Здоровый дух, здоровое тело!

Цикл статей для сайта http://hmhb.ru/               

                Уважаемый посетитель!

Наше мироощущение и восприятие самого себя зависит от многих факторов. Здоровье духа неизбежно влечёт за собой и здоровье тела. Однако, если что-то пошло не так, всегда есть возможность это исправить, сочетая усилия внутренние и внешние.

Под внутренними усилиями подразумевается переосмысление своего отношения к окружающей действительности, а под внешними - возможность поддержки снаружи, при помощи структуры здорового питания, ухода за телом и лицом, сбалансированной схемы физической активности.

Всё это желательно использовать в сочетании, которое периодически будет выталкивать Вас из привычного ритма жизни, создавая тем самым некий дискомфорт, который постепенно и неизбежно выведет на новый виток осмысления и развития Вас как личности.

Неурядицы, испытания и болезни в нашей жизни даются как стимул к движению дальше. Вслед за гармонией состояния души обязательно появляется и отличное физическое ощущение самого себя.
Успехов нам всем в этом увлекательном и необходимом процессе!

                Природа и человек

Природа и человек - два неразрывно связанных понятия. Каждый день мы получаем от природы всё необходимое для полноценной жизни, в суете не замечая, о происхождении и значимости этих неразрывных связей.

Природа заботится не только о нашем теле, но и о нашем духе. Она наполняет нас звучанием морского бриза, ласкает нашу кожу прикосновением ветерка или поглаживает только что распустившейся веткой вербы. Она раскрывает нам свои объятия, и мы с благодарностью падаем на ковры луговых трав, вдыхаем их неповторимый аромат и душой улетаем в голубую высь вместе с легкими облаками и парящими в небе птицами. Она с радостью делится с человеком своей силой, энергией, спокойствием, умиротворенностью и уверенностью в свои силы.

Но если природа без человека проживёт, то человек без природы - вряд ли! Энергия, вода, материалы для строительства наших клеток мы получаем через воздух, пищу и воду. Без воздуха в клетках не образуется энергия, без воды не будет универсальной среды для жизни всех наших клеток, без пищи организм будет лишён должного снабжения всем необходимым для активного жизненного процесса.

Большинство людей считает, что пища нужна для получения энергии, строительного материала и удовольствия. И мало кто знает, что пища, благодаря огромному количеству компонентов, обеспечивает все жизненно важные процессы, происходящие в нашем организме каждую секунду. Учёные выяснили, что многие из этих компонентов наш организм не в состоянии синтезировать самостоятельно и должен обязательно получать извне.

К сожалению, ежедневный рацион современного человека не может содержать необходимое количество различных компонентов по ряду причин, поэтому появляется дефицит важнейших биологически активных веществ. Восполнить его можно только единственным способом - опять  обратиться к природе.
 
Опираясь на знания предков о растениях, исследования современной науки и новейшие разработки в технологии производства, человечество нашло оптимальный выход из создавшейся ситуации: восполнение дефицита жизненно важных компонентов пищи через биологически активные добавки (БАД).
 
В России о биологически активных добавках заговорили сравнительно недавно - 20 лет назад. Отношение к ним совершенно неоднозначное: от восхищенных потребителей, готовых при каждом удобном случае рассказывать о своих результатах, до сомневающихся скептиков либо людей, полностью отрицающих БАДы.

Хотелось бы сказать несколько объективных слов в защиту этих поистине необходимых добавок для нашего организма:

Биологически активные добавки не могут вызывать зависимости и привыкания, т.к. являются необходимой частью нашего рациона питания, компенсируя отсутствие в нашем организме компонентов, которые сам он синтезировать не может.

Они никогда не заменят полноценный прием пищи, но могут помочь в ситуациях, где требуется воздержание от переедания, либо невозможность получить поддерживающее питание в данный момент.

Передозировка добавками практически невозможна, т.к. в их состав входят только естественные вещества, которые организм человека умеет выводить при появлении излишков.

Спор о том, что "БАДы - это не лекарство" и "Лекарство - это БАДы" идет уже давно. Существуют два разных подхода к своему здоровью. Одни ждут, когда станет плохо и бегут к врачам и в аптеки. Другие не ждут болезнь, а занимаются профилактикой, употребляя добавки и продлевая энергичное здоровое существование, молодость и красоту.

Необходимые компоненты, являясь добавкой к пище, могут употребляться вместе с лекарствами, тем самым усиливая или дополняя лечебный эффект, либо снижая риски противопоказаний лекарственных средств. Важно в этом случае посоветоваться с врачом.

Биодобавки можно употреблять постоянно, учитывая, что компоненты, которые в них содержатся, в пище отсутствуют; но нужно понимать, что необходимо менять курсы приема, регулируя поступление в организм различных веществ.

Добавки можно принимать беременным женщинам и детям. При этом нужно учитывать индивидуальные особенности и потребности женского организма в конкретных недостающих компонентах. Для детей уже разработаны специальные БАДы, учитывающие возраст и дозировку для ребенка.

