Чаще по жизни улыбаться

СМЕХОТЕРАПИЯ.МАЛЕНЬКОЕ ЧУДО УЛЫБКИ.
Одна моя знакомая на предложение чаще по жизни улыбаться заявила, что
она, мол, не юродивая, чтобы ходить и просто так «лыбиться», и что
проблем и без того
хватает. Ну что тут скажешь! Наши маленькие детки,
способные в течение дня улыбнуться или рассмеяться до трёхсот раз, явно
при этом не выглядят глупо или
неестественно. Как раз наоборот - если они не будут этого делать, мы начнём
бить тревогу: что-то не так с ребёнком, не заболел ли… В этом отношении
подавляющее
большинство старших явно проигрывают подрастающему поколению. Увы,но в
среднем на взрослого приходится всего по 5-10 улыбок за день. И это с
учётом кривых и саркастических ухмылок!
Если Вы чувствуете, что Вас уже можно отнести к категории этаких «оч-чень
серьёзных людей» или что Вы вот-вот в неё попадёте, а Вам этого не хочется,
попробуйте начать с очень простых действий, о которых здесь прочитаете.Понаблюдайте за собой и своими ощущениями в тот момент, когда на Вашем лице
появляется улыбка, а особенно - когда Вы смеётесь. Кроме того, что Вы
обязательно отметите улучшение настроения, Вы также не заметите в себе страха,
гнева, сомнений или каких-то негативных мыслей. Попробуйте, и убедитесь в этом
на своём опыте. Но обязательное условие: смех или улыбка должны быть естественными!
Мы по своей природе просто не способны испытывать страх или злобу и при этом
ещё одновременно смеяться. Что-то одно не получится - либо страха, либо смеха
не будет.
Посмотрите на маленьких детей. У них все проблемы, переживания, радости просто
на лице написаны. Если расстроился, то, губы сковородником – и в слёзы. А
чему-то обрадовался – сразу улыбка до ушей, звонкий смех. Они непосредственны и
ещё не научились, как мы, прятать свои эмоции. То есть связь эмоционального
состояния с выражением лица на их примере очевидна.
Но если эта связь автоматически работает в одну сторону, то почему бы не
попробовать запускать её в обратную?! Начать воздействовать на нашу эмоцию
через «работу» с лицом.
На лице много мимических мышц, которые получают командные сигналы от большого
количества нервных окончаний. И, в зависимости от типа этих сигналов, мышцы
выстраивают то или иное выражение нашего лица - обиду, горе, радость,
разочарование и так далее. Теперь мы сами, формируя ту же улыбку, через неё
воздействуем на эти окончания. А они, в свою очередь, обратной связью,
воздействуют на наше психо-эмоциональное состояние.
Экспериментально доказано: если «надеть» на себя маску огорчённого человека,
через какое-то время настроение испортится. И, наоборот, плохое настроение
буквально через одну-две минуты, заметно улучшается, если «надеть» маску
радости.
О пользе улыбки перед зеркалом
Было бы хорошо многим взять себе за правило постоять пару раз в день по три
минутки с прямым позвоночником перед зеркалом и поулыбаться своей самой
красивой улыбкой! Вы спросите: «Что это даст? И почему обязательно с прямым
позвоночником, да ещё глядя в зеркало?»
Когда Вы, улыбаясь, смотритесь в зеркало, то Вы фиксируете наиболее красивое и
естественное выражение своего лица, в том числе выражение глаз. И потом в
обычной жизни будете легко к нему возвращаться - к самому красивому и
естественному! Кроме того, наблюдая за собой в зеркале, Вы не позволяете своему
уму куда-то «уплывать» и забывать о главной в этот момент его обязанности – творческом
созидании самой прекрасной улыбки!
К тому же, кроме улыбки, Вы формируете ещё и красивую осанку, избавляясь от
сутулой, «согнутой тяжестью проблем» спины. Красивая, а значит правильная
осанка, помимо чисто внешней привлекательности, способствует ещё и внутреннему
омоложению организма!
В момент улыбки Вы наиболее гармоничны, естественны и открыты к миру, а значит
все жизненные токи, циркулирующие в организме и питающие его, активизируются.
