое же Природы, в воде нуждается все годы!!!
И если он воды не получает, то «жизни код» тогда сбивает.
И вместо стройного и сильного, растёт,
(прости мя, Господи), совсем наоборот!!!

Короче, господа, нам с зарождения нужна ВОДА!
И если мама воду пьёт, у ней здоровым будет плод!
Водой ребёнка с первых дней поите, тогда вы аллергий всех избежите!
И вырастет ребёнок ваш здоров, не зная с первых дней про докторов.

Про воду есть немало добрых слов. Она основа из основ,
Здоровья нашего с рождения и до! Года зависят тоже от неё!
И если я кого не убедил, чтобы с водою он дружил,
Мне остаётся только сожалеть?! Коль нравится кому–то всё ж болеть?

Кто хочет больше о воде узнать,  начните книги вы о ней читать.
К примеру, доктор Ф. Батмангхелидж, вообще водою лечит всех больных.
Сегодня трудно это нам понять, но взгляды на Здоровье пора менять.
Просты Природные Законы, их надо знать, они не новы!!!


-Признаюсь, Папа, стыдно мне, что ничего не знал я о Воде.
А в ней немерено секретов, не все я знаю и ответы.
Но, главное, я уяснил, я воду раньше зря не пил!
Поддавшись моде, сел я на напитки, но они то - не вода, хоть тоже жидки.

Теперь скажи, воду, откуда брать, не из-под крана ж наливать?
Она сырая там невкусна, с каким–то запахом и вкусом.
-Ты прав опять, Сынуля, вода течёт что с крана, чуть «грязнуля».
Её нам надо фильтром очищать и можно смело пить, не кипятя.

Но фильтр, он то ж бывает разный, в Арго, к примеру, очень классный!
Вода с него, как с родника, целебна и чиста!
Вдобавок, есть ещё Шунгит, вода на нём чуть постоит,
И свойства чудные берёт, к примеру, лечит наш живот.

     Водооздоровление

Лишь только глазки утром ты открыл,
Мир поприветствуй, улыбнись и топай,
скорей на кухню, где ВОДА стоит
и мелкими глотками стакан слопай!

Затем зарядку сделай от души, чтоб пота бисер выступил, где надо,
и пей второй стакан, да не спеши, пусть организм возьмёт воды прохладу.
Теперь и в душ, затем прикид, и не забудь позавтракать овсянкой!
Прислушайся к себе, на миг застыв, тебе легко! Вода - ведь та ещё зарядка!!!

Теперь вперёд, на подвиг трудовой,
да не забудь перед приёмом пищи,
за полчаса стакан Воды простой
и через два - еще стаканчик выпей!


-Как здорово, Отец, что ты в Арго,
семье нашей круто повезло!
Я в гости буду со Сбитнем теперь ходить,
 а летом квас вместо колы пить!

Читал я - кола для детей вредна,
мозг угнетает день ото дня.
И фанта с пепси вредят нам тоже,
то аллергия, то сыпь на коже.

А Сбитни с Квасом, полезны всем,
и для Здоровья с ними нет проблем!
В них концентраты лишь травяные, и мы здоровье получим с ними!
Друзьям мне надо всё рассказать про них, а то, Пап, фанта всегда при них.
А с тех напитков, они шальные, что зря творят, типа «мы крутые»!
И, Пап, ещё один вопрос,  с жидкостями связан он, как ни крути нос.
Я про напитки те говорю, что алкогольными люди зовут.

К ним как относиться, ты дай совет,  их как  - пить или же - нет?!
Я что спросил, а то ребята их, Пап, попивают, маня других.
-Про алкоголь, Сын, скажу сейчас, что пользы в нём не вижу я как раз!!!
Про социальный я вред молчу, а про здоровье скажу чуть-чуть.

Роль алкоголя, Сын, в организме,  почти как вирус, мы это видим.
Он разрушает сначала мозг,  и ты уж раб и дальше пьёшь!!!?
Ну, а потом, крушит систему, что в организме. Но это тема,
Сын, для большого разговора, её не будем мы трогать скоро.
Я вот сказал, что вред большой, а ты прими совет простой.
Чтоб не собрал ты кучу бед, держи всю жизнь сухой обет!!!



