Солернский кодекс здоровья
Советы из XIV столетия
Если хочешь здоровье вернуть
и не ведать болезней,
тяжесть забот отгони
и считай недостойным сердиться;
скромно обедай, о винах забудь,
не сочти бесполезным
бодрствовать после еды;
полуденного сна избегай.
Боль головную, катар, лихорадку
и сильную слабость –
все за полуденный сон
ты получишь себе непременно.
Руки, проснувшись, омой и глаза
водою холодною в меру,
туда и сюда походи,
источников гладь и трава –
глазам утешенье;
утром на горы свой взор устреми,
а под вечер - на воды.
Ужин чрезмерный отнюдь не полезен
для наших желудков;
чтобы спокойно спалось,
перед сном наедаться не надо.
Но если врачей не хватает,
пусть будут врачами твоими трое:
веселый характер, покой
и умеренность в пище.
Солернский кодекс здоровья
© Copyright: Алексей Леонтьер, 2014
Свидетельство о публикации №114021112124
Свидетельство о публикации №114021112124
Рецензии
Передача не проходит, потому что требуют логин и пароль а потом сообщают что зарегистрированный пароль неправильный !?
Алексей Леонтьер 12.02.2014 18:24 • Заявить о нарушении
Алексей Леонтьер 12.02.2014 18:24 • Заявить о нарушении