                Очищение организма

Природа - это самоочищающаяся и самостоятельно воссоздающая себя экологическая система. Человек, как венец творения самой природы, наделён практически теми же качествами и свойствами. Таким образом, организм человека уникален, как сама природа, так как способен очистить и оздоровить себя сам.

Мы все приходим в этот мир с уже заложенной системой самоочищения от шлаков и токсинов и защитой от переизбытка свободных радикалов. Эта система отвечает за здоровье на уровне клеток. Её исправная работа проявляется как сильный иммунитет, высокая активность и быстрое восстановление. Здоровье на уровне клеток даёт здоровье на уровне мозга. Человек сначала чувствует себя здоровым, а потом уже понимает, что он здоров. При первых признаках недомогания не нужно продолжать утверждать, что вы совершенно здоровы, нужно подумать, как помочь организму побороть болезнь, т.е. найти и устранить причину её возникновения.

Уставший организм нуждается в восстановлении гармоничного равновесия, а для этого ему нужно время и ваша осмысленная помощь. Не стоит заталкивать в себя сразу и без разбора фармакологические препараты, можно просто полежать, попить отвары из трав с бальзамом, мёдом или вареньем. Дайте организму прийти в себя, не гоните его "на баррикады", и он спокойно и с благодарностью восстановит утраченное хорошее самочувствие.

Однако, чаще всего, просто отлежаться не удается, и дело обстоит куда хуже, чем нам хотелось бы. Постарайтесь максимально честно оценить своё состояние, прочитав утверждения, приведённые ниже:

Вы заметили, что труднее стало подниматься по лестнице и выполнять привычную работу;

Вдруг резко закружилась голова, без видимой причины началась тошнота;

Стали часто беспокоить головные боли, мигрени;

Начались проблемы со сном (трудно уснуть, проснувшись никак не заснуть снова), как результат - утром чувствуете себя разбитым и несобранным;

Стала появляться сыпь на коже, прыщи, покраснения, кожа стала сухой и потрескавшейся;

Приехав на работу, чувствуете себя так, будто отработали уже две смены;

Всё и везде раздражает и нервирует;

Трудно сосредоточиться и удерживать мысль, внимание рассеянное, постоянно теряете смысловую нить разговора, забываете даже то, о чём хотели сказать сами;

Ухудшилось зрение, появились неприятные ощущения в глазах (покраснения, рези, сухость);

Стали появляться боли в желудке: вздутие, тяжесть; начались проблемы со стулом;

Не только работа не в радость, но даже общение с близкими и дорогими людьми становится уже обременительно, наступает полная апатия…

Если хотя бы половина этих утверждений знакома вам не понаслышке, и вы вынуждены с ними согласиться, то на лицо явное загрязнение организма. Нужно не откладывая менять образ жизни и задуматься об избавлении от шлаков и токсинов.

Под очищением надо понимать возврат здоровья организму на клеточном уровне. "Что это значит?" - спросите вы.

Необходимо очистить организм на внутриклеточном и межклеточном уровне, и защитить их от воздействия агрессивной внешней среды. Из-за переизбытка накопленных в тканях организма шлаков и токсинов, клетки начинают погибать или мутировать; межклеточное пространство, заполненное лимфой, не в состоянии вымыть всю грязь и вывести её из организма. Мы становимся похожи на старый дом, в котором никто сто лет не убирался, а только копил разный хлам. Долго такой дом не простоит.

Чистотой внутренней среды организма занимается наука эндоэкология (греч. "эндос" - внутри, "экология" - учение о доме).

К значительному ухудшению баланса внутреннего состояния организма приводит неблагополучная экология среды обитания (вода, воздух), источники питания и вредные привычки. Такие изменения, растянутые во времени, способны довести ваш «дом» до экологической катастрофы.

Последние достижения в области эндоэкологии доказывают правомерность суждения о возможности самоочищения организма на клеточном уровне. С помощью лечебно-профилактического комплекса, состоящего из необходимых организму продуктов и веществ, происходит стимулирование активной работы внутренних органов.

Комплексная система очищения действует на трёх уровнях: очищение межклеточной среды, внутриклеточное очищение, антиоксидантная защита клеток организма. Происходит обезвреживание токсичных веществ, путём изменения их химической структуры, и вывод из клеток в межклеточную жидкость и далее из организма через естественные выделения. Однако, клетки нужно защищать с двух сторон: внутренней и внешней. Необходимо обеспечить защиту клеточных оболочек, блокировав разрушительные процессы окисления.

Программа эндоэкологического очищения имеет явные преимущества перед всеми ранее известными системами очистки:

удобная форма (капсулы),

не нужно брать отпуск и пропускать работу,

обеспечивает мягкое физиологическое действие,

имеет ярко выраженный положительный эффект.

Наведя чистоту и порядок в собственном "экодоме", нужно подумать о восстановлении здорового баланса микрофлоры кишечника. Если кишечник в порядке, то работает защита от опасных болезнетворных микроорганизмов и возбудителей инфекционных заболеваний.

