Записки отдыхающего!

День четвёртый (04 августа 2014 года)


Сегодня началась полная неделя моего пребывания в санатории. Все процедуры, какие прописал мне врач в санаторно-курортной книжке, я начал выполнять в полном объёме именно с четвёртого августа.

После завтрака (а надо сказать, что за завтраком со мной за одним столом сидел уже другой отдыхающий человек: преподавательница музыки из города Пензы) я направился в 23 кабинет, где мне на глаза надели очки и я в течение 10 минут сидел в кресле, массажируя зрение (так называемые очки Панкова): то в правом глазу, то в левом возникали разные красочные точки и кружочки, движущиеся то в одну сторону, то в другую, перемигивающиеся и пульсирующие. Казалось бы, что после этого глаза должны ещё больше болеть, но в данном случае они совсем не болели, наоборот, мои глаза после стали меньше уставать.

На официальном сайте производителя и патентообладателя «Панков медиус» я прочитал следующее: ««Аппарат цветоимпульсной терапии «ОЧКИ ПАНКОВА» может использоваться как в клиниках, так и в домашних условиях.

Он представляет собой специальную оправу, в которую встроены светодиодные излучатели, управляемые вмонтированными внутрь микропроцессорам. Действие аппарата «Очки Панкова» основано на каскаде фотохимических реакций в сетчатке видимой части солнечного спектра, максимально выверенных по цвету и ритму.
В качестве излучателей в «Очках Панкова» используются светодиоды видимого спектра:
Красный  – 628–780 Нм – характеризуется активирующим, возбуждающим действием.
Синий   – 421–496 Нм – отличается трофорепаративными (восстановительными) функциями. Зеленый – 496–566 Нм – в указанном реестре занимает срединное место, демонстрируя мягкость и седативную скоординированность своих эффектов, улучшает микроциркуляцию и дренаж тканей.
«Аппарат цветоимпульсной терапии «Очки Панкова» не только восстанавливает зрение, но и оказывает положительное воздействие на биоритмы головного мозга».
Ритмичное воздействие света (наиболее значимой его части)  активизирует гипоталамно-гипофизарную систему, что способствует омоложению не только клеток глазного эпителия, но и нормализации деятельности всего человеческого организма.
Цветоимпульсная коррекция с помощью аппарата «Очки Панкова» крайне эффективна для снятия напряжения с глаз – что есть первопричина всех офтальмопатологий. Продолжительность сеанса и эффективность лечения «Очками Панкова» зависит от индивидуальных особенностей и амплитуды колебаний человеческой клетки, которые, как известно, у всех – разные.

Так что мне данная процедура очень даже нужна была при моём и так никудышном зрении (особенно, в последнее время, когда приходилось много работать с компьютером и документами). Данная процедура, которая в санаторно-курортной книжке обозначалась как ЦИТ (цветоимпульсная терапия), как я уже писал ранее в настоящих записках отдыхающего, была необязательной (без конкретного времени проведения).

После процедуры ЦИТ я обычно шёл (или ехал на лифте) на другую необязательную процедуру – психологическую разгрузку при помощи музыкотерапии. В чём суть данной процедуры состояла? Набиралась группа в количестве, примерно, десяти человек. Медсестра включала диск, на котором под ненавязчивую музыку голос говорил, чтобы мы расслаблялись, не думали о негативном, плохом, отрицательном. Мы погружались в небольшой достаточно глубокий сон и проводили там какое-то время, расслабляясь и отдыхая. Мне данная процедура очень нравилась и я даже на протяжении нескольких занятий просто сам засыпал (ещё до того, как голос в диске что-то скажет, как только удобно садился в кресле). Очень хочется такой диск приобрести к себе домой и расслабляться так до бесконечности.

Потом между этими двумя процедурами и обязательными ингаляцией и электрофорезом (о них я уже писал в данных записках чуть ранее) у меня было часика полтора свободного времени. Я обычно гулял по территории санатория в это время, наслаждался лесом, дышал свежим воздухом и растрясал свои жиры (если постоянно три-четыре раза в день питаться санаторской едой и не двигаться, то можно и располнеть, а в мои планы полнеть не входило).
 
Примерно за тридцать минут до обеда (равно как за полчаса до завтрака и ужина) я в питьевой галереее на первом этаже пил минеральную воду. У санатория имеется своя скважина с минеральной хлоридно-натриевой средней минерализации водой. Также я до обеда в той же галерее пил отвар № 1 (седативный) и кислородный коктейль – мне их все врач прописала в моей санаторно-курортной книжке.
 
В послеобеденное время у меня были процедуры массаж и хвойные ванны. Массаж делала мне массажистка на пятом этаже (предварительно я на третьем этаже на круглосуточном медицинском посту измерял давление для контроля артериального давления), делал очень хорошо, честно, мне понравилось. Массаж был шейно-плечелопаточной зон. Хвойные ванны я принимал на первом этаже в течение десяти минут. В обычную ванну засыпали хвойный концентрат и я балдел в тёплой водичке. Правда, результата от этих ванн я так и не почувствовал.

В шестнадцать часов дня понедельника был полдник. Потом я в номере помылся под душем и разгадывал сканворды, а потом лёг поспать.

После ужина к нам в санаторий приехал с творческой программой «Ностальгия» лауреат всероссийских конкурсов Андрей Малышев. Он пел песни из репертуара Муслима Магомаева, Леонида Утёсова, русскую народную песню «Коробейники», песни из ряда советских фильмов, исполнил песню Филиппа Киркорова «Снег». Входной билет стоил сто пятьдесят рублей. Мне этот концерт очень понравился своими добротой, искренностью, голосом исполнителя. Хороший был концерт и людей из числа отдыхающих значительно было больше на концерте.

После концерта состоялись уже привычные танцы под открытым небом на летней площадке для всех желающих.

Я вместо танцев пошёл в свой номер и лёг пораньше спать. Так закончился мой первый полный день пребывания меня в санатории «Берёзовая роща».