Методы медитации. Подготовка

Методы медитации.

Медитация Ченрезига включает четыре взаимовытекающих этапа:
Подготовка.
Фаза зарождения.
Фаза завершения.
Заключение.



Подготовка.

принятие прибежища и развитие ума пробуждения.
декламируем в одном и том же стихе, который повторяем три раза:

САН ГЬЕЙ ЧО ДАНГ ЦОК КЬИ ЧОК НАМ ЛА
ЧАН ЧУБ БАР ДУ ДАГ НЬИ КЬЯБ СУ ЧИ
ДАГ ГИ ДЖИН СОК ГЬИ ПЭЙ СЁ НАМ КЬИ
ДРО ЛА ПЕН ЧИР САН ГЬЕЙ ДРУБ ПАР ШО
Пока не достиг просветления,
я принимаю прибежищем Будду,
Дхарму и возвышенную сангху.
Благодаря заслуге от практики щедрости и других совершенств,
Пусть я реализую
Пробуждение
***ради блага всех существ.
(остановились еще вот именно на этой строке мотив здесь в этом стихе,
 если не знакомые в тексте слова – Интернет к вашим услугам да да : ) поэты романтики современное чудо , волшебные братики : )

Первые две строки – это принятие прибежища;
две следующие строки
зарождение ума пробуждения.
Метод, применяемый в медитации Ченрезига,
называется «традицией драгоценности, которая вбирает в себя все прибежище».
Здесь визуализируется только Ченрезиг и мы отдаём себя его опеке. Он включает в себя всю Дхарму всех Божеств это все он то есть вы, дорогие мои.
 в Ченрезиге собраны вместе коренной лама, ламы линии
преемственности, и все прочие объекты прибежища – Будды,
Бодхисаттвы, йидами и так далее.
защиту получаем мы вместе со всеми существами вселенной
до тех пор пока каждый не придёт к пробуждению.
 «Я делаю эту практику, чтобы получить способность
освободить всех живых существ от страданий сансары.
После того как я достигну состояния Ченрезига, я буду постоянно работать на благо
существ, как он теперь».