Ну а прямой и раскрытый позвоночник, представляющий собой главную «жизненную
артерию» этих токов, имеет гораздо меньше сопротивления для их протекания. Что
позволяет жизненным силам полноценно поступать ко всем внутренним органам и
системам.
Теперь немного терпения, и буквально через пару минут хорошее настроение начнёт
наполнять Вас. Ещё минута на закрепление этого состояния - и Вы готовы к
решению всех поставленных перед Вами задач. Только теперь не чертыхаясь по
любому поводу, а с внутренней лёгкостью и радостью.
Ещё одна рекомендация - перед тем, как начать занятие, сядем (или ляжем)
удобно, снимем все напряжения, закроем глаза. Посидим так 1,5-2 минуты. Просто
посидим и послушаем окружающий мир. Не вслушиваясь, не анализируя звуки, не
ожидая их... Ваше внимание обращено на внешний мир, и Вы как бы находитесь в
этой среде звуков. Это могут быть крики птиц, где-то играет музыка, ветер
шумит… Вы просто слушаете окружающий Вас мир (одно это, само по себе, уже очень
приятное состояние!). И в какой-то момент Вы почувствуете внутреннее
успокоение… тогда, улыбнувшись, начинаете не спеша приоткрывать глаза. Теперь
можно подходить к зеркалу. После занятия с зеркалом, снова посидите пару минут
в тишине с закрытыми глазами.
Регулярно тренируясь, Вы будете чаще вспоминать об этом состоянии и легко к
нему возвращаться. Это позволит Вам быть в жизни более доброжелательным и
спокойным человеком. А ведь это ещё и хороший пример для окружающих!
О пользе улыбки в постели
Так же хочу дать ещё один совет, как помочь себе в том, чтобы хорошее
настроение стало постоянным попутчиком. Утром, перед тем как встать с постели,
УЛЫБНИТЕСЬ. Не только губами, но и всем телом! Улыбнитесь так, чтобы внутри
стало теплее. Дежурное подобие улыбки или какой-то «резиновый» оскал тут не
проходит, только искренняя и чистая улыбка!
Но если вдруг так получилось, что уже встали и вспомнили, что забыли
улыбнуться, то обратно в постель лезть не надо. Улыбнитесь там, где об этом
вспомнили. А чтобы не забывать об улыбке, разместите перед кроватью напоминание
о ней - какую-нибудь фразу или смешную картинку. Буквально через несколько дней
эта процедура войдёт в норму и напоминание о ней уже не понадобится.
Будет очень хорошо, если вместе с улыбкой Вы не забудете как-то внутренне,
очень душевно поблагодарить свою жизнь за то, что она подарила Вам ещё один
день. Поблагодарить за очередной предоставленный шанс стать в чём-то лучше,
человечнее, что-то понять, узнать новое, кому-то помочь, сделать что-то доброе!
Поблагодарить за ещё одну возможность больше узнать свою жизнь, подружиться с
ней.
Поблагодарите и улыбнитесь. А во время второй улыбки не забудьте пожелать всему
живому на земле счастья, радости, любви и здоровья. Если внешняя форма улыбки
будет наполняться таким внутренним содержанием, то её качество многократно
усилится!
В заключение
В этой статье мы коснулись только самой начальной части темы воздействия улыбки
и смеха на наше настроение и внутреннее состояние. Конечно, есть гораздо более
интересные и глубокие методы воздействия, например «смехотерапия», где сеанс
только одного смеха может длиться до полутора часов подряд! Но неподготовленный
и необученный человек такого воздействия просто не выдержит. Поэтому, кроме
смеха, в смехотерапию обязательно включено разучивание комплекса физических (из
йоговской гимнастики) и определённых дыхательных упражнений, элементы умственного
затихания, глубокая релаксация и многое другое, что в совокупности готовит
организм к мощному очищению от накопленных стрессов, токсинов и шлаков. Но зато
и результат, соответственно, несоизмеримо выше.
регулярно
выполняя все изложенные выше рекомендации, Вы уже очень скоро заметите
положительные изменения, которые будут с Вами происходить

