Рекомендации желающим бросить курить

Хотите бросить курить? Тогда Вы по адресу. Знайте, что сам процесс бросания - это битва не на жизнь, а на смерть, кто кого... Вы не атакуете, Вы защищаетесь. Вашу крепость осаждает очень мощный неприятель от которого не жди пощады. Вам бы день простоять, да ночь продержаться и не загадывать пока, что дальше будет. Самое главное, в течение первого дня осады - выдержать натиск врага и не закурить первую сигарету, потому что если закурили, значит враг прорвался сквозь главные ворота и Вы уже проиграли. На сегодня, во всяком случае. Что угодно, любой ценой, но НЕ ЗАКУРИТЬ ПЕРВУЮ СИГАРЕТУ сегодня. Лучше, чтобы её у Вас и под рукой не было,чтобы зажигалки не маячили перед глазами и, если это, конечно, возможно, желательно держаться подальше от от курящих, от дыма, потому что всё это провоцирует Вас, испытывает вашу волю и характер. Конечно, если воля у Вас железобетонна - нет проблем, зайдите в курилку, вдыхайте дым и... наслаждайтесь силой воли, но, если Вы до сих пор не бросили курить, возможно, что и сила воли у Вас далеко не железобетонна? Поэтому, лучше подальше от соблазнов. Тем более, что враг коварен, как змей-искуситель. Организм, получивший зависимость, начинает сопротивляться Вашей воле и ищет лазейки, чтобы сломать её, растоптать и насладиться смертоносным удовольствием. Центр удовольствия радостно вскидывает глазки при виде сигареты. В этом центре враг разместил свой штаб и готовит Вам новые сюрпризы. Сорвавшись и, после нескольких часов мужественной обороны, закуривая сигарету, Вы испытываете необычайное удовольствие, в первую очередь от самого процесса закуривания. Всё. Вы повержены и растоптаны. Сопротивление сломлено, враг в городе. Как и положено в таких случаях, три дня на разграбление города и Вы курите, не накуриваетесь и опять курите, пытаясь компенсировать часы воздержания, не думая о разграбленном и опустевшем городе, не думая, что рак лёгких - самый скоротечный рак, смерть от которого приходит через мучения, человек умирает очень больно и очень тяжело... Зато не долго. Всего лишь месяц адских мучений перед смертью. Ну, примерно месяц, может чуть больше или чуть меньше. Поэтому помните, если уж заняли оборону: главное, НЕ ВЫКУРИТЬ ПЕРВУЮ СИГАРЕТУ. Стоять насмерть, как бы тяжело не было. Продержаться сутки. Потом опять НАСМЕРТЬ. Главное знание при этом, что рано или поздно натиск врага ослабеет  и станет немного легче. Примерно через неделю. А через месяц - натиск врага совсем ослабеет, но здесь существует другая угроза. Когда есть враг, есть с кем бороться, а когда враг повержен и не страшен, хочется сказать: Да ты слабак, улыбнуться и снисходительно подать руку поверженному сопернику. А враг только этого и ждёт. Его коварство не имеет границ. Когда не нужно сопротивляться, есть очень большая угроза, что рано или поздно Вам захочется просто так выкурить сигаретку, от безделия. Помните, что наркоманов и алкоголиков бывших не бывает. Это болезнь пожизненная и после первой выкуренной сигареты в 99 случаях из ста возникает рецидив и насмарку месяцы мучений и борьбы с самим собой, и чувствуешь унижение перед самим собой, и ищешь сам себе оправдания, потому что так легче. Всем и всегда хочется быть победителями, неприятно и стыдно проигрывать самому себе, стыдно осознавать, что никотиновый враг сильнее тебя. Если Вы считаете его другом, нет проблем, курите на здоровье. Вон, Магомаев курил до последних своих дней, правда прожил, по-моему, немногим больше 60 лет... Вон, Джигарханян всю жизнь курил и сейчас, небось, курит и живёт. Есть, правда, и другие примеры. Абдулов, например. Короче, Ваше право распоряжаться своей судьбой, но если Вы всё же решили завязать и вступить в неравную смертельную схватку с этим врагом, мой Вам совет: направьте всю свою борьбу, всю силу воли на то, чтобы не выкурить первую сигарету в  течение первого дня  войны, жить в отсеке сегодняшнего дня: продержаться сегодня и так, каждый день. А через недельку можно поставить себе новую глобальную задачу, продержаться месяц. Загадайте желание. Если Вы закурите, значит не исполнится. Не факт, что оно вообще исполнится, но если закурите - точно не исполнится . Удачи Вам, коли надумаете.

2009г.

Продолжение о курении: http://www.stihi.ru/2014/06/19/4661