СП 70 Звукодвигательная гимнастика, звукотерапия

"Звукодвигательная гимнастика,
звукотерапия

Это призыв к органам, тканям, клеткам слышать сердце, слышать Любовь, призыв к взаимопониманию и единению.

Каждому органу можно подобрать свой звук, на который он будет откликаться усилением своей энергии. Это персональная задача каждого индивидуума – уметь слышать свой организм и находить с ним общий язык.

Тем не менее, существуют звуки, энергия которых легко воспринимается всеми людьми.

Например:

• Ы-Ы-Ы – этот звук заставляет резонировать черепную коробку и головной мозг, снимая сосудистые спазмы, регулируя внутричерепное давление и избавляя от напряжения и головной боли.

• И-И-И – этот звук призывает клетки и ткани горла действовать в едином ритме. Улучшаются голосовые данные, лечится воспаление горла, заболевания щитовидной железы.

• АО – звук между “А” и “О”, типа округлого “А” – оздоравливает органы грудной полости. Очень полезен при кашле, особенно для людей, страдающих бронхоспазмами и заболеваниями сердца.

• УЭ – воздействует на органы брюшной полости.

• МММ – улучшает функции костной системы.

• АОУМ – универсальный оздоравливающий звук, гармонизирует психику.

Существует множество других звуков и их сочетаний, которые благотворно влияют на организм. Поищите их для себя.

Не стоит использовать выработанную кем-то для вас мантру, если вы не понимаете её значения, если не ощущаете, на что в вашем теле воздействуют звуки, из которых она состоит. Даже такая универсальная мантра, как “Хари Кришна...”, которая одухотворяет и успокаивает, многих людей свела с ума...

Также нужно уметь дозировать звуки, используя их умеренно. Не стоит петь более пяти минут кряду. Начинать можно с 1 минуты 2-3 раза в день, постепенно увеличивая время.

Петь звуки нужно после неглубокого вдоха, который осуществляется животом и спиной, ощущая появляющиеся вибрации в том месте, на которое настроено ваше внимание.

Вначале вы будете чувствовать, что поёте только горлом, и звук не очень чистый. Затем появится ощущение дребезжания органа, на который направлено внимание. Следующий этап – ваш орган запоёт. Звук будет всё сильнее и сильнее. Он начнёт распространяться на всё тело, выйдет за его пределы, заполнит помещение, в котором вы находитесь. При правильном пении вы услышите, что поёт всё пространство вокруг вас. При этом вы не будете специально напрягаться.

Не только пение определённых звуков и мантр, но и пение вообще очень полезно для организма, особенно песен той земли, на которой живёте, песен того народа, к которому Вы принадлежите.

Антистресс. Настроение здоровья
Баранова С. В."

Источник: Новая Реальность http://vk.com/club58803757