Теперь вы готовы к коррекции и профилактике возможных нарушений или отклонений в организме. Вы можете поддерживать ваше сердце, позаботиться о здоровье суставов, укрепить нервы, восстановить клетки печени, улучшить зрение, усилить иммунитет, провести профилактику диабета или аллергии, заняться улучшением фигуры и максимально продлить свою молодость и красоту.

Все натуральные вещества, витамины и микроэлементы будут с благодарностью приняты вашим обновлённым организмом и полностью усвоятся, а результаты будут заметны всем окружающим, что, естественно, будет радовать вас!

                Коррекция фигуры

Красивая фигура - понятие относительное, и во все времена всегда воспринималось сугубо индивидуально. Конечно, существуют классические каноны красоты, но наш безумный мир оставляет за собой право менять их по своей прихоти.

Мода непостоянна не только по отношению к костюму, причёске и аксессуарам, но даже к фигуре. Предсказать модные направления невозможно: вчера в моде были крепко сбитые женщины с объёмными формами, сегодня высокие и худые, а завтра маленькие и круглые, как знать…

Предпочтения определённых человеческих форм можно разглядеть в художественных произведениях живописцев и скульпторов различных эпох. Реакция на эти произведения у всех разная. Одни картины заставляют нас стыдливо отвернуться, другие - удивиться, а некоторые - улыбнуться.

В далёкие времена моду на фигуру, лицо, причёску диктовали царственные особы. Чтобы не отличаться в свите и быть приближённым императора или императрицы, нужно было походить на "образец". Оригинал, как известно, не всегда обладал классическими формами. Но что делать? Приходилось либо затягивать покрепче корсеты, либо подкладывать под платья в необходимых местах наполнитель.

Женщина в любые времена, обычно, редко бывает довольна своей фигурой: где-то нужно убрать или подтянуть, где-то добавить или нарастить и тому подобное. Мы постоянно прислушиваемся к чужому мнению (мужа, подруги, мамы), вместо того, чтобы прислушаться к своим ощущениям.

Бывают и обратные ситуации, когда коррекция уже необходима (лишний вес, целлюлит), а вас всё что-то удерживает либо отвлекает от похода в спортзал, и всё чаще в ваш адрес звучит крылатая фраза: "Тебе не стоит беспокоиться: хорошего человека, чем больше, тем лучше!".

Желая скинуть лишний вес, главное помнить, что никакие диеты не имеют пролонгированное действие. Они являются для организма шоком, и после их окончания вас отбрасывает назад, а иногда даже не на исходные позиции, а значительно дальше. С такими результатами опускаются руки, ведь снова нужно начинать всё сначала. Предлагаю сделать выводы и изменить тактику борьбы с лишним весом.

Если вы твёрдо решили заняться коррекцией фигуры, то необходимо подойти к этому вопросу комплексно:

продумать систему индивидуальных тренировок;

определиться с питанием, оно должно быть сбалансированное;

позаботиться об антицеллюлитном массаже и необходимых для этого средствах;

составить программу приёма биологически активных добавок, которые изнутри будут способствовать сжиганию жиров, поддерживать организм во время тренировок, давая ему необходимую для этого энергию, и регулировать аппетит и тягу к сладкому.

Получив положительный результат и добившись поставленных целей, приходит понимание того, что занятия спортом и правильное питание теперь стало для вас постоянной необходимостью и жизненной позицией.

Выбрав движение - вы выбрали жизнь, развив гибкость - вы вернули себе молодость.

                Здоровье

Здоровье человека зависит от множества различных факторов. Все мы знаем с детства, что для здоровья необходимо движение, сбалансированное питание, спокойная обстановка и чистая экология. Однако, далеко не все обращают внимание на несоблюдение, по той или иной причине, этих нехитрых правил. Сидячая работа, конфликты в семье или на производстве, транспортные пробки, жизнь в большом шумном и грязном городе и т.д., и т.п. Мы начинаем замечать потерю здоровья, постепенно нас покидающего, не сразу. Организм посылает нам сигналы, делает намёки, но мы мчимся по своим или чужим делам, не чувствуя надвигающейся расплаты.

И вот в один день всё ломается. Мы заболели, да так, что нас уже ничего не радует, нам уже ничего не хочется и стремимся мы теперь только к одному: побольше проглотить лекарств, чтобы скорее бежать дальше…

Болезни, даже самые безобидные, не проходят бесследно. Они оставляют негативный шлейф в организме, имеют свойство накапливаться и превращаться в осложнения. Именно осложнения, впоследствии, становятся нашими хроническими заболеваниями.

Из всего вышесказанного напрашивается логический вывод: нужно заботиться о своём здоровье до болезни, стараясь не допустить её, а не во время болезни, стараясь победить её!

"Кто предупрежден, тот - вооружён!" - гласит древняя мудрость. О профилактике заболеваний говорят давно, но что делать с грязным воздухом, стрессами и короткими перекусами не бегу. Выход есть! Нужно добавлять в рацион питания комплексно витамины и минералы, таким образом, обогащая свой ежедневный рацион и поддерживая организм в рабочем состоянии.