70% - это много или мало?
А, смотря, что хочешь? - мне кассир сказал.
Если ипотеку, вроде и не мало.
А вложить в сберкнижку? - губы раскатал ?!

  Ты вдумайся в цифру, читатель, и помни!!!
  Она - показатель болезней твоих!!!
  Все эти проценты у нас в организме
  находятся вечно в виде ВОДЫ!!!



    «С чего начинать?»

-Всё это, Папа, интересно,
 про Воздух, Воду и еду.
Но ведь во всём нужна система,
 я мысль-то правильно веду?

-Конечно, Сын, ты умный мальчик
 и догадался уже сам,
Чтоб в жизни быть всегда Здоровым, Программа ясная нужна!

И быть должна Программа эта с рожденья самого и до,
И выполняться ежедневно, а не когда на ум пришло.
Возьмём пример, Сын, самый грубый, но с человеком он сравним.
Вот предположим, что машину себе я новую купил.

И ездить стал, куда мне надо, лишь доливая в бак бензин.
Надолго хватит той машины, учти, я новую купил.
-А ты что, мыть её не будешь? Ну, масло разное менять?
Болты и гайки и покрышки ведь тоже надо проверять!?

А если ничего не делать, и техосмотр не проходить,
То, Пап, и новая машина начнёт стучать или дымить.
Тут дураку, Отец, понятно, коль хочешь долго ездить ты,
Заботься о машине знатно, или пешком тогда ходи!

-Вот тут ты прав, мы почему–то машину больше бережём,
Своё Здоровье самотёком мы запускаем и плюём!?
И лишь, когда вдруг где –то больно, бежим в больницу поскорей!
Меня избавьте от болезни! – кричим от самых мы дверей.

-Кстати, Пап, коль всё так просто,
почему же сто вопросов,
Возникает у людей. План составил без затей, выполняй, и здоровей!?
-И опять ты прав, Сынок,
план составить ты бы смог?
Если разные врачи нам приводят сто причин!

Всяких  недугов людских и причин- то не простых!?
Раньше Богом всем грозили, мол, грехи не замолили.
А с развитием науки, появились новы буки,
То бактерия, то вирус, то микробы появились???

Разберись простой народ, отчего болезнь идёт?!
И солидные мужи нас пугают без нужды.
Мол, сегодня без больницы вы не сможете «лечиться».
А здоровых нет, ребята –экология виновата!!!

И коль хочешь ещё жить, то с аптекою дружи!
И растерян наш народ. Кому верить, кто тут врёт?
Кто не хочет сам учиться, тот в аптеку так и прёт.
Относя ей ползарплаты. Страх в народе, Сын, живёт!!!

-А чего народ боится, быть здоровым иль лечиться?
-В этом весь, Сынок , секрет. Кто же даст себе ответ?
От Природы оторвались за повседневными делами,
Плюс реклама ест мозги: «Купи таблетку и живи!»
 
Людям некогда присесть, ну, нормально чтоб поесть,
Всё бегом и на ходу, плюс фастфуды уж в ходу.
В выходной шашлык все жарят или это – барбекю.
А кольнуло где-нибудь, все с рекламы совет берут.

-Это вижу и я, Отец. Что ж выходит - здоровью конец?
Суета народ наш губит? Кто ж тогда его разбудит?
Я тут слышал разговор, Чертям тоже, Пап, разор.
Все идут с одним грехом!

Почему много толстых?
-Чем прекрасен лишний вес? - спросил у Чёрта младший Бес.
-С лишним весом - наши люди, их нам Жизнь даёт на блюде!
С ними проще нам "работать", там грехов полны ворота.

Тут обжорство, тут и лень и другая всяка хрень.
-Ну, а если болен он? - младший Бес был удивлён.
-Все болезни - за грехи, ты меня тут не беси! -

Старший Чёрт поднял кулак, - Докажи мне, что не так!
Грех он разный, вишь, бывает, но расплата наступает!
И мне мозг не выноси, Гиппократа вон спроси,
он тебе про всё расскажет, если надо и покажет.

