Вчера с Оксаной мы решили
Заняться йогой поутру
Одели шортики смешные
И коврик вынесли во двор.
Открыли книгу, вот потеха
А там такое выдают.
Согнуться нужно аж до почек
Задрать колени до ушей.
Скрестить колени за макушкой
Стоять на ножке на одной.
Потом присесть, но не по детски
А пятки выгнув по бокам.
Сложиться вдвое, руки на пол
За голову задрать живот.
Дышать при этом нужно ровно
Втянуть живот до позвонков.
Крутились мы, вертели книгу
Старались точно повторять
В итоги с ней мы заблудились
Меж ног, голов и позвонков.
Пыхтели долго и упорно
Себя жалеть не пожелав
И получили мы в итоге
Растяжку мышц и вывих ног.
Потом неделю отдыхали
От чуда этого йогОв
И книгу ту, забросив в угол
Решили заняться ушу.
Чудо йога
© Copyright: Надежда Фокс, 2015
Свидетельство о публикации №115061403838
Свидетельство о публикации №115061403838
Рецензии