Когда тебе за 50

Далеко за 50
Склонны все паниковать,
То давленье выше нормы,
Голова болит опять,

То простуда одолеет,
Отстегнется вдруг нога.
В спину что-то отдает,
Печень, почки знать дают.

Стали мы уже ленивей,
Больше ездим на машине,
Мало ходим мы пешком,
Не гуляем перед сном.

И едим порой не то,
Пожирней, да повкусней,
Вот и стали мы полнеть,
Как себя преодолеть?

Утром рано душ прими,
Потом музыку включи,
Удели зарядке час,
Это главное для нас.

Поставь чайник на плиту,
Легкий завтрак поутру,
Принимайся за дела
Их хватает, как всегда.

В обед устрой себе сон-час
Понежиться позволь сейчас,
Иль что-то сделай для души,
Себя в творчестве найди:

Вышивай, рисуй, пиши,
Или просто полежи,
Внукам варежки свяжи,
Займись делом для души.

Настал вечер - не грусти,
По телефону позвони,
К подруге в гости загляни,
На чашку чая пригласи.

Вместе можно посмеяться,
По женски вдоволь наболтаться,
Пусть будет весело с тобой,
Будь всегда сама собой,

А я хочу всем пожелать,
Если вам за 50,
Никогда не унывать,
Не болеть и душой не стареть.


       2009 год.