о еде

Единственный способ излечиться от булимии и компульсивного обжорства, это осознать, что еда это не самое большое удовольствие в вашей жизни, не источник счастья и душевного равновесия, не отличный способ, развеять скуку и тоску, прогнать печаль , одиночество, почувствовать себя лучше,еда не делает встречу с подругами веселее, а фильм интересней, еда не может быть сутью праздников, поймите, что ваша душа нуждается в разнообразных чувствах, эмоциях и впечатлениях, еда не может напитать душу, вы сами того не осознавая, едите, чтобы заглушить голод своей души, заполнить внутреннюю пустоту, но лишь еще больше усиливаете этот голод, раздразнивая свой аппетит, знайте, еда не избавит вас от комплексов, обид и страхов, не сделает вас увереннее в себе и оптимистичней, она не решит ваши проблемы, не даст вам гарантий, счастливого будущего, вы возлагаете на нее слишком большие надежды, зачем- то деллидируете ей полномочия души, с которыми она не в силах справиться, вы излишни зациклиливаетесь на материальном, телесном, забывая о том что есть еще духовная сторона жизни и вместо того чтобы напитать свою душу, вы с еще большим остервенением принимаетесь развращать свое тело, поймите, еда не должна развлекать или успокаивать, у нее другая функция, это топливо нашего организма и наша задача не заливать свой бензобак (желудок), а следить за тем чтобы топливо поступало вовремя в достаточном для нашего организма объеме и было качественным (полезным), ведь мы же не хотим испортить свой автомобиль?! Начните есть когда вы испытываете физический голод на уровне желудка, не кормите свой нос, свои глаза, свой рот и язык, начните есть, когда голод прилет в желудок и тогда вы сможете остановиться, как только почувствуете, что голод ушел из желудка. Начиная есть не испытывая реального голода, вы не можете остановиться, потому что не чувствуете тот момент, когда голод покидает ваш желудок, еще бы, ведь его там и не было, вы кормили свое разыгравшиеся воображение, глаза, нос, что угодно, но только не желудок именно по этому вы останавливаетесь только тогда когда вас начинает тошнить и ваш бедный желудок начинает сам избавляться от лишнего. Питайте свою душу, чувствуете свое тело, ешьте, когда голоден желудок и вы забудете об приступах обжорства.