Диета - мои наблюдения

  Сегодня выходной – можно и расслабится.  Утром проснулся бодреньким:  попил воды, сделал физзарядку, умывание, обливание, позавтракал и отправился на прогулку по паркам города.
Проходя по парку «Нефтехимиков», заметил группу людей, пожилого и не очень возраста, которые делали упражнения, под руководством инструктора.  Упражнения не замысловатые - потряхивания, подёргивания, потягивания – наверно «Цигун», а может и просто гимнастика.
  Похоже, это всем нравилось, потому как, делали они старательно, с увлечением.
Вспомнив, что паспорт со мной, а я его в последнее время не выкладываю из кармана, я решил зайти в поликлинику (кожвиндиспансер) проконсультироваться, а заодно сдать анализ крови на предмет нахождения в моём организме чужеродных мне бацилл.
  Доктор, выслушав меня, предложила определиться в цене: если на бациллы то 300р, на сифилис
2500р, ну а на общие анализы 3000т.р.  Учитывая моё положение и желание подтвердить себе
в отсутствии в моём организме нежелательных особей, я дал согласие.  После непродолжительных манипуляций с моими венами и забором крови, я отправился домой.
  По дороге заскочил в магазин, набрал недостающих  продуктов к моему столу и в предвкушении вкусного обеда начал строить планы…
  - Сейчас приду: приготовлю салат из овощей, приготовлю воду для каждодневного употребления, пообедаю, а далее всё по плану.
   Для приготовления воды мне потребуется скорлупа от трёх яиц – это понятно, но не пропадать же содержимому – жалко.  Взбил белок с желтком в кружке, поставил в микроволновку, выложил на тарелочку с салатом и далее отправил по конвейеру в свой организм.
- Не зря говорят – меньше думаешь, легче спится.  Но, мысли всё равно проникают в моё подсознание – я же на диете, а яйца  не есть хорошо – есть.
  Учитывая выходной, напросился в гости к другу, захватив по дороге килограмм хурмы и пару
пакетов мороженого. Естественно это содержимое пошло покрывалом наверх утрамбованной яйцами пищи. Что они там между собой не поделили, но на другое утро дефекации  не произошло – первые не пущали, а вторые не могли протиснуться к выходу, не помогла и вода, принимаемая в обильном количестве. 
 
  Накануне вечером после работы, ощутил некоторые проявления в организме: в правой области груди стало прихватывать дыхание, срывы сердечного ритма, межрёберная невралгия, давление прыгнуло до 150ти. С головой всё впорядке, нет особой усталости, но состояние тревожности не отпускало меня… - Неужели я опять что – то не так делаю, или грош цена моему  целительству!
  Согласившись с тем, что утро – вечера мудренее, я решил заснуть… - И правильно сделал!

Проснувшись утром, сделал все полагающиеся процедуры, померил давление 110 на 80, чувствую
- симптомы, сопровождавшие меня накануне, опять преследуют меня… - И такая тоска на меня напала!     - Что делать?!  - Перед собой стыдно, да и перед людьми тоже! – Как я им отвечу – как, мол, ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ  ИванычЪ?
  Расстроившись окончательно, я поспешил на ГОРшок…  - А вот тут поподробне!

Освободиться как обычно сразу, от содержимого не удалось: тужимся, принимаем позу ОРЛА,
делаем круговые движения по часовой стрелке, втягиваем живот, пучим глаза, но кроме последнего ничего существенного не происходит. – Затор!
  - Благо обошлось всё без осложнений, пробка вышла и такая благодать во всём теле…
-А самое ГЛАВНОЕ – прошли все симптомы мучавшие меня накануне и до дефекации!

ВСЕМ на ЗАМЕТКУ – НЕ ешьте, что несовместимо и на ночь, а организм сам ВАМ подскажет как жить.  – Как сказал Неумывакин И.П. – Живот – это второе сердце, и от работы ЖКТ зависит весь организм.