И запомни, младший брат, я и сам не очень рад
приложить к грехам тем лапу, ты поэтому не капай,
мне на совесть, та чиста. Человек - он та свинья!
В Жизни грязь всегда найдёт, там, где чисто, наблюёт.

Сам не хочет чистым быть, дай других в дерьмо втащить.
Даже я над ним фигею, он не хочет быть добрее.
Как посеял Дедов Сказ, даже Бог, вишь, не указ!
Что творится на Земле, мне в Аду и то милей.

Хоть стабильный вид "работы", ни проблем нет, ни заботы.
Там же, видишь сам, бардак, весь народ погряз в грехах!
Позабыли совесть, честь, всё хватают, чтобы "съесть",
будто завтра конец света, и не будет им "обеда"!?

Все Законы Жизни смяты, прости Господи мя Святый!
Я вот – Чёрт, и то боюсь, конца света не дождусь,
что назначен нам Природой! Положи мой жезл, не трогай!

Вижу я твою зарядку! Хочешь их призвать к порядку?
Нам нельзя, мы всё же - Черти. Разобраться в круговерти,
пусть вон Бог сумеет сам, человека он создал!
Бог:
-Я создал всего лишь Книгу, первый лист- моя, вишь, Виза.
Десять Заповедей там, Полной Жизни план в них дан.
Выполняй, живи, гордися, человеком что родился.
И на Бога, что похож, высшим разумом пригож!
      Чёрт:
-Здесь ты прав, о мой Создатель, Десять Заповедей хватит,
чтоб Земля цвела как Рай. Только ты не забывай,
в Книге есть други страницы, ты не вырвал их с десницы
и оставил там пусты. Но ошибся, видишь ты.

Те страницы исписал  Змей коварный! В словесах,
нет почтения к Закону! И тебя он в грош не ставит,
потому что ты прощаешь. Он в гордыне до небес!
Он опасней, чем я Бес!
Бог:
-Ты и прав, и тут же нет. Это мой всё ж Человек.
Выбор я  ему даю, за грехи чуть-чуть сужу.
Поминалки посылаю, кто-то всё ж их замечает.
Посмотри, не так всё грустно, многие не "жнут капусту".

Ищут в Жизни, Жизни смысл!
И Законы отыскали, жить хотят, как Мы писали!?
Чистоту Души храня! Так что я писал не зря!
Вот Арго, - пример, Друзья!
Чёрт:
-Дай то Бог, чтоб так всё было, и окрепла честна сила!
Рай на Землю воротила, нам работу сократила!
А то в Аду уж нету мест, - почесал затылок Бес.
-Рай пустой, травой зарос!? Кого селить в нём, вот вопрос???


-Да, Чертям, веселья мало, - усмехнулся Папа вяло.
-Слушать грех один годами. Тут уж точно, Сын, устанешь.
Отклонились мы от темы, разберём-ка, Сын, мы схему.
Много споров, Сын, идёт, хочет время знать народ.

Когда пищу принимать? А когда ложиться спать?
-Я не вижу, Пап, проблемы, организм нам сам подскажет схему.
Когда он захочет есть, тогда надо за стол сесть.
Я ж твои слова читаю: «что Природа лучше знает!»

-Да, Природа, Сын-то, знает, только ты как разбираешь,
Что ты хочешь: есть иль пить? Как вот это определить?
Вспомни про Воду рассказ и подумай ты сейчас.
Очень важен сей вопрос, и пускать на самотёк

Мы его никак не можем, то Здоровью не поможет.
-Да вопрос, Пап, не простой, коль всё связывать с Водой.
Ну, а ты что предлагаешь, ты вопрос как сей решаешь?
Говорил ты про РЕЖИМ. Здоровья больше будет с ним?

-Про режим, так про режим. Нам же жить ведь, Сына, с ним.
И начну я с заблуждений, чтобы вывод был один.
Рассказал их доктор Белкин, он, Сын, опыт проводил.
Прочитал я всё дословно, и меня он убедил.


                ЗАБЛУЖДЕНИЯ:

Заблуждение №1.
Чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться, т.е. расходовать больше калорий, чем их получать.