ГОРОСКОП СО ЗНАЧЕНИЕМИ было утро..

И было утро, когда Бог встал перед своими двенадцатью детьми и в каждого
из них вложил семя человеческой жизни. Один за другим каждый ребенок
выступал вперед, чтобы получить свой назначенный дар.

"Тебе, ОВЕН,

я даю мое семя первому, чтобы ты мог иметь честь посадить его. Каждое
семя, которое ты посадишь, будет многократно умножаться в твоей руке. У
тебя не будет времени увидеть, как семя растет, поскольку все, что ты
посадишь, будет создавать еще больше того, что нужно посадить. Ты будешь
первым, кто пропитает почву умов людей Моей Идеей. Но это не твоя
работа - питать Идею или исследовать ее. Твоя жизнь - это действие, и
единственное действие, которое я предписываю тебе, - это начать
побуждать людей сознавать о Моем Творении. За твою хорошую работу я
дарую тебе чувство Собственного Достоинства." И Овен тихо отступил назад
на свое место.

"Тебе, ТЕЛЕЦ,

я даю силу встроить семя в субстанцию. Твоя работа очень значительная,
требующая терпения, так как ты должен закончить все, что было начато,
или семена будут пущены на ветер. Ты не должен сомневаться или
передумывать посередине, или полагаться на других в том, что я прошу
тебя сделать. За это я даю тебе дар Силы. Используй ее мудро." И Телец
шагнул назад на свое место.

"Вам, БЛИЗНЕЦЫ,

я даю вопросы без ответов, с тем чтобы вы могли принести всем понимание
того, что человек видит вокруг себя. Вы никогда не узнаете, почему люди
говорят или слушают, но в своем поиске ответа вы обнаружите мой дар
Знания." И Близнецы отступили назад на свое место.

"Тебе, РАК,

я предписываю задачу научить людей эмоциям. Моя Идея - чтобы ты заставил
их плакать и смеяться, с тем чтобы все, что они видят и о чем думают,
развивало полноту изнутри. Для этого я даю тебе дар Семьи, чтобы твоя
полнота могла умножаться." И Рак отступил назад на свое место.

"Тебе, ЛЕВ,

я даю работу демонстрировать Мое Творение, во всем его блеске, миру. Но
ты должен быть осторожен в отношении гордости и всегда должен помнить о
том, что это Мое Творение, а не твое. Ибо, если ты забудешь это, люди
будут презирать тебя. В работе, которую я даю тебе, много радости, если
только ты будешь делать ее хорошо. Для этого ты должен иметь дар Чести."
И Лев отступил назад на свое место.

"Тебя, ДЕВА,

я прошу исследовать все то, что человек сделал с Моим Творением. Ты
должна внимательно рассматривать его методы и напоминать ему о его
ошибках, с тем чтобы через тебя Мое Творение могло совершенствоваться.
Чтобы делать это, я дарую тебе Чистоту Мышления." И Дева отступила на
свое место.

"Вам, ВЕСЫ,

я даю миссию служения, чтобы человек мог помнить о своих обязанностях по
отношению к другим людям, чтобы он мог научиться сотрудничеству, а
также способности обдумывать другую сторону своих действий. Я буду
помещать вас везде, где есть разлад. А за ваши усилия я дам вам дар
Любви." И Весы отступили на свое место.

"Тебе, СКОРПИОН,

я даю очень трудную задачу. Ты будешь иметь способность знать умы людей,
но я не разрешаю тебе говорить о том, что ты узнал. Тебе многократно
будет причинена боль тем, что ты видишь, и в своей боли ты отвернешься
от Меня и забудешь, что это не Я, а извращение Моей Идеи вызывает твою
боль. Ты будешь видеть так много в человеке, что ты узнаешь его как
животное, и будешь так бороться с его животными инстинктами в себе, что
потеряешь свой путь. Но когда ты, наконец, придешь ко Мне назад,
Скорпион, у меня будет для тебя высший дар Цели." И Скорпион отступил на
свое место.

"Тебя, СТРЕЛЕЦ,

я прошу заставить людей смеяться, ибо среди своего неправильного
понимания Моей Идеи они становятся ожесточенными. Через смех ты должен
дать людям надежду, а через надежду повернуть их глаза назад ко Мне. Ты
будешь прикасаться ко многим жизням хотя бы только на мгновение, и
будешь узнавать неугомонность в каждой жизни, которую ты затрагиваешь.
Тебе, Стрелец, я даю дар Безграничного Обилия, чтобы ты мог
распространиться достаточно широко, чтобы дотянуться до каждого темного
угла и принести туда свет." И Стрелец отступил назад на свое место.

"От тебя, КОЗЕРОГ,

я прошу труда в поте лица, чтобы ты мог научить людей работать. Твоя
задача не проста, так как ты будешь ощущать все усилия человека на своих
плечах: но ради ярма твоего бремени я вкладываю Ответственность
человека в твои руки." И Козерог отступил назад на свое место.

"Тебе, ВОДОЛЕЙ,

я даю идею будущего, чтобы человек мог увидеть другие возможности. Ты
будешь испытывать боль одиночества, так как я не разрешаю тебе
олицетворять Мою Любовь. Но, чтобы повернуть глаза человека к новым
возможностям, я даю тебе дар Свободы, чтобы в своей свободе ты мог
продолжать служить человечеству, когда бы ему это не потребовалось." И
Водолей отступил назад на свое место.

