Живые лучезарные глаза Клеопатры!

Глаза зеркало Души!

А "очи жгучие" отражают
Физическое состояние
Человека.

Тысячу лет назад уже
Умели "читать по глазам".

Форма зрачков, блеск,
Быстрота и ясность взгляда,
Ведь это важный фактор
Сохранения здоровья.

И есть секрет от Клеопатры!

А это гимнастика для глаз.

И если будете её делать
Утром, и по вечерам, то
Взгляд Ваш будет, как у
Клеопатры.

И вот исходное Вам положенье -
Сели Вы, а голову держите прямо,
Глаза должны смотреть вперёд.

Теперь согрейте глаза ладонями.

Для этого закройте Вы глаза,
При этом положите согнутые ладони
На глазницы, не касаясь глазных
Яблок.

Центр ладони - "дворец труда" -
Должен находиться против зрачка.

И вот представили себе, тепло
Ваших ладоней сконцентрировалось
В точке Лао -гун.

В течении 30 - 60 секунд
Вы направляете тепло в глаза.

Затем Вы производите круговые
Движения, при этом закрыв
Глаза.

Движения должны быть налево,
Вверх, направо, вниз, затем
В обратном направлении.

Всё повторите - пять иль десять
Раз в каждом направлении.

Движения долны происходить
В медленном темпе.

Затем погладьте подушечками
Пальцев веки, откройте глаза
И сделайте несколько быстрых
Мигательных движений.

Но надо сделать движенья глаз
По горизонтали.

Вот вытяните правую руку прямо
Перед собой, разогните кисти,
Взгляд свой зафиксируйте на ногте
Среднего пальца.

Сопровождайте ноготь взглядом не
Поворачивая головы.

Переведите руку вправо, чтобы она
Составила линию с правым плечом.

Перемещайте руку по горизонтали
В направлении левого плеча.

А это надо сделать так - сначала
Руку поставьте перед собой,
Затем переместите влево, затем
Переместите вправо.

Так повторяйте пять раз, меняя
Руку в медленном темпе.

Теперь фиксирование взгляда
Производим на приближающихся
И удаляющихся пальцах кисти.

Вот вытянули правую руку перед
Собой, разогнув,  как в предыдушем
Упражнении.

Фиксируем взгляд на ногте
Среднего пальца.

Медленно приближаем к носу кисть
И медленно приводим в исходное
Положение.

Так повторяем десять - пятнадцать
Раз.

И если примете совет, то взляд Ваш
Будет выразителен, как у Клеопартры.