На первый взгляд, как будто, всё логично.
Но организму это не привычно.
И поначалу худеть он начинает.
Пока гипоталямус не включает.

Гипоталямус? – орган в голове.
Он отвечает за жизнь в тебе, во мне.
Он регулирует процессы и высшим подчиняется интересам!
За жизнь он тела отвечает, альтернативы он не знает!

И видя, что хозяин вдруг «дурит»? Не ест, не пьёт, ногами шевелит (бегает много)
Эконом – режим для организма он включает, энергии затраты что снижают!
Вдобавок возрастает аппетит! И «крыша» от обжорства, друг, летит!
И жир, что потерял ты, друг, с диетой, Вернётся троекратно, верь мне в этом!!!

Заблуждение №2.
Даже незначительное, но регулярное переедание обязательно приводит к ожирению.

И здесь, друзья, немного перегиб.
И если организм ваш не болит,
То охранитель наш –гипоталямус
Немного скорректирует программу!

Он активирует все нужные процессы.
И организм ваш справится с довесом!
А дальше всё зависит от тебя:
-Не обжирайся - не придёт беда!!!

Заблуждение №3.
Сочетание углеводов и насыщенных жиров в одном приёме пищи безопасно.

Учёные мужи из разных стран советуют диеты разные нам.
Бумагу портят и чернила, ища, что организму мило и не мило?!
Там хлеб, крупу, картошку надо есть отдельно,
в них углеводов беспредельно.

А мясо, рыба, птица, молоко затарены чрезмерно уж белком!
У них с крахмалом сочетанья нет!
И думай вот теперь – составить как обед???
Желудку как не навредить? Да и здоровым ещё быть?

Но об одном забыли все мужи, коль с детства ты здоров, диеты не нужны!!!
Наш организм устроен так, друзья, что переварит всё, едим что мы не зря!
Состав же пищи зависит весь от нас!
Дерьма не суй в свой рот, здоровье сохранишь как раз!!!

Продукты, что в меню твоём присутствовать должны:
Иметь все витамины, углеводы и жиры должны!
Ведь, организм наш - не машина,
 не может жить с одной он «маркою бензина».
 
И чтоб болезней вовсе не иметь, режим питания ты свой пометь!
Должны в нём быть и каши, и супы, а бутерброды вовсе исключи!!!
Кто «посадил» себя, друг, на бутерброд,
Он - как та машина, одну лишь «марку» жрёт!?

И результат известен всем заранее,
кто нарушает разнообразие питания!
Ведь бутерброд, в большом количестве имея жир и углевод,
Приносит патологию в живот!!!

И за примером далеко ходить не надо,
Посмотри на тех, для кого бутерброд – отрада!?
Печально в этом случае одно – детей, что мы сажаем на него!!!
Ну и отмазка вечная у мам – я не рабыня кухонная вам!

Заблуждение №4.
Сама Природа подсказывает – после сытной еды надо поспать.

Не утихает спор в учёных вот кругах, ломают копья и слюной брюзжат!
Один пример приводят за другим! С животными мы рядом ведь стоим?!
Они же, коль с отвалом поедят, потом подолгу спят!!!
Спит лев, гиена спит, удав!!! А мы чем отличаемся – пожрав???

И тут, читатель, в корень надо заглянуть. Историю homo sapiensa, копнуть!
Когда наш предок только «бегать» стал, ведь ел он всё, что собирал.
И пища была стимулом,  чтоб жить, мозгами заставляла шевелить!
Иначе бы не выжил человек, коль спал бы он, поев?!

Когда же стал землёю он кормиться, пришла пора немного полениться!?
Забот с питаньем стало меньше у него, когда лежит в амбаре уж зерно!?
Сегодня же питанье в магазине, не надо бродить по лесу с корзиной!
И мозг трудить не надо! И он спит! Квартира от невзгод ведь защитит!

И если раньше стимул был в еде, сегодня ж удовольствия везде!!!
И пища рафинированною стала,
центр удовольствия она достала.
И капает тихонько по нему,
когда объешься, то балдеешь – почему?

Да роль ведь пищи поменялась!!!
Она уж не еда – а удовольствием, друг, стала!!!
И много появилось пищеголиков.
Ну, это почти то ж, что алкоголики!

