Свою ты печень глазом ощути,
Ладони вверх,а руки опусти,
Затем над головой соедини
Ты пальцы рук,на потолок смотрящих.
Запястья вверх,нагнись ты влево,выдохнув Ш-шипящий.
На выдох пальцы отпусти
И в печень радость ты вдохни,
Зеленым светом доброты.
Глаза закрой и улыбнись,
Со злобой ты навек простись.
Все упражнения надо повторять минимум 3 раза и не более 6. Однако в очень тяжелых случаях можно 9, 12 и в супер сложных ситуациях до 36 раз.
Звуки Цигун. Упражнение для звука Ш
© Copyright: Лариса Белоус, 2015
Свидетельство о публикации №115120409548
Свидетельство о публикации №115120409548
Рецензии