Ну а ходьба и занятия на свежем воздухе, либо в спортзале или дома - это жизненная необходимость. С помощью этих нехитрых действий начинают правильно работать все системы организма, и он с благодарностью возвращает вам драгоценное здоровье.

                Здоровье ребёнка

Здоровье ребёнка - это великая драгоценность для любого родителя. Дети приходят в этот мир незащищёнными от внешней среды и не подготовленными к самостоятельной жизни. Новорождённый малыш требует особого внимания и заботы.

Здоровье младенца зависит от огромного количества факторов, главным из которых является иммунитет. В организме существует целая система, которая отвечает за невосприимчивость к возбудителям инфекционных заболеваний. Ещё до рождения, находясь в утробе матери, формируясь, эта система учится распознавать собственные клетки и чужие, т.е. внешние и угрожающие.

Постоянное укрепление иммунитета необходимо в любом возрасте. Понимание того, что это не разовая процедура, от насморка к насморку, а регулярно действующая программа, облегчит вам возможность приучить ребёнка самого заботиться о своём здоровье.

Для этого малыша нужно готовить к закаливанию, пешим прогулкам и занятиям на свежем воздухе, учить его плавать и заниматься утренней гимнастикой; никогда не помешает массаж и просто хорошее настроение.

Особое внимание стоит обратить на питание ребёнка. Иммунитет у младенца можно поддерживать за счёт правильного питания матери. Ведь для этого в грудном молоке есть всё необходимое. Для всех остальных возрастных групп необходимо помнить, что в пище должны быть обязательно витамины А, С, Е, В3 (никотиновая кислота) и минералы: медь и цинк. Именно они активно поддерживают иммунитет в рабочем состоянии.

Учитывая современные особенности жизни, к сожалению, не всегда питание бывает полноценным, разнообразным и полезным. И здесь вашим первым помощником и верным союзником будут БАДы, созданные специально для детей. Замените сладости, ослабляющие иммунитет ребёнка на полезные драже с необходимыми витаминами и минералами, и с любовью растите и воспитывайте своего малыша, радуясь его открытиям, успехам и достижениям. Ведь вкусное может быть полезным, а полезное можно сделать вкусным.

                Здоровье женщины

Здоровье женщины - это здоровье нации. Тело женщины является сосудом, в котором созревает новая жизнь. От крепости, чистоты и гармоничной наполненности этого сосуда зависит здоровье будущего ребёнка.

На женщине лежит огромная ответственность: здоровье и воспитание детей и внуков, уют в доме, забота о муже. При этом, как равноправному члену социума, женщине необходима самореализация и общественная занятость. За всеми этими заботами очень легко отодвинуть свои интересы и потребности своего тела на задний план.

Женщина, обычно, живёт для кого-то, забывая пожить для себя. Но ведь если перестать заботиться о своём здоровье, то заболев, уже не сможешь в полной мере заботиться и о других, либо вообще не сможешь…

Помните, что говорят в самолёте перед взлётом, когда идёт инструктаж по технике безопасности? "Сначала оденьте кислородную маску на себя и только потом на своего ребёнка". И это не случайная прихоть кого-то, а логически выверенная закономерность. Через постоянную заботу о себе, вы начинаете лучше заботиться и о других.

Профилактика заболеваний зависит от правильного и регулярного поступления необходимых витаминов, макро и микроэлементов в организм. От этого зависит и наш иммунитет, и наша энергия, и наш спокойный сон. А в благодарность напитанный витаминно-минеральными комплексами организм даст вам спокойствие, уверенность и энергию; и вы с удвоенной силой будете дарить любовь и заботу своим близким.

                Здоровье мужчины

Здоровье мужчины - это сложнейшая и подчас трудновыполнимая задача женщины. Причина кроется не только в мужском предназначении: воин, добытчик, защитник, но и в том, что мужчины не любят болеть и лечиться, не терпят походов к врачу, сдачу анализов и сидения в больничных очередях. Мужчина будет ездить на работу до тех пор, пока сможет встать с кровати, пока не упадёт… Знакомая ситуация, не правда ли?

Что же делать нам: любящим жёнам, матерям, сёстрам и дочерям? Пассивно наблюдать как близкий, но очень упрямый человек регулярно "убивает" себя идя через силу на работу?

Думаю, стоит вспомнить о том, что Господь дал женщине, среди прочих добродетелей, хитрость и мудрость. Никто кроме вас не знает что и где у него болит. Уж если он не хочет идти к врачу и пить лекарство, то пропить курс витаминов он не откажется, особенно если ему с любовью постоянно будут о них напоминать.

Почувствовав себя значительно лучше, мужчина начнёт доверять тем баночкам, капсулам, капелькам и мазям; и с вашей помощью будет поддерживать здоровый дух в здоровом теле. А вы получите опору и надежную защиту близкого человека, спокойствие и мир в доме.

