Маленькие зеркала вокруг нас

   Катя:
    -Лена, я такая дура! Представляешь, сегодня стояла на светофоре, а в  соседней машине мужчина — так смотрел на меня, явно с интересом. А я даже не улыбнулась, отвернулась с серьёзным лицом и всё. Я так жалею!


Было это, когда мы учились открыто взаимодействовать с окружающим миром; и улыбаться мужчинам — было одной из наших практических задач. И я видела, что Катя действительно сильно переживает и очень недовольна собой.

На самом деле эта ситуация — маленькое зеркало, которое показывает нам, что с нами не так.

Если мы стремимся к состоянию осознанности, если хотим реагировать на происходящее не автоматически, а по своему выбору, то мы такие моменты начинаем замечать. И нам нужно не переживать и расстраиваться, что поступили не так, не скатываться в чувство вины, а радоваться, что это заметили и поняли, что произошло, ведь тогда зеркало существует не зря. И если ты увидела, осознала, то, скорее всего, ты уже знаешь, как надо, и в следующий раз сможешь поступить правильно.

Представь, ты идёшь по улице, проходишь мимо магазина или кафе с зеркальной витриной. Мы, девочки, не упустим возможности посмотреть на себя — как мы выглядим, всё ли у нас в порядке с причёской, с макияжем, с одеждой… В конце концов даже просто полюбоваться на себя-красавицу — очень приятно.

Так вот если ты в этой витрине видишь, что у тебя, например, причёска не в порядке, то ты ведь не будешь расстраиваться и два дня по этому поводу переживать, правда? Ты тут же поправишь волосы и довольная, что заметила и исправила, пойдёшь дальше. А в следующей витрине увидишь подтверждение того, что всё хорошо.

Так же и с ситуациями в жизни. Каждая из них — это маленькое зеркальце. Ты поступила определённым образом, заглянула в него — не понравилось. Но ты ведь уже знаешь, что исправлять, что с твоей «причёской» не так. Поправила — пошла дальше. В следующей подобной ситуации увидишь, что уже всё делаешь правильно, уже всё в порядке — и можешь собой гордиться.

Конечно, Катя, жалеющая, что не улыбнулась другому водителю, не одинока. У нас у всех бывают такие моменты, когда мы жалеем о своём поведении. И в моей жизни были такие примеры, и посерьёзнее.

Вспоминаю, как я первый раз ехала автостопом по городу. Меня вёз очень интересный, вполне достойный моего внимания мужчина, молодой и неженатый, но мы с ним даже телефонами в итоге не обменялись. Хотя ради того, чтобы подвезти меня, он согласился поехать на другой конец города, куда ему совершенно было не нужно.

И я тоже жалела.

Но эта ситуация показала мне мои ошибки. Потом дома, в спокойной обстановке, я вспомнила всё, что происходило в машине, весь наш разговор. Я поняла, что была недостаточно активна, я бы даже сказала, очень сдержанна, я не дала человеку даже повода продолжить наше общение. Просто мило поддерживала разговор, пока мы ехали, а потом просто поблагодарила и ушла. А поскольку сам он однозначно был человеком приличным и достаточно скромным, то вполне мог считать просьбу о номере телефона наглостью со своей стороны. А у меня возможности повернуть разговор в сторону продолжения знакомства были.

Конечно, я расстроилась.

Но можно переживать и сокрушаться по этому поводу ещё неделю или месяц и жалеть, что упустила такое знакомство, а можно посмотреть в зеркало, «поправить причёску» - сделать выводы, скорректировать своё поведение — и в следующей ситуации поступить более эффективно.

Каждый выбирает сам.

Но если вы хотите управлять своей жизнью, то очень важно реагировать на подобные «мелочи» не переживаниями и чувством вины, а изменением поведения, иначе со временем вы просто перестанете видеть эти зеркала.


Лена Лауни