Избавляемся от негативных мыслей

ИЗБАВЛЯЕМСЯ  ОТ  НЕГАТИВНЫХ  МЫСЛЕЙ.


1) Техника - отрезание.
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её.
Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё.
Просто отрежьте её от себя, и на её место поставьте что-то другое.
 И ключевой принцип здесь – вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.


 2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему-либо).
 Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что вместо того, чтобы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны
 Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами.
 Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место.
 И просто наблюдаете за ней.
Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.


 3) Техника - Преувеличение.
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её до абсурдного. Здесь ключевой момент – сделать её смешной.
 Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете, что сознание – великий обманщик.
 Вы знаете, что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку.
Вы же наблюдательны.
 Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения.
Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы.
Потому что негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.


 4) Техника – Противостояние.
Все, что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность.
 Как только к вам пришла мысль
 «Мне не удастся совершить продажу», вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль
: «Мне обязательно удастся совершить продажу». Если вам приходит мысль «Мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе:
 «Я обязательно добьюсь огромного финансового успеха».
 Как только пришла мысль,
«Я ни на что не гожусь, я ни на что не способен»,
вы говорите себе «Я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.