                Красота

"Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души,
 иначе никакая косметика не поможет!"
                Коко Шанель.

Красота - это не только отличные внешние данные, но, в первую очередь, состояние души. Любящая женщина будет всегда самой красивой и желанной для своего избранника; и, если есть рядом тот единственный, у женщины всегда найдутся силы и повод выглядеть замечательно, чтобы любимый мог гордиться своей спутницей.

Идут года, растут дети, мы становимся старше, меняется наша жизнь, меняемся мы сами, но одно должно оставаться неизменным - душевная красота. Любовь к близким не может превратить вас в домработницу. Забота о них не исключает заботу о себе. Ведь они знают вас молодой, стройной, энергичной и веселой; и не нужно их в этом разубеждать и разочаровывать.

Красивой нужно быть в любом возрасте, но у каждого возраста своя красота; и если об этом помнить, то к необратимому процессу старения организма можно отнестись с философским спокойствием. Не стоит забывать, что ваш избранник красиво стареет вместе с вами. Нужно не паниковать, а искать возможности продлить молодость и здоровье ваше и вашего любимого.

Вы стали старше, мудрее, спокойнее, и в этом ваше преимущество. Современная наука нашла возможности затормозить старость и продлить молодость. Но очень многое зависит только от вас. Нужно поддерживать хорошую физическую форму всеми возможными способами и заботиться о своём организме как снаружи, так и изнутри. И тогда слова, сказанные Коко Шанель будут и про вас тоже: "Возраст женщины - не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до конца своих дней".

                Уход за лицом

"В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа;
 в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь;
 а в 50 у вас лицо, которое вы заслуживаете".
                Коко Шанель.

Лицо - это написанная Господом только для вас уникальная картина. На протяжении всей жизни каждый, кого мы встречаем, оставляет свой автограф или просто след на вашем лице. Здоровье делает лицо сияющим, любовь освещает его изнутри, как драгоценный жемчуг, радость придаёт нашему лицу искринку и блеск фейерверка.

Самые заметные и, подчас, очень глубокие следы оставляет на лице судьба. Именно от её особого влияния и зависит состояние вашей картины. Но как бы не была тяжела эта ноша, нельзя забывать, что характер человека - это единственное с чем она считается и что не в силах сломить.

К лицу нужно относиться как к визитной карточке своего характера. Над ним нужно регулярно работать, прикладывая правильные, постоянные усилия. Помните: чем хуже вы себя чувствуете, тем лучше вы должны выглядеть в данный момент!

Господь позаботился о том, чтобы каждому из нас досталось всё сугубо индивидуальное и, в первую очередь, не только само лицо, но и кожа всего организма. Косметологи на протяжении тысячелетий пытались выявить и классифицировать кожу человека по её свойствам и выделили несколько типов, каждому из которых требуется свой уход.

Чтобы правильно подобрать программу красоты для вашей кожи, нужно сначала понять к какому типу она принадлежит. На сегодняшний день специалисты выделяют четыре основных типа: нормальная, сухая, жирная и комбинированная кожа. У каждого типа есть свои преимущества, проблемные стороны и особенности. Главное помнить, что кожа может менять один тип на другой при смене окружающей среды либо с возрастом, и вместе с ней должна меняться и программа ухода.

Используя правильный подход и регулярную заботу о своей коже, вы сделаете себя неотразимыми, а откорректировав имеющиеся недочёты - подготовите своё лицо для встречи с судьбой, какие бы неожиданности она вам не приготовила. И этой достойной картиной будут любоваться все окружающие и, конечно, Создатель.

                Уход за телом
 
Тело человека - это удивительно сбалансированная биохимическая лаборатория. От окружающей среды тело защищено кожей. Это, пожалуй, самая большая и многофункциональная часть нашего организма. В школе мы проходим функции кожи, но знания по уходу за ней часто ограничиваются гигиеническими навыками.
 
Тело, обычно, прикрыто одеждой, а значит, никому не видно как оно выглядит. Мы, бывает, вспоминаем о тех частях тела, которые всегда видны (лицо и руки), им иногда перепадает внимание хозяина и его забота, а всё остальное и так сойдёт…
 
Сезонные изменения (резкие перепады температур и влажности, переизбыток либо недостаток солнца), одежда из синтетических материалов, недостаток витаминов и микроэлементов - всё это негативно влияет на внешний вид нашей кожи. Шелушения, покраснения, сосудистые сеточки, вялая, сухая, безжизненная кожа - вот печальный результат безразличного отношения к своему телу.
 
