Свободное время для себя

или КАК ПЕРЕСТАТЬ ДЕЛАТЬ НЕНУЖНЫЕ ДЕЛА

Работая с девочками и разбираясь с затыками и завалами в их жизни, а иногда и просто глядя на то, как живут и чем занимаются другие люди, часто задаюсь вопросом, казалось бы, абсурдным — зачем делать столько ненужных дел?

Возможно, вы удивитесь — что значит «ненужные дела»? Ведь раз я это делаю, значит, так надо!

Но давайте разберёмся. Надо КОМУ? ПОЧЕМУ это НАДО? Что страшного произойдёт, если я не буду это делать? А вдруг без этого можно обойтись?

И зачастую действительно можно. Оказывается, что многое из того, что мы делаем по привычке, автоматически, не имеет никакого смысла. Но если вдуматься, то мы увидим, что нас так приучили наши мамы, потому что считали это правильным. Или в их времена это было на самом деле необходимо.

Вот скажите, например, зачем каждый раз мыть резиновые сапоги, в которых вы работаете в огороде? Чтобы они постояли ночь чистыми? Ведь когда вы их наденете в следующий раз, они будут чистыми ровно полторы минуты — пока вы идёте до огорода.

Или зачем гладить после стирки майку мужа, которую всё равно никому не видно? Чтобы он знал, какая вы хорошая жена? Или какая вы хорошая домработница? Впрочем, это отдельная большая тема — по поводу жены и домработницы — не будем сейчас углубляться…

Так вот, если вы хотите навсегда забыть фразы типа
«Ой, у меня ни на что времени не хватает…»,
«У меня столько дел, столько дел….»,
«Я просто зашиваюсь с этими домашними делами…»,
«У меня совершенно нет времени на себя…»,
то предлагаю вам сделать следующую практику, которая освободит вам, возможно, несколько часов в день на ваши любимые занятия и на приятное общение с любимыми людьми.

Итак, ШАГ ПЕРВЫЙ - подготовительный. АНАЛИЗИРУЕМ СВОЙ ДЕНЬ.

Берём листочек, ручку (или садимся за компьютер) и записываем, какие домашние (а может и не домашние) дела вы делаете в течение дня. Вспоминаем всё, чем вы занимаетесь в обязательном порядке ежедневно или каждые выходные, или каждые 2-3 дня, или даже раз в месяц. Все дела, которые делаете ВЫ. Причём желательно писать подробно, то есть не просто «стираю», а «стираю что: постельное бельё, пелёнки, одежду, в которой дети ходят в школу, одежду, в которой дети гуляют, свои платья, куртки свои, мужа и детей» и т. д. Дальше вы поймёте, для чего это нужно. И сразу же прописываем, как часто вы это делаете. Неплохо также указать, сколько времени уходит на каждое из них.

Например:

Готовлю завтрак (каждый день — 1 час)
Собираю детей в школу (каждый день, кроме выходных- 1,5 часа):
- бужу, поднимаю
- умываю
- накладываю им еду в тарелки
- одеваю
- отвожу их в школу
Мою посуду (каждый день- 20 минут)
Стираю (стирает машина, на сбор и загрузку белья, насыпание порошка и установку режима — 20 минут)
- постельное бельё (раз в неделю)
- нижнее бельё: трусы, майки, футболки, носки (каждый день)
- уличную одежду: куртки, шапки, шарфы, варежки (раз в две недели)
- офисную/школьную одежду: платья, блузки, юбки, водолазки, рубашки, брюки (раз в три дня)
- полотенца (раз в неделю)
- занавески (раз в месяц)
Глажу бельё:
- постельное (раз в неделю — 1,5 часа)
- нижнее (каждый день — 20 минут)
- уличную одежду (раз в две недели — 40 минут)
- офисную/школьную одежду (раз в три дня 1 час )
- полотенца (раз в неделю — 15 минут)
- занавески (раз в месяц — полчаса)
Готовлю обед (каждый день — 1 час)

И так далее — все-все ваши занятия.

Готово? Отлично, теперь нам есть, с чем работать.

ШАГ ВТОРОЙ — самый страшный. ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ ЛИШНЕГО.

По каждому пункту задаём себе вопрос: «А нужно ли это делать вообще?»

Удивительно, правда? Но давайте посмотрим.

Готовлю завтрак — надо, без еды же нельзя!

Собираю детей в школу — ну, понятно, надо! Они же не могут, например, не евши пойти!

Мою посуду — ну, надо, естественно! Не можем же мы из грязной посуды есть!