Еда для них, не просто, друг, еда!? Становится уж культом там она!
И главное в том культе - лишь пожрать! Потом, постанывая, на диван и спать!!!

О «пользе» такой жизни знают все! Но в ней ещё таится, друг, секрет.
Когда ты пищей сильно увлечён, болезней получаешь сразу сонм.
И первые из них друг - аллергены, на пищевые реагируют что гены!
Они и вводят в заблуждения, врачей сбивают с точного лечения!

Короче, друг, тут можно много говорить,
но надо знать одно лишь нам: ЕДИМ мы, чтобы ЖИТЬ!!!
И коль еда командует тобой, меняешь статус, друг, ты свой!
И из стремящегося к развитию человека, становишься – свиньёй!!!

Заблуждение №5.
Натуральную, полезную для организма пищу можно есть в любое время суток.

И вновь рубашки рвут нам пищеголики, уловки ищут всё, как алкоголики!?
Мол, переварит наш желудок, что едим! И даже ночью, когда у телевизора сидим!
Реальность же даёт другой расклад. Кто на ночь много ест, со сном- не лад!?
И утром просыпается с трудом, Ругая не себя, а всех кругом???

Заблуждение №6.
    Голодом следует назвать только отказ от пищи не менее 24 часов. После раннего ужина пища в кишечнике в определённом количестве присутствует, и поэтому - это не голодание.
   Если человек отказывается от еды, то независимо от времени суток организм переключается на эндогенное питание, так что в кишечнике будут перевариваться: компоненты пищеварительных соков, отторгнутые от кишечника клетки, и слизь.

                Заблуждение №7.
От завтрака откажись, а на ночь поешь.

И вновь - горячий диспут, чуть не с дракой!
Одни кричат – не нужен нам, мол, завтрак!
Мол, за ночь организм сил накопил,
А завтрак эти силы перебил?!

Другие всё спирают на прогресс.
Работаем, мол, так, что времени и  нет!
Нормально свою пищу принимать,
Всё на бегу приходится жевать!

Короче, лишь с утра успели встать, как надо торопиться и бежать.
Какой нормальный завтрак и обед? Ухватишь бутерброд, и всем привет!
А вечером, домой лишь приползёшь, из сил последних ложку как возьмёшь!
По полной оторвёшься, от души! Мясцо с картошкой, ох как хороши!

Желудок наш большой, возьмёт он всё, и завтрак, и обед, и ужин, что,
Мы целый день, дружок, копили, теперь же за присест вместили!!!
С трудом потом отвалим от стола, жалея,  остаётся там еда!
Да - на диван, у телика скорей, да подремать под шелест новостей.

И наплевать, растёт что наш живот, и наплевать, гниёт что в нём там плоть!
Всё окупает кайф нам от еды, и наплевать, что выводы просты!!!
И пусть ночами плохо сплю, и пусть я днём не ем еду.
Зато весь вечер мой, друзья! И это кайф мой – праздник живота!!!

                Кстати об аппетите.
        Утром есть не хочется тем, кто наедается на ночь!!! А вот, если
   на ночь не поесть, то утром аппетит - просто превосходный!!! А когда
    утром превосходный аппетит, да и ест человек 3-4 раза в день, то перед
   сном есть уже просто не тянет. И чем дольше придерживаться такого режима
   питания, тем легче он переносится. Организм при этом переключается на
   мобилизацию жировых запасов вечером и ночью, прежде всего, благодаря
   стимуляции выработки гормона роста, что является основой здоровья и
    молодости организма.
           «Аппетит приходит во время еды!», А аппетит к завтраку и
                аппетит к жизни – во время ночного голодания!!!


-Хорошо, Отец, с мозгами мы вот тут разобрались,
Цель поставили, и прямо направляем путь на Жизнь!
Как же план теперь составить, что включить в него нам тут,
Что на первое поставить, чтоб себя не обмануть?

С Воздухом, Водой - понятно. Знаем, пить что, чем дышать.
И в Арго возьмём мы средства, чем всё это очищать.
А с едой давай подробней, ты мне, Папа, разложи.
Сорок, говоришь, процентов всех болезней от еды!?