Подчас возраст человека можно с точностью определить по коже шеи, декольте или рукам. Даже если хозяин ухаживает за своим фасадом (лицо), то посмотрев внимательнее, мы увидим возрастные признаки на других частях тела.
Заботиться о своём теле так уж и сложно:
Старайтесь выбирать одежду из натуральных тканей, чтобы кожа могла дышать.
Не нужно постоянно полоскаться под душем или отмокать в ванне; достаточно просто окатиться тёплой водой. Вода смывает защитный кожный жир и, как следствие, сушит кожу.
Принимая душ или ванну, обязательно используйте увлажняющие гели для душа, ароматические масла и соли для ванн.
Необходимо делать глубокое очищение с помощью скрабов и пилингов не реже одного раза в неделю.
Покинув ванну, не растирайте себя грубым полотенцем, а аккуратно промокните своё тело мягкой тканью, собирая остатки воды с кожи.
После водных процедур не забывайте нанести на кожу питательный или увлажняющий крем, либо молочко для тела.
Выполняя регулярно эти нехитрые действия, вы надолго сохраните в достойном виде подаренный вам при рождении "божественный костюм".

                Уход за волосами

Волосы - это рама для картины, на которой написано ваше лицо. Волосы могут подчёркивать достоинство и красоту лица, ими можно прикрыть погрешности или недостатки, если это необходимо. Волосы, по-разному уложенные, помогают менять стиль, настроение, внешность, наконец.

Представьте себе прекрасное свежее лицо в обрамлении тусклой, потрескавшейся рамы, проеденной жучками, - печальное зрелище.

Нельзя забывать, что волосы, как и лицо, нуждаются в ежедневном уходе. К ним нельзя подходить стандартно. Волосы и кожа головы у каждого человека индивидуальны; и как сама картина, так и её рама требуют персонального подхода.

Здоровье волос, в первую очередь, зависит от состояния всего организма. Весной, когда происходит дефицит витаминов и недостаток солнца, нужно позаботиться о питании волос; летом, при переизбытке солнечных лучей, - об увлажнении и защите; зимой, когда мы носим головные уборы, необходимо принять меры против возможного появления перхоти.

Выбирать средства для мытья и ухода за волосами нужно индивидуально и обдуманно. Важно не только подобрать правильный шампунь, но помнить, что красоту и здоровье волос можно получить, напитав организм изнутри необходимыми микроэлементами и витаминами, которые нужны для силы и роста волос. Таким образом, не забывая о внутренней стороне вопроса, мы заботимся о внешней и получаем прекрасный результат.

Сияние и блеск здоровых волос - это поистине достойное обрамление к картине под названием ЛИЦО, которую творит сам Господь.

                Уход за полостью рта

"Какие ворота - такой и двор" - гласит народная мудрость. Белозубая улыбка - это не только внешняя эстетическая красота, но и, что более важно, здоровье внутренних органов.

Чистить зубы нас всех учили ещё в детстве, но далеко не всем привился этот полезный навык. Злоупотребление сладкими лакомствами, газированными напитками, курением и алкоголем - всё это, рано или поздно, приводит к получению кариеса. Добавим сюда неправильное питание и пародонтит уже не за горами…

Здоровье полости рта легко обеспечить, пользуясь всего несколькими простыми правилами, главное, чтобы они вошли в привычку:

Чистить зубы два раза в день;

Ополаскивать рот специальным средством два раза в день;

Употреблять пищу богатую кальцием, либо БАДы с органической формой кальция и витамином D.

Особо хотелось бы остановиться на выборе зубной пасты. Нам активно рекламируют пасты на меловой основе, отбеливающие, фторосодержащие и пасты с триклозаном и другими хлороорганическими компонентами. Наше внимание в рекламах привлечено к плюсам, которыми, безусловно, эти пасты обладают, а минусы скромно умалчиваются… Однако, нужно знать, что образивная основа истончает эмаль; отбеливание травмирует слизистую, так как содержит вредные химические реагенты; хлоросодержащие пасты убивают всю микрофлору во рту и вредную и полезную, таким образом слизистая остаётся без защиты; и, наконец, фторосодержащая паста должна использоваться в регионах с водой имеющей пониженный уровень фтора, в противном случае зубы покроются тёмными пятнами.

Чем же чистить зубы в таком случае, если использование зубных паст приводит не к положительным результатам, а к отрицательным неожиданностям?

Выход есть: нужно использовать пасты с максимальным содержанием природных компонентов, в которых отсутствуют вредные химические вещества. Эти пасты оказывают благотворное влияние на полость рта, очищают зубную эмаль мягко, не нарушая и не травмируя её, не истончают, а укрепляют зубную эмаль, а полезные натуральные компоненты помогают улучшить состояние дёсен. Эти пасты обладают противовоспалительным и ранозаживляющим действием.

Используя такие пасты, вы будете иметь улыбку на миллион долларов! Починив свои "ворота", вы постепенно очистите и свой "двор".

                Чистый дом

"Мой дом - моя крепость" - эту фразу мы помним с детства, но мало кто по-настоящему задумывался над истинным её значением. Дом - это не просто четыре стены, пол и потолок, это наш собственный маленький мир, куда мы стремимся, чтобы укрыться от проблем большого мира. Дом - это наша защита, поддержка, он даёт восстановление не только здоровья телесного, но и духовного.

Настоящий живой дом - это не только помещение с красиво расставленной мебелью, это пространство в котором живёт любовь, взаимопонимание и уважение, где есть место звонкому детскому смеху, домашним питомцам и радующим глаз зелёным растениям.

