Легко ли представить себя летающим драконом?

Легко ли представить себя летающим драконом?
       Одна из любимейших моих книг – тоненькая брошюрка К. Томас «Переживание образов. Высшая ступень аутогенной тренировки», Изд-во «ЭЙДОС», Москва, 1994.
Несколько её тем я давно включила в свой курс по развитию образной памяти в качестве десятки мест-путешествий для запоминания: надо представить себя мысленно переходящим по порядку из одного места в другое (для начала быстро и безэмоционально, а точнее, с удовольствием к новым образам-местам); - за счет активизации структурированной образности всё путешествие прекрасно запоминается с первого раза. Можно сразу попробовать. Десятка слов такая:
Река
Море
Гора
Лес
Луг
Пещера
Башня
Библиотека
Музей
Театр
       «Российской публике хорошо известна аутогенная тренировка, родоначальником которой является немецкий врач Шульц. Однако, мы были знакомы лишь с первой частью АТ, так как вторая часть у нас БЫЛА ЗАПРЕЩЕНА И НЕ ПЕРЕВОДИЛАСЬ. Сам автор считал, что первая часть АТ, так называемые формулы успокоения, только прелюдия ко второй, высшей части, где описывается медитативная техника».
      У меня сложились очень тёплые, дружеские отношения с моей бабушкой Татьяной, сейчас она в царстве небесном, а когда-то периодически ездила по санаториям, и рассказывала, что действительно, даже и на якобы очень продвинутых занятиях 70х, 80х санаторникам предлагали только формулы утяжеления-успокоения тела, ног, рук. Мы каждый вечер разговаривали с ней по телефону, когда бабуле моей было уже за 80. И, с подачи моего знакомства с эйдетикой, то есть с активным образным мышлением, дарили друг другу на ночь пожелания снов как образные открытки: «лазурное море с белыми барашками», «весёлый цветок, который поёт песенку», «игру с солнечным мячиком»…
       Сейчас в очередной раз я получила гипер отзывы от эффекта данной книги в частной практике; тем, кто расположен к работе с образами, очень и очень рекомендую хотя бы только в качестве знакомства, что такое направление мысли существует.
       А сама – наслаждаюсь всегда непредсказуемой игрой образов. Например, недавно в домашней практике делаю шавасану, чтобы быстро отдохнуть (волна расслабления от кончиков пальцев ног до макушки, потом представление ясного голубого неба, потом визуализация точки, птицы, и представление себя самой птицей в этом голубом небе), и – из точки показалась не птица, а дракон!- и вот уже я летаю этим драконом, - качество отдыха получилось с дополнительной новизной позитивнейших ощущений. Но вот вопрос – откуда дракон-то? – Ха, только что мне Очень понравилась прочитанная дочерью книга «Где гора говорит с луной» Грейс Лин Изд-во «Розовый жираф», 2011 Grace Lin Where the Mountain Meets the Moon – по мотивам китайского эпоса, а там… драконы встречаются в повседневной жизни) Весьма рекомендую и эту книгу для прочтения!