Говорят, чтоб не стареть...

Чтоб старенью не поддаться,    
То проблема - каких нет!..   
Что как есть, как одеваться...
Я сейчас Вам дам совет!..

Чтобы долго не стареть,   
Дольше в форме оставаться,
Нужно ОЧЕНЬ захотеть!..
Нужно ОЧЕНЬ постараться!

Нам с экрана говорят,
Чтоб не ели всё подряд:
Обрати внимание
на раздельное питание!..

Быстрый бег вредит здоровью;
Если бегать, то трусцой;
И добьёшься малой кровью...
А устал... - иди домой.

Чтобы сердце укрепить -
Поднять тонус раза в два:
Может то осуществить      
Скандинавская ходьба.

Ты зарядкой занимайся;
Чаще в сауне бывай;
И водою обливайся;
Только меру во всём знай.

Пиво, водка и табак -
Чтоб в ладу все были дома,
Для здоровья страшный враг:
Не задача  –  АКСИОМА!

Чтобы не было склероза,
Свою память развивай,
Невзирая на прогнозы,
По утрам стихи читай!

Если хочешь долго жить,
И старенью не поддаться,
Нужно просто жизнь любить,
Чаще петь и улыбаться!

Воздух, солнце и вода, 
Дождь ли, ясная погода;
Пусть сопутствуют всегда
Вам в любое время года!

Добрым будь ты, а не злым,
Злость года твои съедает...
Будешь дольше молодым,
Ведь об этом каждый знает.

Воду пей перед едой,
Я читал в одних трактатах:
Будешь долго молодой...
То известно даже в Штатах.

Не скандальным будь, не склочным,
Ни с кем в споры не вступай;
И могу сказать я точно:
Обретёшь земной ты Рай.

Будешь всех людей любить,
Не скандалить и не злиться,
И не будешь водку пить...
Дольше молодость продлится.

Что в финале вам сказать?  -
Почти знаю достоверно!..
Вправе реплику я ждать;
Прозвучит вот так примерно:

"Что здесь ново?.. 
Вот чудак!..
Тоже мне нашёл "обнову!.."
Всё старо, как мир, старо...
Хоть и взято за основу.

Что ответить? Это верно...
Вы подкованы ПРИ-МЕР-НО!..
Но скажу я без стеснения:
Повторение - мать учения!

В заключенье от народа,
От простого пчеловода            
Я добавлю пару слов:
Кушай мёд и будь здоров!..

                Фото взято из интернета. - Я же, меньше ростом и более седой.