Стираю бельё — тоже надо! Оно ж пачкается, как же не стирать?!

Глажу бельё — надо! А как не гладить?

А вот так. Попробуйте не гладить постельное бельё. Мир не рухнет, а вы сэкономите 1,5 часа. И велика вероятность, что ваш муж и ваши дети даже не заметят, что бельё-то вы им постелили не глаженное! А если муж вдруг потребует объяснений и обоснований вашей лени и безответственности — обоснуйте минетом. Все претензии как рукой снимет.

Зачем гладить нижнее бельё, я лично вообще не понимаю. Просто чтобы приятно надевать было? То есть если у вас семья из пяти человек, белья этого — вагон и маленькая тележка, то вы должны угробить час своей жизни, чтобы всем было приятно по 5 секунд? По-моему, это, как минимум, нечестно… И не глаженную майку, скорее всего, тоже никто не заметит.

Из уличной одежды гладить имеет смысл только куртки, и то не всегда. Шарфы, шапки, варежки глажки вообще не требуют — просто не отжимайте их в машине или сушите, не отжимая вообще.

Офисную одежду, согласна, гладить нужно — мы же не можем в мятом на работу пойти. Но многие офисные вещи тоже можно сушить не отжимая и на вешалке, тогда их тоже можно не гладить.

Глажка полотенец, особенно тонких кухонных вообще ни на что не влияет, так что тоже вычёркиваем.

Занавески, по крайней мере, тюлевые прекрасно отвисаются прямо на окнах без всякой глажки — также не отжимайте их в машине, а дайте стечь и повесьте слегка влажными.

Вот и смотрите — глажку мы практически исключили. Остались только куртки (и то под вопросом), часть офисной одежды и, возможно, шторы. Сколько времени вы сэкономите — посчитайте сами.

Страшно не делать? А вы попробуйте. А потом поделитесь впечатлениями в комментариях.

Ну и в списке осталось последнее — готовлю обед — тоже надо, оставляем!

ШАГ ТРЕТИЙ — относительно простой. УВЕЛИЧИВАЕМ ИНТЕРВАЛ.

По оставшимся после второго шага пунктам задаём себе следующий вопрос: «А нужно ли это делать так часто?»

Например.

Готовлю завтрак (каждый день). Если народу в семье не много, то можно готовить на несколько дней. И нет ничего страшного в том, что ваши близкие поедят разогретую еду, а не только что приготовленную. Если семья большая, то вполне можно объединить приготовление завтрака с приготовлением обеда и ужина. Время вы, по-любому, сэкономите.

Собираю детей в школу — оставляем.

Мою посуду — оставляем.

Стираю — а вот тут начинается интересное.

Постельное бельё — раз в неделю. Ну, допустим. Но если вы вдруг неделю пропустите, то тоже ничего страшного не случится.

Нижнее бельё — каждый день. Менять его, конечно, каждый день нужно, но вот стирать… Подумайте, как можно оптимизировать. Например, иметь не два комплекта сменного белья, а восемь, и стирать его не каждый день, а раз в неделю — вместе с постельным.

Уличную одежду тоже совершенно не обязательно стирать раз в две недели. Скорее всего, она так быстро не пачкается. Посмотрите внимательно, может быть, можно стирать раз в три недели или вообще пару раз за сезон.

Стирку офисной и школьной одежды тоже можно сократить до раза в неделю. У меня, например, по 5-6 одинаковых водолазок и футболок, которые я меняю каждый день, но стираю все скопом, только тогда, когда остаётся всего одна чистая.

Полотенца — понятно, стираем вместе с постельным.

Занавески — раз в месяц. А попробуйте стирать раз в три или в четыре месяца. Что? Пыльные? Какой кошмар! Ну, тогда мучайтесь каждый месяц и дальше. Но только помните - о том, что они пыльные, догадываетесь только вы.

Итак, самые смелые сократили в полтора-два раза ещё и время на стирку.

Вот что получилось в итоге.

