Яркий образ молодости и здоровья

(идея текста взята в сети Интернет)

Надо, здесь и сейчас, почувствовать себя опытным туристом — молодым и здоровым человеком, тотально присутствующим в конкретной ситуации.

Простое пятикратное прочтение текста даёт всё это.

И организм получает мощную установку на оздоровление, обновление и омоложение.

Текст желательно читать вслух.
И он не догма, возможны разные личные вариации, всё это тоже будет работать.

«Я сейчас вижу и чувствую себя молодым туристом, поднимающимся по крутой тропе в узкой расщелине между скалами, в момент, когда осталось всего несколько шагов, несколько усилий, чтобы достичь удобной площадки в горах, где будет располагаться туристическая стоянка.

За спиной у меня тяжёлый рюкзак, руками я опираюсь о боковые стены расщелины.

Я хорошо ощущаю этот момент.

Я легко воспринимаю свои движения, усилия, чувства, мысли, желания.

Я в расцвете сил.

Во мне — молодость, здоровье, красота, смелость, свежесть, бодрость, выносливость.

Я радуюсь жизни.

Я люблю жизнь, люблю себя, люблю людей, люблю всё, что меня окружает.

Я чётко-чётко представляю и ощущаю самого себя в этой горной обстановке.

Я очень ярко воспринимаю ощущения моего молодого тела.

И сейчас я нахожусь в счастливом состоянии свежести, бодрости, здоровья, силы, красоты, энергичности.

Я нахожусь в мирном, приподнятом настроении.

Я вижу впереди площадку и приятные лица ожидающих меня друзей.

Я вижу синее небо, белые облака и лучи яркого солнца.

Мои руки скользят по прохладной поверхности каменных стенок расщелины.

Мои плечи ощущают, как давят лямки тяжёлого рюкзака.

Я чувствую, как гудят от напряжения ноги.

Увидев конец пути, я удваиваю свои усилия.

Я дышу полной грудью, и слышу, как внутри гулко стучит моё молодое сердце, как пульсирует в висках моя горячая кровь.

Я радуюсь, что удалось выдержать этот подъём, что впереди будет отдых, будут интересные маршруты, будет солнце, будут костры, песни, дружеское общение.

Эти мысли я воспринимаю здесь и сейчас.

Эти чувства я ощущаю здесь и сейчас.

Моё лицо улыбается.

Оно светится изнутри.

И все клеточки моего тела с наслаждением впитывают природный поток целебной информации и целебной энергии.

Они омолаживаются и оздоравливаются.

Все мои органы ощущают гармонию.

Они омолаживаются и оздоравливаются.

Моя иммунная система работает очень надёжно.

Мой опорно-двигательный аппарат выпрямлен.

Я становлюсь ещё стройнее.

Мои плечи ещё больше расправляются.


Я наполнен свободой, радостью, благодарностью, внутренним молодым спокойствием и оптимизмом.

Мой дух в восторге.

Клеточки моего тела вдохновенно поют песню любви, свежести, счастья и здоровья.

Всё это я чувствую.

Всё это так и есть.

Здесь и сейчас.

Я с удовольствием живу в этом ярком образе.

Мой организм становится ещё моложе.

Мой организм становится ещё свежее.

Мой организм становится ещё здоровее.

И это очень-очень круто».


СЧАСТЛИВЫЕ КНИГИ Игоря Тютюкина живут на сайте
http://www.tutukin1.narod.ru