В позе любой можно взмедитнуть
Но главное при этом вам не уснуть
Но когда на киртане петь, танцевать
Сна ни в одном глазу не видать
Если вы устали, молясь, попробуйте поменять позу. Никогда не следует полностью расслабляться и как бы "оседать". Спина должна быть всегда идеально прямая. Можно немного покачиваться из стороны в сторону для сохранения бодрости. А если не можете сосредоточиться, то постарайтесь замереть и не двигаться. Положение тела при чтении молитвы имеет практическое значение.
Лучшая поза для медитации
© Copyright: Сергей Крутов 54, 2016
Свидетельство о публикации №116031104018
Свидетельство о публикации №116031104018
Рецензии