Новая Реальность. Спецподборка 31. Ближе к телу3

***

"Учёные института Heartmath доказали, что простое переживание позитивной эмоции благодаря воспоминанию или даже выдуманному событию очень быстро стимулирует переход сердечного хаоса к фазе гармонии, что мгновенно позитивно отражается и на работе эмоционального мозга, который, отвечая на подобное состояние, в свою очередь начинает усиливать сердечную деятельность.
Именно такая тесная взаимосвязь позволяет на фоне небольших тренировок удерживать состояние максимальной когерентности в течение получаса и более.
Согласованность между сердцем и эмоциональным мозгом стабилизирует автономную нервную систему, то есть устанавливает равновесие между симпатической и парасимпатической системами.
А в этом состоянии равновесия мы легко можем противостоять любым неожиданностям. В этом состоянии мы получаем одновременный доступ к мудрости эмоционального мозга (интуиции) и к «арсеналу» разумного мозга: способности к абстрактному мышлению, анализу и планированию."

Психофизические основы здоровья
Баранова С. В.


***

Учёные давно заметили позитивное воздействие света и солнца на настроение и инстинкты людей. Мы более счастливы весной, чем глубокой осенью и зимой, хотя и не задумываемся об огромном влиянии света на улучшение настроения и приток энергии.

Психофизические основы здоровья
Баранова С. В.


Источник: Новая Реальность http://vk.com/club58803757