Готовлю завтрак, обед и ужин (каждый день — /1 час/ 1,5 часа)
Собираю детей в школу (каждый день, кроме выходных- 1,5 часа):
- бужу, поднимаю
- умываю
- накладываю им еду в тарелки
- одеваю
- отвожу их в школу
Мою посуду (каждый день- 20 минут)
Стираю (стирает машина, на сбор и загрузку белья, насыпание порошка и установку режима — 20 минут)
- постельное бельё (раз в неделю)
- нижнее бельё: трусы, майки, футболки, носки (/каждый день/ раз в неделю)
- уличную одежду: куртки, шапки, шарфы, варежки (/раз в две недели/ раз в месяц)
- офисную/школьную одежду: платья, блузки, юбки, водолазки, рубашки, брюки (/раз в три дня/ раз в неделю)
- полотенца (раз в неделю)
- занавески (/раз в месяц/ раз в четыре месяца)
Глажу бельё:
/- постельное (раз в неделю — 1,5 часа)/ - вычеркнуто
/- нижнее (каждый день — 20 минут)/ - вычеркнуто
- верхнюю уличную одежду (/раз в две недели — 40 минут/ раз в месяц — 15 минут)
- офисную/школьную одежду (/раз в три дня 1 час/ раз в неделю — полчаса)
/- полотенца (раз в неделю — 15 минут)/ - вычеркнуто
- занавески (/раз в месяц — 1 час/ раз в четыре месяца — полчаса )
/Готовлю обед (каждый день — 1 час)/ - вычеркнуто

И, наконец, ШАГ ЧЕТВЁРТЫЙ — очень наглый. ПЕРЕРАСПРЕДЕЛЯЕМ ОБЯЗАННОСТИ.

Наш список и так уже достаточно сократился. И теперь по каждому из оставшихся пунктов задаём себе ещё один вопрос: «Кто может делать это вместо меня?»

Ужасно, да? Верю. Но вы же хотите освободить своё время. Итак, смотрим.

Готовлю завтрак, обед и ужин — оставьте себе. Но можно, например, раз или два в неделю заказывать или покупать что-нибудь готовое. Или ваш муж может раз в неделю готовить еду на всех вместо вас. Не бойтесь — не развалится. А может ещё и доволен будет, что такое ответственное дело ему доверили.

Собираю детей в школу — вот здесь поподробнее.

Бужу, поднимаю — возможно, это тоже может делать ваш муж, если он, например, встаёт рано на работу, а вы могли бы ещё поспать.

Умываю — если дети не совсем маленькие, они способны на это сами.

Накладываю им еду в тарелки — а сами что? Не могут?

Например, моя шестилетняя дочка по выходным встаёт намного раньше меня. Сама одевается, сама умывается, сама достаёт кастрюли и сковородки с едой из холодильника, тарелки, ложки и вилки, сама себе накладывает и сама греет в микроволновке. А в случае чего — сама может сварить себе сосиску. Сама ест и посуду потом сама за собой моет. А я в это время спокойно досыпаю и досматриваю свои сны.

Так может имеет смысл потратить одну-две недели на то, чтобы научить детей самостоятельности, а потом каждый день вставать на полчаса позже?

Ладно, смотрим дальше.

Одеваю — тоже сами могут, если не маленькие. В случае чего, если уж муж ваш их поднял, то и одеться поможет.

Отвожу их в школу — а может, тоже мужу по пути. Ну, если уж нет, то тогда сами…

Мою посуду — почему это должны делать вы? Пусть каждый сам за собой моет. Или составьте график — кто когда за посуду отвечает. И идите себе заниматься чем-нибудь приятным после еды!

Стираю — собрать своё бельё и загрузить его в машину тоже каждый может сам. Даже маленький ребёнок может отличить тёмное бельё от светлого и собрать свои вещи для стирки, а уж взрослые дети и мужчины — подавно. Вам останется только насыпать порошок и установить нужный режим стирки — 2 минуты.

Глажу бельё — если честно, то ребёнок восьми лет уже вполне способен сам погладить свои рубашки… Просто научите его этому.

Всё. Смотрим, что осталось. В лучшем случае у вас может получиться, например, так:

Готовлю завтрак, обед и ужин (пять дней в неделю — 1,5 часа)
Мою посуду (раз в три дня — 20 минут)
Стираю (раз в неделю — стирает машина, на сбор и загрузку только своего белья, насыпание порошка и установку режима — 5 минут)
Глажу бельё:
- уличную одежду (раз в месяц — 15 минут)
- офисную/школьную одежду (раз в неделю — 15 минут)
- занавески (раз в четыре месяца — полчаса )

Сравните с исходным вариантом и посчитайте, сколько времени освободилось. Круто?

Конечно, не у всех так получится, и понятно, что у каждого будут свои цифры, но уж час в день для себя точно сможете освободить.

Предвижу также кучу возражений из серии «Почему именно у меня это не получится…» Ничего не имею против — тот, кто боится перемен или любит пострадать, оставит всё как есть. А те, кто хочет жить легче и лучше, и радовать своих близких хорошим настроением — возьмут и попробуют. И займутся, наконец, вместо бессмысленных вещей тем, о чём так давно мечтали…


Лена Лауни