Чтобы дом заботился о вас и дарил радость, спокойствие и уверенность, вы должны позаботиться о нём. Ведь крепость не может быть крепкой, если она грязная внутри. Крепкое здоровье нашего дома начинается с его чистоты. Так же как мы заботимся о чистоте духа и чистоте тела, мы должны позаботиться и о чистоте дома.

К выбору чистящих и моющих средств для дома нужно подходить так же серьёзно, как к выбору средств для себя любимого. Ведь на посуде, после мытья с использованием химического средства, оно остаётся, и мы его потом съедаем. После генеральной уборки в доме остаётся запах, и мы его вдыхаем. По "чистому" помытому со средством полу бегают наши домашние питомцы и ползают малыши, а потом они почему-то болеют или у них появляется аллергия. Одевая выстиранные обычным порошком вещи, мы вдруг начинаем чесаться или ощущаем дискомфорт на коже. Всё это происходит из-за большого содержания в этих средствах фосфатов, сульфатов, хлора, отдушек и искусственных красителей.

Но как же без них? - спросите вы.

Чтобы создать чистую экологию для любимого дома, нужно использовать только натуральные, эффективные и безопасные средства, созданные на естественных компонентах, с натуральными маслами и экстрактами растений, не раздражающих кожу, а защищающих её, и не вызывающих аллергию.

Такие средства сделают чистым и сияющим ваш дом без особых хлопот и доставят удовольствие от уборки. Светлый свежий сверкающий дом ответит вам чистой любовью и заботой. Он станет поистине крепостью для здоровья тела и духа вас и всех, кто вам бесконечно дорог.

                Чистая посуда

Чистая посуда - это первостепенная обязанность женщины испокон веков. Наши прабабушки, жившие в деревнях, пользовались колодезной водой и прекрасно справлялись с этой задачей, не имея под рукой современных моющих средств.

Они использовали натуральные моющие и чистящие средства, такие как: пищевая сода, горчичный порошок и хозяйственное мыло, вполне безопасные для членов семьи.

О прогрессе, принёсшем с собой фосфаты, хлор и другие вредные добавки никто в то время и не догадывался. Но всё возвращается на круги своя…

Взвесив все "за" и "против" использования химических веществ в составе моющих средств, учёные решили обратиться к древним традициям и создать моющие вещества с натуральными маслами и экстрактами растений.

Эти средства полностью биоразлагаемые, не раздражают кожу и не вызывают аллергию. Кроме всего прочего, они экономят воду, эффективно удаляя жир, и устраняют неприятные запахи.

Пользуясь этими средствами вы заботитесь не только о чистоте вашей посуды и здоровье вашей семьи, но и об окружающей природе, которую они не загрязняют, а удобряют.

                Чистые поверхности

Отзвучали последние тосты, разошлись последние гости, вымыта и расставлена по местам посуда, и вы понимаете, что новоселье, как праздник, уже закончилось. Но ваше новоселье в новом доме только начинается.

Чистоту и блеск нового дома очень хочется сохранить и поддержать. Но как это сделать без химических средств, ведь, с разной периодичностью, но мыть нужно всё: пол, кухню, кафель, стены, стёкла, зеркала и даже мебель.

В магазинах вам наперебой предлагают современные моющие средства узкого спектра действия. Каждое из которых имеет свой запах, иногда не очень приятный, и свои особенности применения, но всегда в резиновых перчатках. Чего больше принесёт такая чистота: пользы или неприятностей?

Забота о чистоте вашего дома и о прекрасном самочувствии всех его обитателей, а это могут быть не только взрослые, но малыши и домашние питомцы, проявляется в каждой капле натурального биосредства "Чистые поверхности".

Ухаживая за своим домом, вы ухаживаете и за своими руками, ведь в этом средстве нет вредных веществ, оно не требует смывания, подходит для любых поверхностей и даёт антистатический эффект. А это значит, что пыль будет садиться на вымытые полы и стены не так быстро и чистота продлится дольше, чем обычно.

Теперь вы можете быть спокойны за милый дом и обитателей, живущих в нём.

                Чистота сантехники

Как приятно после суматохи напряжённого дня погрузиться в тёплую негу ароматических фантазий и успокаивающих солей вашей ванны. Мягкий приглушённый свет струится вокруг, тёплая обволакивающая вода предлагает мышцам расслабиться и отдохнуть, нежные пенки бережно ухаживают за кожей, и вот вы уже забыли о событиях прошедшего дня и мыслями улетели далеко-далеко отсюда…

Мечты, мечты…. Почему же для очень многих эти грёзы о ванной остаются только мечтами? Причины совершенно различны, среди которых: не позволяет состояние здоровья; принимать душ быстрее и безопаснее; нет времени на мытьё ванны; средство не смывается до конца, а плавать в нём вредно.

