Чёрный список

Довелось по интернету
Прочитать мне про диету,
Что полезно знать всем нам,
Как питаться по утрам.
   Прочитал средь разных тем
   Чёрный список в пунктов семь
   О продуктах внятно так,
   Что вредны нам натощак.
Апельсины и лимоны
Ешь не утром. а в обед,
А иначе нет резона,
Не избавишься от бед.
   Нам иная медицина,
   Как ни странно, говорит,
   Что из цитрусовых вина
   Тоже вызовут гастрит.
Есть в том списке и бананы 
Их едим мы постоянно,
Улучшая ритмы сердца,
Кто в сомнении - проверьте.
    Натощак коль съешь их малость
    Ощутишь весь день ты вялость.
    А вот овощи сырые
    В завтрак вредные такие,
 Что, как опыт говорит,
 Язва будет иль гастрит.
 Собираясь в путь – дорогу,
 Съели йогурта немного,
   В организме, как известно.
   Он бактериям даст место.
   И холодная вода,
   Убедитесь без труда,
 Хоть она приятна так,
 Вред приносит натощак.
 И скажу о сладости,
 Что с утра не к радости:
    На пустой желудок брать –
    Что здоровье убивать.
    Подтвердит, что так нельзя,
    Поджелудочная железа.
Знают все, что натощак
Кофе выпьет лишь дурак:
Печень вовсе не в восторге,
Что за это будет в морге.
   Огурцы и помидоры
   Всем полезны,нету спора,
   Но есть мнение, друзья,
   Что их смешивать нельзя.
Будем следовать советам.
И подумайте об этом,
Как здоровье сохранить,
Не болея век прожить!