Встаньте рано,
воду с крана –
на лицо, на шею, уши!
Еще лучше стать под душем.
Кончил тело обливать,
не спеши опять в кровать,
а закончишь одеванье,
не валяйся на диване –
марш на улицу! без спешки
новый день начни с пробежки.
Всех обставлю: с форой, без –
влез в меня спортивный бес!
От болезней, сил утраты,
убегаешь по утрам ты.
После бега – упражненья
с красотой телодвиженья.
Брось курить – и на зарядку!
Получи на день разрядку!
В заключенье турникет,
не летать на нем… о, нет!
Чтоб совсем не полысеть,
хоть немного повисеть.
Всё! теперь пора на службу,
заработать денег нужно.
Ну а завтра вновь пробежка:
не опаздывать! не мешкать!
Получи на день разрядку
© Copyright: Олег Самсонов 3, 2015
Свидетельство о публикации №115041002170
Свидетельство о публикации №115041002170
Рецензии