Чтоб сказать простуде - прощай...

Чтоб сказать простуде - прощай и в больницу дорогу забыть ,
начинай организм закалять , к оптиранью , пора приступить .
 Если пройден начальный этап , дальше , делаем следующий шаг ,
 залезаем конечно под душ , охлаждая его каждый раз .
Вот и славно , с победой , Ура !!! не рискнуть ли нам , выйти на снег ?
Окатиться холодной водой , это,знаете ль , могут не все .
 И когда , на морозе стоишь , поливая себя из ведра ,
 миллионы иголочек в миг , продирают тебя ... до нутра .
Не стоять , растираться скорей , полотенцем пошёл шуровать ,
руки , ноги и голову , всё , кровь по жилам , рванула бежать .
 Так , закончили , быстро в тепло , одеваться и горячий чаёк ,
 сколько бодрости сразу пришло , что ж , с почином , скажи хорошо ?
Раскрасневшись , за чаем сидишь , зарядился , на тысячу лет  ,
очень важно , со спортом дружить , моржеванья - полезнее нет .
 Призываю всех , в наши ряды , не бояться , смелее , вперёд ,
 тот , кто дружит с холодной водой , долгий век , на земле проживёт ...