Моя медитация

Закрыть глаза... Сидеть спокойно в кресле...
Минут-пятнадцать, уделить себе...
Представить себя, в красивом месте...
И думать, что ты - во сне....

Представить воду- ручеек, журчащий...
Полон свежести и чистоты...
Текущий медленно ... И приносящим...
Одно спокойствие,без суеты....

Представить небо ...с облаками белыми...
На фоне, ясной голубизны...И пусть плывут они....
Меняя форму, медленно....
И пусть навеют на вас приятные сны...

Представьте солнышко, совсем не жаркое...
Чуть теплый луч, скользящий по лицу....
Представьте, что оно, не яркое-
При медитации, яркость , ни к чему...

Представьте травку, такую мягкую...
И тепленькую ,на ней росу...
Вы в ней купаетесь и наслаждаетесь...
И чувствуете всю эту красу....

А вы, расслабленно, все созерцаете...
И отдыхаете, телом и душой...
И если ,кажется вам, что вы засыпаете...
Так , не боритесь с приятным сном....

Сейчас ,быть может, вы все это читаете,
И чувствуете спокойствие в душе....
Тогда, ложитесь и принимайте-
Все то , что здесь, я сказала уже....

16 октября 2015 г. Автор Cilia Apatova