Понять владельца старой ванны с повреждённой эмалью конечно можно. Кому хочется любоваться лёжа в воде на грязные въевшиеся потёки и пятна? Отмыть их возможно только с жёсткой химией, но как потом принимать ванну, зная, что в потрескавшуюся эмаль въелось средство. Ведь опасения по поводу агрессивности этих моющих веществ не только к грязи, но и к вашей коже вполне оправданы.

Как отмыть ванну, санфаянс, раковины и хромированные изделия, а также душевые кабины и кафель, не ожидая неприятных последствий от использования средства для мытья вышеперечисленных предметов?

Разумеется, выбрав для этого 100% натуральное биосредство. Оно не содержит хлор и грубых абразивов, полностью биоразлагается и прекрасно отмывает загрязнения. Его можно использовать как для новой сантехники, так и для видавших виды чугунных ванн прошлого века.

Вы подарите вашей ванне немного любви от вас и заботы от самой природы, а она, в свою очередь, с удовольствием ответит вам тем же, окутав восточной сказкой нежных расслабляющих прикосновений.

                Чистые овощи и фрукты

Мы в ответе не только за самих себя, но, в большей степени, за наших детей. В раннем возрасте иммунитет ребёнка ещё не окреп. Спровоцировать заболевание может прохладный ветерок, промокшие ноги, соска, упавшая на землю и отданная малышу заботливой мамой, прежде её облизавшей, плохо вымытый фрукт, любимая игрушка, побывавшая в чужих руках и многое другое…

Как же уберечь любимое дитя от микробов, которые есть повсюду? Под колпак ведь ребёнка не посадишь. Ему необходимо изучать мир, в который он пришёл, а значит всё нужно потрогать и сунуть в рот, чтобы попробовать. Именно так складывается у малыша представление о мире: сначала зрительное восприятие, слуховое, потом тактильные ощущения, а дальше запах и вкус.

Конечно, совсем от микробов мы его не убережём, да это и не нужно, но максимально снизить риски - задача вполне по силам каждому.

Для начала стоит запомнить, что не нужно вытирать о куртку наливное яблочко, предлагая его ребёнку. Облизанная соска, отданная малышу, несёт на себе огромное количество микробов изо рта самой матери.

"Что же делать?" - спросите вы. Никто не будет таскать с собой ведро воды, чтобы всё это мыть, но это, к счастью, и не нужно.

Современная наука нашла оригинальный и лёгкий выход из этой ситуации - экосредство для мытья фруктов и овощей. Оно убивает 100% микробов, удаляет восковую плёнку с фруктов и овощей, его можно просто вытереть салфеткой не используя большого количества воды. Однако, самое важное его преимущество в том, что оно без остатка смывается или стирается, не попадая в организм малыша, так как сделано из растительных компонентов и полностью биоразлагается.

Теперь ваш малыш хорошо защищён! Можно смело идти гулять, либо отправляться в поездку; главное не забыть взять с собой "Средство для мытья фруктов и овощей".

                Чистая одежда

"Встречают по одёжке, а провожают по уму" - всем известна справедливость этого мудрого высказывания. Как же мы выбираем эту самую "одёжку"? По стилю, цвету, фасону и, конечно же, попробовав на ощупь.

Как бы ни понравилась нам одежда на первый взгляд, мы обязательно должны её если не примерить, то потрогать. И это не случайно. Ведь мы одеваем её на тело и насколько уютно оно себя чувствует в обновке, настолько любимой она для нас станет впоследствии.

Бывает очень печально, когда любимая уютная вещь после стирки становится колючей, неласковой, наэлектризованной, либо от неё начинает чесаться кожа. Понятно, что ваша любимица в этом не виновата, но отношение к ней уже испортилось, так как подсознательно вы переносите на неё проблемы вашего порошка. Как же сохранить вещи в их привлекательном первозданном виде?

Давайте пойдем в своих размышлениях от обратного: если нашей коже не нравятся синтетические порошки (появляется зуд, красные пятна, жжение), а наша одежда после стирки выглядит не самым лучшим образом, то следует поискать что-нибудь другое для стирки носимых вещей. Можно, конечно, пользоваться хозяйственным мылом при ручной стирке, но как быть со стиральной машиной?

Итак, подведём итог: что же мы хотим получить от идеального средства для стирки одежды?

стирка ручная и машинная;

возможность стирать изделия из всех видов тканей;

защита структуры волокон и цвета;

100% натуральные растительные компоненты в составе средства;

действует сразу без замачивания;

при температуре воды в 40°C эффективно отстирывает грязь;

сочетается с любым пятновыводителем;

полностью биоразлагаемо;

не вызывает аллергии и раздражений на коже ни во время стирки, ни при носке белья;

заботится о стиральной машине и её узлах.

"Это невозможно!" - скажете вы и будете неправы. Учёные уже давно искали ответы на все эти вопросы, и пытались соединить их в одном универсальном средстве. Результатом этих исследований стало средство для стирки белья "Чистая одежда". Пройдя сложный путь проб и ошибок, они получили великолепный результат!

Благодаря их усилиям мы с удовольствием можем наслаждаться чистотой и свежестью любимых вещей.