Was am Ende zaehlt

Was am Ende zaehlt

Suchen ist auch nur ein Hinterherlaufen nach dem,
was man sich selbst nicht geben kann.
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Gluecklich zu sein ist keine Gluecksache,
sondern eine Frage der Entscheidung

Dein Lebensglueck ist nicht von anderen Menschen abhaengig, auch wenn unser Verstand das gelernt hat zu glauben. Gluecklich zu werden ist eine Frage der Entscheidung. Dein Herz signalisiert dir staendig, was sich aus seiner Sicht stimmig, gut und rund anfuehlt und was nicht.
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Manchmal wuensche ich mir
 auszubrechen
 aus der Enge aus der Vielzahl der Pflichten
 fuer ein paar Stunden.

Manchmal wuensche ich mir
 gegen den Wind zu laufen
 seine Frische und Freiheit spueren
 und in der Sonne auszuruhen
 ihre Kraft und Waerme auszunehmen

Manchmal wuensche ich mir ein Stueck Freiheit
 fuer wenige Stunden
 ich kaeme zurueck
 mit vollen Haenden
 mit Sonne und Wind
 den Arm voll Blumen fuer euch.

Als Dankeschoen

Eiweissreicher Beerenkuchen...
 lecker und gut fuer die Figur...

Ich habe die freie Zeit genutzt um mal ein Kuchenrezept mit wenig Kohlenhydraten zu testen.
Der Kuchen ist super angekommen und noch dazu gut fuer euer evtl. "Neujahr-Figur-Projekt"...lecker!

Rezept (Originalrezept von Aesiresport leicht abgewandelt):

Zutaten:
 2 Eiklar
 200g Joghurt
 100g Quark
 50g Proteinpulver (Fruchtaroma!)
 100g Instant Hafer oder Mehl (ich habe gemahlenen Hafer verwendet)
 1 Pk Backpulver
 150g Himbeeren (oder andere)
 75 - 100g Reissirup (Beeinflusst nur wenig den Blutzuckerspiegel)

1. Alles (ausser den Beeren) mixen und die Beeren unterheben.
2. In eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Kuchenform geben und 20-25 Minuten bei 175°C backen.

Viel Spass beim ausprobieren.

Die Naehrwerte
 (Fuer den ganzen Kuchen)

861 kcal
86g Protein
89g Kohlenhydrate
14g Fett

Wir haben das Glueck, geboren zu sein.
Was wir aus unserem Leben machen, liegt in unserer Hand.
Es macht traurig zu sehen,
dass der wahre Wert des Lebens uns oftmals erst bewusst wird,
wenn das Leben zu Ende geht.
Was am Ende zaehlt,
sollte auch waehrend des Lebens am Wichtigsten sein.