"Вам, РЫБЫ,

я даю наиболее трудную из всех задач. Я прошу собрать всю печаль
человека и возвратить ее мне. Ваши слезы должны быть в конечном счете
Моими слезами. Печаль, которую вы будете впитывать, является эффектом
неправильного понимания человеком Моей Идеи, но вы должны дать ему
сострадание, чтобы он мог попробовать снова. За эту наиболее трудную из
всех задач я дам вам самый великий из всех даров. Вы будете
единственными из Моих двенадцати детей, понимающими Меня. Но этот дар
понимания только для вас, поскольку, когда вы попытаетесь протянуть его
человеку, он не будет вас слушать." И Рыбы отступили на свое место.

И тогда Бог сказал: "Каждый из вас имеет часть Моей Идеи. Вы не должны
ошибочно принимать эту часть за всю Мою Идею или хотеть обмениваться
частями друг с другом. Ибо каждый из вас является законченным, но вы не
узнаете этого, пока все вы двенадцать не будете Едины. Поскольку тогда
целостность моей Идеи будет раскрыта каждому из вас."

И дети ушли, каждый полный решимости делать свою работу наилучшим
образом, чтобы получить свой дар. Но ни один из них полностью не понял
своей задачи или своего дара, и когда они, озадаченные, возвратились,
Бог сказал: "Каждый из вас считает, что другие дары лучше. Поэтому я
позволю вам меняться." На мгновенье каждый ребенок пришел в восторг,
рассматривая все возможности своей новой миссии.

Но Бог улыбнулся и сказал: "Вы будете возвращаться ко мне неоднократно,
прося освобождения от вашей миссии, и каждый раз я буду давать согласие
на ваше пожелание. Вы пройдете через бессчетное число инкарнаций, прежде
чем вы завершите изначальную миссию, которую я предписал для вас. Я даю
вам неисчислимое время, чтобы сделать это, но только тогда, когда это
будет сделано, вы сможете быть со Мной.






МАГИЯ ВОЛОС.
Жрицы храма Афродиты всегда носили длинные волосы. И чем длиннее они  были, тем лучше. Считалось, что энергия волос помогает не опустошаться  при физической близости с мужчиной. И восстанавливать свой внутренний  баланс.  Длинные, распущенные волосы часто носили колдуньи –  ведающие женщины. Одной из причин распускания волос было соединение с  энергиями стихий. Ведунья закручивала волосами энергетическую воронку и  тем самым подключалась к силе Природы.  Современным женщинам  важно не просто знакомиться с ритуалами древности, а умело использовать  их себе на пользу и в наши дни, например:  - Не стричься перед важными событиями, которых вы давно ожидали, чтобы не мешать ходу судьбы.  - Всегда следить за состоянием волос, ежедневно их расчёсывать. И не  впопыхах, а с чувством, во время расчёсывания проговаривая позитивные  аффирмации.  - Время от времени забирать волосы в хвост или косу. Хотя бы для того чтобы сберечь свою силу. Полезно не распускать волосы, когда вы отправляетесь в место с большим скоплением людей – рынки,  больницы, торговые центры.  - Волосы, убранные в низкий пучок,  развивают в женщине такое качество, как кротость. А «высокий» хвостик  или пучок прибавляет активности и добавляет сил.  - Если волосы  выпадают, то важно и нужно работать с Родом. Потому как задача "косм"  ещё и питать нас энергией родовой. Для женщины чаще всего выпадение  волос – это проблемы с мужчинами и отцом.  - Относиться к своим  волосам как к бесценному дару. Если распускаете волосы перед любимым  мужчиной, то делайте это с ощущением себя как богини.  - Помните, что восстанавливая волосы и ухаживая за ними, вы помогаете изобилию прийти в ваш дом.  - Если вас мучает постоянные недомогания и потеря сил – отращивайте волосы.  - Если вы хотите получить ответ на свой вопрос или знак, перед сном  заплетите косу и ложитесь спать. Наутро расплетите волосы и идите по  своим делам. Ответ придет.  - Знайте, что когда женщина содержит  свои волосы в порядке, носит их насколько возможно длинные, ухаживает за ними, она получает женскую энергию и защиту. У неё обычно хорошо  развита интуиция.  - Главное – помните, что одним лишь взмахом своих волос вы можете поселить в чьё-то сердце любовь..